¿Se pueden dar pepinos a una madre lactante mientras amamanta? Propiedades útiles de los pepinos para el cuerpo, la cantidad permitida de pepinos frescos y bajos en sal en la dieta de una mujer lactante. ¿Cómo introducir correctamente los pepinos en el menú de una madre lactante?

En este artículo, una madre joven podrá obtener información por sí misma sobre si los pepinos se pueden usar durante la lactancia.

Los pepinos son beneficiosos independientemente de la edad de la persona. También son útiles durante la lactancia, sin embargo, una mujer debe tener en cuenta algunos puntos y contraindicaciones. Qué exactamente, lo descubrirás más tarde.

Pepinos durante la lactancia: propiedades beneficiosas

Los pepinos casi no tienen contraindicaciones, porque gracias a ellos:

• Las toxinas se eliminan del cuerpo.
• Es posible saciar la sensación de hambre.
• Para reponer las reservas de sustancias útiles.

Pero al comer estas verduras durante la lactancia, las madres simplemente deben tener cuidado, porque el tracto GI de los recién nacidos puede reaccionar de manera diferente a los componentes contenidos en los pepinos. Por supuesto, no debe excluir completamente las verduras de la dieta, pero si es necesario, limite su cantidad. Entonces, si es una madre joven, debe saber cuántos pepinos puede comer, cuándo exactamente, para no dañar la salud del bebé.

Los pepinos consisten en casi un líquido. Por lo tanto, son un poderoso agente de limpieza que ayuda a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo.

• La purificación se realiza de forma natural. Gracias a los pepinos, las heces se normalizan, se activa la funcionalidad del tracto urinario. Hay mujeres que después del nacimiento de un hijo se enfrentan a problemas relacionados con el trabajo de los intestinos. Comer tales vegetales en una cantidad decente solo resuelve estos problemas.
• Los pepinos contienen muchas sustancias útiles. Entonces, junto con la leche, ingresan al cuerpo del niño, fortaleciendo su inmunidad y aumentando la resistencia a las enfermedades.
• Un punto importante para cualquier madre joven es cómo el ácido tartrónico afecta el metabolismo de los carbohidratos. Gracias a este proceso, una mujer puede perder el exceso de peso ganado durante el embarazo.
• El bajo contenido calórico también es un factor importante que ayuda a estabilizar el peso corporal. Por lo tanto, si no puede perder peso después de dar a luz, reemplace los pepinos con cualquier otro producto, por ejemplo, plátanos.
• Dado que los pepinos contienen fibras dietéticas, el tracto gastrointestinal comienza a funcionar normalmente, lo que resulta en la normalización de la digestión y los procesos metabólicos.
• Hay mucho potasio y yodo en las verduras. Estas sustancias tienen un efecto positivo en el corazón de la madre y el bebé. El potasio también normaliza la función renal.

Un efecto similar en el cuerpo de la madre tiene un efecto positivo en el bebé. Con la ayuda de los pepinos, puede perder peso, mejorar el estado externo de la epidermis y el estado de todo el cuerpo.

¿Puede una madre lactante comer pepinos frescos durante la lactancia?

Los pepinos están contraindicados para su uso durante la lactancia en los siguientes casos:

• Si se queja de enfermedades del tracto GASTROINTESTINAL. Por ejemplo, para una úlcera, aumento de la acidez.
• Si el niño tiene hinchazón en el estómago, fermentación en los intestinos.
• Si los pepinos se cultivaron irregularmente y fuera de temporada. En este caso, por regla general, las verduras contienen muchos componentes químicos.

A pesar de que los pepinos tienen una larga lista de cualidades útiles, muchas madres lactantes tienen prohibido comer pepinos. Esto se aplica a aquellas mujeres que tienen enfermedades gastrointestinales. El pepino puede causar complicaciones graves de enfermedades, así como desestabilizar el procedimiento de alimentación.

Una razón seria por la que debe dejar de comer pepinos con urgencia es la hinchazón de los intestinos, la aparición de fermentación en los intestinos del bebé. Fenómenos similares pueden causar diarrea severa, así como cólicos en los bebés. El niño no los tolera, comienza a llorar, apenas duerme, se vuelve muy inquieto. Para prevenir tales anomalías, simplemente deje de comer pepinos.

• El lugar donde se cultivaron los pepinos.
• Tecnología en crecimiento.
• Temporada de crecimiento.

Las hortalizas de invernadero cultivadas en invierno contienen una gran cantidad de nitratos. Y por lo tanto representan un peligro tanto para la madre como para el niño. Por lo tanto, no introduzca pepinos en la dieta en invierno y primavera. Los pepinos cultivados en casa se consideran los más seguros. Si vive en un departamento, comience a comprar verduras a partir de mediados de junio. De esta manera, se protegerá a usted y a su hijo de los problemas, ya que a partir de este momento solo se venden verduras molidas en los mercados y en la tienda, no tienen consecuencias negativas.

Pepinos durante la lactancia: ¿en qué forma es mejor usarlos para una madre lactante?

La dieta durante el embarazo se considera más estricta que durante el embarazo. Muchas madres jóvenes se sorprenden cuando se enteran por los médicos que ciertos alimentos están prohibidos y algunos están permitidos, pero en cantidades limitadas. Los pepinos pertenecen a la última categoría de productos y, por lo tanto, debe saber que puede pepinos durante la lactancia, ¿en qué cantidad, qué vegetales son mejores para comprar?

Los médicos dicen que solo debes comer pepinos frescos. Solo en estado fresco no pierden sus propios componentes útiles que mejoran la salud de la madre y el bebé.

Realice un pequeño experimento: coma un pequeño trozo de pepino por la mañana y luego vea si los cólicos no molestan al niño. Si, después de todo, los problemas intestinales molestarán al bebé, olvídate de los pepinos por un tiempo. Esto significa que dicho producto está contraindicado para su hijo.

Si su hijo no se ve afectado por los problemas, puede comer pepinos frescos, pero en porciones pequeñas. Recuerde que es necesario concentrarse en sus propios sentimientos y en cómo se siente el niño.

El uso adecuado de pepinos frescos tiene los siguientes efectos positivos:

• La leche comenzará a llenarse mejor, ya que los pepinos contienen mucha agua.
• La digestión se normaliza gracias a la fibra y las fibras alimentarias.
• El estreñimiento desaparecerá en el niño, la función intestinal se normalizará.
• Gracias a los pepinos, junto con la leche, las sustancias útiles penetrarán en el cuerpo del niño, lo que fortalecerá la salud de la marimacho, normalizará sus procesos metabólicos.

¿Puede una madre lactante comer pepinos encurtidos durante la lactancia?

La digestión del bebé depende directamente de los alimentos que consume la madre. Si le encantan los encurtidos caseros, piense en cómo reaccionará el cuerpo de un niño ante ese producto. Come 12 verduras para empezar. Además, trate de seguir las recomendaciones de su médico.

• Puedes comer un pepino por primera vez cuando tu bebé tenga 3 meses.
• Coma 1 pieza de verdura y no agregue otros alimentos nuevos el mismo día. En este caso, sabrás que la reacción negativa (si se produce) será un pepino.
• Comienza a experimentar por la mañana. Por la noche, se eliminarán las disfunciones que surgieron del nuevo producto en la tomboy.
• Tan pronto como el cuerpo del niño comience a reaccionar normalmente a este ingrediente, puede repetir el experimento después de 2 días. Si no hay problemas la segunda vez, puede usar pepinos.
• Limítese a 2 pepinos, no más. Úsalos solo con otros productos, no se recomienda con el estómago vacío. No es deseable comer frutas bajas en sal con el estómago vacío para todas las personas, especialmente para una madre joven que alimenta a su bebé con leche materna.

Para entender cómo reaccionó el bebé a los pepinillos, en el caso de la lactancia, usted Habrá que estudiar todos los síntomas de consecuencias negativas:

• Al bebé le molesta la hinchazón con dolor en los intestinos.
• El niño está preocupado, llora, se comporta nervioso.
• Un bebé desarrolla una erupción cutánea.
• Heces alteradas acompañadas de diarrea o estreñimiento.
• El niño está atormentado por una fuerte sed.

La aparición de un solo síntoma indica que el cuerpo del niño no quiere tomar este producto. Deje los pepinos ligeramente salados, intente nuevamente en 1 mes.

¿Cómo introducir correctamente los pepinos en el menú de una madre lactante?

La reacción del cuerpo femenino a ciertos alimentos se transmite al niño. Por lo tanto, introduce las verduras en tu dieta con cuidado. En medicina, ha habido casos en los que los niños desarrollaron diversos trastornos intestinales después de que la madre comiera pepinos frescos o ligeramente salados. Se manifiestan principalmente como:

• Hinchazón dolorosa
• Formación de gases en los intestinos
• Aparición de cólicos

La consecuencia más grave que se produce en este tipo de situaciones es la disbacteriosis. Los bebés menores de 3 meses se caracterizan por una función intestinal alterada. ¿Por qué pasó esto? La leche en los intestinos después de comer pepinos comienza a fermentar, causando dolor. Tal fenómeno puede intensificarse y traer sufrimiento al bebé. Es por esta razón que los médicos no aconsejan a una madre lactante que coma verduras si su hijo aún no tiene 3 meses.

El momento ideal en el que puede introducir su propia dieta de pepino es cuando el niño cumple 4 o 5 meses En este momento, los problemas del niño relacionados con la digestión desaparecen y, por lo tanto, el bebé comienza a reaccionar a los nuevos ingredientes con poca sensibilidad. Hágalo gradualmente, en pequeñas porciones, coma pepinos solo por la mañana, para que por la tarde pueda controlar la reacción del bebé.

Recuerda que el pepino es un ingrediente útil tanto para la madre como para el bebé. Entonces, no renuncies a estas verduras. Coma de acuerdo con el consejo de los médicos y trate de concentrarse en sus observaciones sobre los sentimientos y reacciones del niño.

Video: Nutrición de una madre joven: Dr. Komarovsky