Por qué acechas a tu ex novio, cómo evitar que una novia aceche a tu ex: opiniones de psicólogos y consejos prácticos

Si sucedió que rompiste, entonces es importante aprender a vivir su vida. Pero también sucede que una chica empieza a seguir a su ex.

No es raro que uno de los miembros de la pareja (ya veces ambos) controle cuidadosamente la nueva vida de su antigua mitad después del divorcio. Los psicólogos afirman que la profundidad y duración de las experiencias emocionales de una pareja divorciada depende de quién invirtió más en la relación y quién inició la ruptura.

Y cuanto más estrés experimenta una persona después de una ruptura, más se inclina a seguir a su ex amante.

Esto se aplica a los representantes de ambos sexos. Los hombres a menudo siguen a sus ex novias. Sin embargo, son las mujeres las que más se inclinan por seguir a sus ex, debido a su mayor emotividad. A menudo los atormentan pensamientos sobre cómo vive el ex amante después de la separación, si ha encontrado a otra persona, si está sufriendo o no. La búsqueda de respuestas a estas preguntas obliga a la joven a seguir a su ex.

Por qué una chica acecha a su ex: el acecho en las redes sociales

El acecho de un ex puede ocurrir en diferentes formas:

• En realidad, cuando una chica trata de visitar lugares frecuentados por su ex amante.
• En forma de llamadas o mensajes frecuentes para recordarte a ti mismo.
• Preguntando a conocidos mutuos sobre la vida personal del primero y su nueva pasión.
• Cómo monitorear constantemente las páginas de una ex pareja en las redes sociales

Existe el "acoso", que significa acechar una persona, que incluye llamadas telefónicas, acoso, etc. Con el advenimiento de las redes sociales en Internet, apareció un nuevo concepto: el "acoso en línea", que significa observar obsesivamente a una persona a través de su perfil y página en Internet.

El tipo de acoso en línea más común y popular es acechar a tu ex. Los estudios han demostrado que aproximadamente la mitad de las personas se dedican a actividades similares.

Hay varios tipos de acoso en línea:

• Monitoreo silencioso en el que una persona rastrea todos los eventos que suceden en su vida a través de los estados de su ex pareja. De manera similar, el "espía" trata de encontrar confirmación de algunas de sus ideas y pensamientos personales. Al mismo tiempo, la percepción de lo que sucede no será objetiva. El observador verá sólo lo que quiere ver.
• Correspondencia indirecta, en la que la persona misma no escribe nada, sino comentarios animados sobre las acciones o amigos de la ex pareja, dejando sus comentarios y publicaciones donde puede leer. a ellos. Tal comportamiento indica que una persona quiere demostrarle algo a un ex amante o a sus conocidos mutuos.
• Participación activa, cuando una persona escribe publicaciones y comentarios relevantes, se entera de relaciones en redes, recurre a insultos públicos. En casos raros, los acosadores pueden incluso piratear la cuenta de su ex.

La razón principal por la que una chica sigue a un ex es el hecho de que un persona es muy difícil admitir y aceptar el final de una relación. Y rastrear en las redes sociales es una forma determinada de continuarlas sin comunicarse en realidad con una pareja.

No entres en pánico ni te castigues demasiado si no puedes dejar de acechar a tu ex. No estás solo en esto. Acechar a una expareja es un fenómeno bastante común basado en las emociones y aspiraciones humanas normales. E Internet simplemente hizo esta tarea mucho más fácil.

Por qué una chica sigue a su ex: la explicación de un psicólogo

Los psicólogos mencionan varias razones que te hacen perder el tiempo para seguir cuidadosa y persistentemente a su ex Descubra por qué se ha vuelto tan dependiente de él para deshacerse de esta condición de una vez por todas.

Por qué una chica sigue a su ex:

• Intento de mantener una conexión perdida. Cuando eres consciente de todos los eventos que están sucediendo en la vida de un ex joven, puede surgir la ilusión de que la conexión entre ustedes todavía existe. Este es simplemente su deseo oculto o explícito de no romper la relación de forma permanente. Este sentimiento a menudo ocurre poco después de una ruptura. Sin embargo, si han pasado meses y sigues acechando persistentemente a tu novio, entonces todavía esperas recuperarlo o todavía estás tratando de averiguar quién tiene la culpa de la ruptura.
• Venganza y sentimiento de malicia. Si su esposo la abandonó, la ira y el deseo de vengarse de él pueden estar al acecho en su interior. En la vida real, no tomas ninguna acción. Y en el fondo, realmente esperas que tu delincuente sea castigado por la vida misma o por fuerzas superiores. Para este propósito, sigues a tu ex. Solo quieres asegurarte de que sin ti no es bueno para él, la vida y el trabajo no funcionan para él, y el nuevo elegido está lejos de ser perfecto y pierde contigo en todo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el "espía" tiende a engañarse a sí mismo por este motivo y ve algo que en realidad no existe.
• Celos. Sé honesto, puedes estar trivialmente celoso de tu ex por su nueva novia. Por lo tanto, te comparas con ella, evaluando su apariencia y estilo de vida.
• Aburrimiento. Tal vez tu vida carece de eventos y emociones, por lo que compensas su falta siguiendo a tu ex. Gracias a tal espionaje, su vida se vuelve más interesante y llena de emociones, emociones, un cierto significado y nuevos objetivos. Y tú mismo sientes una oleada de energía y actividad.
• Baja autoestima. Tienes dudas sobre ti mismo y estás convencido de que nunca volverás a encontrarte con un hombre digno en tu vida. Tienes una fuerte opinión de que tu ex era la única oportunidad de ser feliz y amado. Por eso la chica no pierde de vista a su ex, esperando adivinar el momento en que tendrá deseos de retomar la relación interrumpida.

• Necesidad de comparación Sientes la necesidad de compararte con otras personas o tu vida pasada con tu vida actual. Es decir, evalúas la calidad de tu propia vida comparándola con el éxito de los demás. Por esta razón, es posible que te estés comparando con las posibles novias de tu exnovio. Y al mismo tiempo, quiere entender lo que encontró en ellos. Tal vez pienses que al revelar el secreto de que ganaron a tu amante, tendrás la oportunidad de recuperarlo. Sin embargo, esto es una ilusión. Al hacer tales comparaciones, conviertes tu vida en una carrera constante por un premio ilusorio. Además, si la comparación no está a tu favor, puedes sentirte celoso e irritado.
• Deseo de control. A veces, la vigilancia puede indicar un deseo de controlar no solo lo que te sucede a ti, sino también los eventos en la vida de otra persona. Incluso en la vida de una ex pareja. Al mismo tiempo, no quieres devolverlo a él mismo, sino la capacidad de controlarlo. Deseas apasionadamente saber sobre aquellas cosas que actualmente están fuera de tu control.
• Tratar de comprenderse a uno mismo. Al echar un vistazo a tu ex pareja, tratas de determinar si tu vida es buena sin él. Al ver su perfil, sabrás si estás en el camino correcto y si te arrepientes de la ruptura.

Hay otra explicación interesante de por qué una chica sigue a su ex. El caso es que mirar fotos de tu ex con su nueva novia te ayuda a darte cuenta de que la relación ya terminó y él ya no te pertenece. Con el tiempo, tales fotos se percibirán como si representaran a una persona completamente diferente. Y no sentirás emociones negativas. Por lo tanto, su mente subconsciente misma lo impulsa a "espiar" a su ex para curarlo más rápido del sufrimiento, así como para deshacerse de las vanas esperanzas de restaurar la relación. Por supuesto, este punto de vista es bastante controvertido.

Tal vez tu deseo de espiar a tu ex eventualmente desaparezca por sí solo. Los psicólogos le aconsejan que preste atención a los sentimientos y emociones que experimenta al mirar fotos de su ex amante. Piensa, tal vez te sea más fácil superar el dolor si puedes explicarle o expresarle algo durante un encuentro personal.

¿Por qué una chica debería dejar de acechar a su ex?

El seguimiento de su ex pareja no es tan inocente como puede parecer a primera vista. Si tal espionaje lleva una parte significativa del tiempo y se convierte en una especie de deber, los psicólogos afirman la presencia de trastornos psicológicos.

Después de todo, estás constantemente en un estado de estrés. Y él, a su vez, puede causar depresión. Cualesquiera que sean tus razones, debes dejar de acechar a tu ex.

Los psicólogos mencionan varias razones por las que se debe detener:

• Si una chica sigue a su ex, entonces esta es simplemente una actividad humillante e indigna. Sólo conduce a sentimientos de devastación y decepción.
• Recuerde que la vigilancia perjudica a ambas partes. El observado se siente víctima vulnerable de la persecución. Y el "detective", a su vez, también está constantemente bajo tensión nerviosa, sintiendo agresión. Esta condición puede conducir a una neurosis profunda.
• Espiar es solo una pérdida de tiempo. Por más que intentes averiguar más sobre la vida de tu ex amante a través de conocidos o redes sociales, esta información no será constructiva y útil para ti.
• Habiendo dejado de desperdiciar su energía y tiempo con la persona con la que rompió, podrá encontrar un nuevo amor y construir una relación armoniosa antes.
• Mirando fotos de tu ex, solo fantaseas sobre cómo podría ser su futuro juntos. Tus pensamientos no tienen nada que ver con la realidad.
• Si usa las redes sociales para tratar de rastrear la ubicación de su ex y luego va allí, bien puede ser una violación directa de la ley con el propósito de acechar.

• Deseo diligente y persistente de estar alerta de todos los asuntos de tu ex pueden convertirse en una idea obsesiva e incluso en una verdadera obsesión. Te arriesgas a sufrir un trauma psicológico grave. La despedida ya se ha convertido en un fuerte trastorno emocional para ti.

Cómo lograr que una chica deje de acechar a tu ex: consejos prácticos

Por supuesto, a veces es muy Difícil dejar de acechar a tu ex. Sin embargo, debe recuperarse y dejar de perder su precioso tiempo y energía en una persona con la que ya no tiene nada en común.

Te ofrecemos varias formas efectivas de evitar que una chica aceche a su ex:

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• Cambie el enfoque al trabajo, sus deberes domésticos, las relaciones con su familia. Al mismo tiempo, enfoca tu atención en lo que te está pasando en este momento en particular.
• Encuentra un pasatiempo, lee libros, escucha música, inscríbete en un gimnasio, estudia un idioma extranjero. Ocupa todo tu tiempo de tal manera que no te quede para acosar tontamente a tu expareja.
• Usa esta situación para acercarte más a tu familia y amigos. Probablemente, cuando estabas en una relación feliz, no tenías ganas. Recuperar el tiempo perdido. Las personas cercanas siempre te apoyarán: te ofrecerán clases conjuntas, controlarán que no vayas a la página de tu ex.
• Acepte la responsabilidad de sus emociones y acciones. Sé honesto contigo mismo y responde las preguntas: "¿Qué estás tratando de lograr?", "¿Qué quieres obtener como resultado?", "¿Por qué sigues a tu ex?".
• Controla tu curiosidad. No preguntes a conocidos mutuos sobre un ex amante. Recuerde que con tales preguntas los pone en una posición difícil. Después de todo, te tratan bien a ti y a él. Además, no es agradable involucrar a extraños en tus relaciones personales. Y si en compañía de amigos surge una situación en la que surge una conversación sobre tu ex, no apoyes la conversación. Guarda silencio y espera a que cambie el tema.
• Disfruta la vida, no acecha a tu ex. Ve al cine, mímate con hermosos artículos nuevos o delicias. Recuerda que tú mismo eliges cómo vivir feliz y brillante o triste y aburrido. La soledad es solo un estado, y además temporal. Y la tristeza por esto es un sentimiento del que eres responsable.

• No acepto ser amiga de tu ex. Si te trae angustia emocional, ¿por qué torturarte? Siente pena por ti mismo, olvídate de la corrección y la cortesía. Cuanto menos te comuniques con ellos, más rápido podrás olvidar. Elimina a tu ex de tu lista de amigos en las redes sociales, cancela la suscripción a todas las actualizaciones, para que los mensajes influyentes no te recuerden a él ni a su actividad. Por lo tanto, limitará su conciencia de qué eventos están sucediendo en su vida. Los psicólogos destacan que mantener una comunicación amistosa en las redes sociales después de una ruptura solo ralentiza el proceso de restablecer el equilibrio emocional.
• Eliminar fotos comunes en el teléfono y borrar su número. Deshazte de la tentación de seguir a tu ex. Así te será más fácil controlarte. Los dispositivos móviles modernos a menudo vinculan los contactos de la guía telefónica con las páginas de las redes sociales. Si es necesario, anota los datos de la expareja en un cuaderno y déjalo fuera de la vista. De esa manera, nada te recordará a él y será más fácil que te distraigas con otra cosa.
• Muestra tu fuerza de voluntad. Trate de estar lo más lejos posible de la fuente de desorden e irritación. Pasa tu tiempo libre sabiamente.
• Recuerda que la vida en Instagram, Twitter o Facebook suele estar muy lejos de la vida real. Las personas en Internet no siempre viven la vida que intentan mostrar a los demás. Por lo tanto, no hay necesidad de ver los perfiles de la ex y de alguna manera interpretar las publicaciones que publica. Primero, puedes cometer el error de darles contenido que en realidad no puso ahí. Y en segundo lugar, puede publicar en Internet con el objetivo de infectarte. No sigas el ejemplo y no le des a nadie la oportunidad de molestarte.

• Considera que tu perfil en las redes sociales lleva información no solo a tus amigos, sino también a tu ex amante. Así que piensa antes de publicar tus fotos o publicaciones. Después de todo, al publicar una foto de unas vacaciones o una fiesta en un club nocturno, demuestras lo interesante y brillante que es tu vida sin tu ex. Y él, a su vez, también puede empezar a demostrar que está muy bien sin ti. Y esto te conducirá a un sufrimiento aún mayor. Intenta que tu perfil luzca natural, no llamativo.
• Preste atención a usted mismo, esforzándose por mejorar su forma física y realización espiritual: inscríbase en cursos, visite a un estilista, tome un curso de masaje, póngase a dieta. Este tipo de actividad lo distraerá del seguimiento. Además, tus propios logros elevarán tu autoestima. Y muy pronto no te importará lo que esté pasando en la vida de tu ex. Solo mejora por ti mismo, no para probar algo a alguien.
• Trate de recordar los momentos felices con su ex-amante y las razones por las que rompieron. Incluso puedes escribirlos en un papel. Consulte esta lista con frecuencia. Quizás empieces a extrañar menos una relación fallida. De esta forma, ayudará a la chica a dejar de acechar a su ex.
• Conoce gente nueva. Permítales expulsar de su vida todos los pensamientos sobre su ex amante. Comuníquese con aquellos que no conocen en absoluto a su expareja. Para que nadie lo mencione en tu presencia. Y es poco probable que escuchar sobre sus relaciones anteriores sea interesante para alguien.
• Piensa en un castigo por espiar a tu ex otra vez. Por ejemplo, haz veinte flexiones por cada visita a su página de redes sociales. Aunque no puedas deshacerte de tu mal hábito, al menos mejorarás tu figura. También puede recompensarse por su buen comportamiento. Por ejemplo, si no has seguido a tu ex durante tres días, ve de compras con tus amigas.

Acepta, finalmente, que la relación entre tú y tu esposo ya ha terminado, y ahora tiene su propia vida. Esto evitará el estrés y el sufrimiento innecesario. Y no lo recuperarás rastreando lo que está haciendo. Solo deteniéndote a recordar el pasado, permitirás que nuevas personas y nuevas relaciones entren en tu vida.

Video: No nos molestamos con relaciones anteriores