¿Por qué es tan difícil admitir tus errores y qué hacer al respecto?

Cómo lidiar con la disonancia cognitiva y mantener la autoestima.

No importa cuánto lo intentemos, a veces nos encontramos equivocados.Reconocer nuestros propios errores no es fácil, por lo que a veces seguimos defendiéndonos, en lugar de mirarnos cara a cara.

Disonancia cognitiva

Nuestra tendencia a confirmar nuestro punto de vista nos obliga a buscar y encontrar evidencia de nuestra propia rectitud, incluso si no hay ninguna.En estas situaciones, sentimos lo que se llama disonancia cognitiva en psicología.Es una incomodidad del choque de nuestras actitudes, creencias y creencias que se contradicen entre sí.

Supón que te consideras una buena persona.Agarrarse de alguien te hace sentir muy incómodo.Para lidiar con esto, comenzará a negar su fechoría y buscará una excusa para su brutalidad.

Por qué nos aferramos a nuestros errores

La disonancia cognitiva amenaza nuestra percepción de nosotros mismos.Para reducir la incomodidad, tenemos que cambiar de opinión o admitir nuestros errores.Por supuesto, en la mayoría de los casos elegimos el camino de menor resistencia.

Quizás estés tratando de deshacerte de las molestias explicando tu error.El psicólogo Leon Festinger presentó la teoría de lo cognitivodisonancia a mediados del siglo pasado cuando se estudia una pequeña comunidad religiosa.Los miembros de esta comunidad creían que el fin del mundo llegaría el 20 de diciembre de 1954, del cual podrían escapar en un platillo volador.En su libro, Cuando la profecía no se hizo realidad, Festinger describió cómo, después del apocalipsis fallido, los miembros de la secta persistieron en sus creencias, afirmando que Dios simplemente había decidido perdonar a las personas.Aferrándose a esta explicación, los sectarios enfrentaron la disonancia cognitiva.

El sentimiento de disonancia es muy desagradable, y estamos luchando por deshacernos de él.Disculpándonos, admitimos nuestra ilicitud y aceptamos la disonancia, lo cual es bastante doloroso.

Según la investigación Negarse a disculparse puede tener beneficios psicológicos, cuando nos detenemos en nuestros errores, a menudo nos sentimos mejor que cuando lo reconocemos.Los científicos han notado que aquellos que se niegan a disculparse por sus errores sufren menos de autoestima, pérdida de autoridad y control sobre la situación que aquellos que admiten sus malas acciones y se disculpan.

Nos disculpamos, le damos poder a otra persona que puede librarnos de la vergüenza y perdonarnos, y puede que no acepte nuestras disculpas y nos cause dolor.Aquellos que eligen no disculparse, primero sienten una sensación de poder y fuerza.

Tal sentido de sí mismo puede parecer bastante atractivo, pero a la larga tiene consecuencias desagradables.Al negarnos a disculparnos por nuestros errores, estamos poniendo en peligro la confianza que tenemosrelaciones, así como retrasar el conflicto, acumular agresión y encender una sed de venganza.

Sin reconocer nuestros errores, rechazamos las críticas constructivas que nos ayudan a deshacernos de los malos hábitos y mejorar.

Otra investigación ¿Quién acepta la responsabilidad de sus transgresiones? , realizado por científicos de Stanford, mostró que las personas están más dispuestas a asumir la responsabilidad de sus pasos en falso cuando confían en que pueden cambiar su comportamiento.Sin embargo, tal confianza no es fácil.

Cómo aprender a admitir tus errores

Lo primero que debes hacer es aprender a notar las manifestaciones de la disonancia cognitiva.Como regla, se da cuenta de la confusión, el estrés, la perturbación mental o la culpa.Estos sentimientos no necesariamente significan que estás equivocado.Sin embargo, indican claramente que no estaría de más mirar imparcialmente la situación y tratar de responder objetivamente las preguntas si tienes razón o no.

También es necesario aprender a reconocer sus justificaciones y explicaciones habituales.Piense en situaciones en las que estuvo equivocado y consciente de ello, pero trató de justificarse de una forma u otra.Recuerda lo que sentiste cuando te esforzaste por encontrar razones racionales para tu controvertido comportamiento.La próxima vez que tenga estos sentimientos, considérelos como un indicador de disonancia cognitiva.

Recuerde que las personas tienden a perdonar con mucha más frecuencia y más de lo que parecen.La honestidad y la objetividad hablan de ti como la persona abierta con la que estáspuede tratar.

En situaciones en las que estás claramente equivocado, tu renuencia a admitirlo demuestra una falta de confianza en ti mismo.Quien defiende ferozmente sus errores, literalmente grita su debilidad.