Estrías en las piernas: las causas, los métodos de tratamiento en el hogar, procedimientos de salón, prevención, foto
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En el camino hacia la excelencia para las mujeres modernas, el argumentoHay muchos problemas por resolver.Entre ellos se encuentra uno que se encuentra no solo en los representantes de la bella mitad de la humanidad, sino incluso en hombres y niños.Estas son las estrías en el cuerpo que resultan de varios factores.Desafortunadamente, es imposible deshacerse de ellos por completo, y hacerlos menos visibles es bastante posible.Los tratamientos de salón, cosméticos, remedios caseros, medicamentos y ejercicios físicos que se pueden realizar en el hogar ayudan a resolver este problema.
¿Qué son las estrías en las piernas?
Las estrías en las piernas (en las personas comunes: estrías) son defectos en la piel que aparecen como resultado de una limitación en forma de blanco, rosa orayas azulesDe hecho, estas son las cicatrices resultantes de microtraumas, desgarros de las capas superiores de tejido subcutáneo.Desde el exterior, se ven como "cicatrices" de bordes rasgados y tejido conectivo entre ellos, que difieren en longitud y anchura.La apariencia única de las estrías es extremadamenterara vez, con mayor frecuencia aparecen en grupos.Rosa (rojo), morado o azul es elástico en las piernas, lo que indica que aparecieron hace no más de un año.
Como regla general, las cicatrices jóvenes producen picazón, lo que indica el proceso de regeneración de las fibras dañadas.Es más fácil lidiar con tales estrías y se puede hacer incluso en casa."Cicatrices" blancas en los pies: lesiones ya curadas, que duran más de un año y, por lo tanto, los remedios caseros, las cremas cosméticas solo ayudarán a reducirlas un poco.La quemadura solar tampoco ayuda a eliminar dicho defecto, porque en los lugares de ruptura no se produce melanina y la piel no se oscurece en absoluto.Hacer que las estrías sean casi invisibles realmente solo en condiciones de salón.
Lo que aparece en
El pensamiento más extendido sobre las causas de las estrías en el lado interno y externo de los muslos, las pantorrillas: un cambio brusco de peso en su mayor parte.Como resultado de la fuerte acumulación de una gran cantidad de grasa subcutánea, las fibras de la piel no tienen tiempo de estirarse y, por lo tanto, de desgarrarse.Además, las razones para la aparición de estrías pueden ser:
- aumento de la actividad física o falta de ella;
- pérdida de peso rápida;
- cambios en el equilibrio hormonal en el cuerpo, incluso como resultado de la pubertad en la adolescencia;
- falla del páncreas;
- embarazo, período de lactancia (para mujeres), en este momento a menudo se produce el estiramiento de las rodillas;
- obesidad;
- problemas con el sistema endocrino;
- uso a largo plazo de medicamentos glucocorticoides; predisposición genética hereditaria;
- ingesta anabólica, masa muscular aguda (para atletas);
- crecimiento intensivo;
- trastornos alimenticios;
- hiperplasia suprarrenal;
- la presencia del síndrome de Marfan o Ehlers-Danlos;
- falta de colágeno, elastina, vitaminas y oligoelementos.
Cómo eliminar las estrías en las piernas
Para evitar la aparición de estrías, se debe realizar una profilaxis para mantener la elasticidad de la piel en forma de cumplimientonutrición adecuada, el uso de una ducha de contraste, cremas hidratantes en áreas problemáticas.Deshacerse de las estrías ya existentes en los pies no funciona de inmediato, lleva tiempo y un enfoque integral o la ayuda de un especialista.Antes de elegir un tratamiento efectivo, es importante determinar el tipo de estrías.
Para combatir las estrías jóvenes, debe equilibrar su dieta, hacer salpicaduras de agua y ejercicios, aplicar cosméticos especiales (exfoliantes) y métodos (envolturas, exfoliaciones) en cualquier parte de sus pies.Puede usar medicina popular (máscaras, cremas, aceites) y medicamentos (Kontratubeks, Mederma).Para hacer frente a las cicatrices obsoletas en sus pies, ayudará a un dermatólogo-cosmetólogo, nombrando una serie de procedimientos de salón: mesoterapia, peeling con láser, masaje.
Tratamiento en el hogar
Existen varios métodos para tratar las estrías en cualquier parte del hogar, que deben usarse en combinación.Lo más importante es equilibrar la nutrición paraesto requiere:
- Beber al menos 2-2.5 litros de agua pura diariamente sin gas.Esto ayudará a prevenir la deshidratación, el envejecimiento prematuro de la piel, mantener su elasticidad y evitar la aparición de nuevas estrías.
- Hay varios tipos de carne, hígado, pescado, verduras frescas, frutas, huevos, productos lácteos.Promueven la pérdida de peso, mantienen el peso normal, evitan la aparición de estrías en las piernas.
- Abandona los alimentos grasosos, fritos, salados, ahumados, refrescos azucarados y comidas rápidas que contribuyen al exceso de peso, a menudo provocando estrías en la superficie de la piel de los pies.
- Toma cítricos o bebe ácido ascórbico.La vitamina C promueve la producción de colágeno, normaliza el metabolismo.
- Beber aceite de pescado, vitaminas A, E, zinc.
Después de revisar tu dieta y cambiar tu dieta, comienza otros métodos para eliminar las estrías en casa.Estos incluyen:
| Nombre | Especies | Método de exposición |
| Limpieza de la piel | Baños con diferentes tipos de arcillas, aceites esenciales | Limpia, tonifica, refresca la piel, promueve la eliminación de toxinas |
| Peelings, exfoliantes | Realizan limpiezas mecánicas, abren poros, preparan la epidermis para aplicar cremas | |
| Influencia en áreas problemáticas mediante formulaciones especiales | Envoltura para pies | Se impregna con sustancias útiles,mejora la producción de colágeno, aumenta el tono de la piel |
| Aceites, mezclas de los mismos | e hidratar la piel. | |
| Mascarillas para los pies | Suave,nutre la piel, mejora su alivio | |
| Crema medicinal para las estrías en los pies, pomada | Elimina cicatrices, cicatrices, promueve la regeneración celular | |
| Masaje | Auto-masaje (lata de vacío, manual) | Se lleva a cabo con el uso de diversas composiciones, aceites de masaje, promueve la regeneración de los tejidos, la eliminación de la celulitis |
| Haga ejercicio después de bañarse con un cepillo de masaje.El método ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mejorar el tono de la piel. |
Ejercicios
Ejercicio
El ejercicio de estiramiento en las pantorrillas, rodillas, muslos externos e internos ayudará y hará ejercicio.Las más efectivas se consideran sentadillas, sentadillas, pero si no puede realizarlas por razones de salud, haga otras.Por ejemplo, los siguientes ejercicios:
- Abedul.Acuéstese en el piso, levante la prensa de piernas a expensas de sus músculos y tómelos por la cabeza con las manos.Apoye su torso con los brazos alrededor de los omóplatos, estire las piernas en posición vertical.El soporte debe estar en el codo, solo toque la parte posterior del cuello, los omóplatos y los codos.Haga una pausa en esa pose durante al menos medio minuto.Regrese a la posición inicial.
- Levantamiento de piernas con amplitud mínima.Acostado en el piso, levante los pies a 20 cm de la superficie, bloquéelos durante 10-15 segundos y bájelos lentamente.Haz 3 repeticiones.
- Elevación alternativa de piernas.Posición inicial: acostado en el piso, todo el cuerpo se presiona hacia la superficie.Levante una pierna a un ángulo de 45-60 grados, baje durante unos segundos.Hacer lo siguientemismo movimiento con la otra extremidad.Haz 3 series de 15 elevaciones para cada pierna.
- Levantamiento de las piernas sobre el estómago.Acuéstese sobre su estómago, empuje hacia el piso.Alternativamente, levante los pies a la altura máxima posible para usted, luego baje.Haz 30 repeticiones por cada miembro.
- Levantando desde la posición "polumik".Tumbado en el suelo, dobla las rodillas en ángulo recto, levanta la pelvis.Con un pie apoyado en el piso, levante el otro y bájelo después de 5 segundos.Haz 2 series de 20 repeticiones para cada pierna.
Procedimientos de salón
Si las estrías son viejas, no te ayudan los métodos caseros o quieres deshacerte de las estrías lo antes posible,Consulte a un especialista.Puede ser una cosmetóloga en el salón o un dermatólogo en la clínica.Los siguientes procedimientos han sido bien probados en la lucha contra las estrías:
| Nombre | Descripción | Pros | Contras |
| Mesoterapia | Se realiza administrando al cliente vitaminas, inyecciones nutricionales, cuya composición se selecciona individualmente.Curso - 7-15 procedimientos. |
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| Terapia con láser | Un especialista está involucrado en el corte con láser.La terapia es de dos tipos: superficial (peeling), dirigida aEliminación de las estrías jóvenes y profundas (rectificado), que hace frente a las estrías. |
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| Exfoliaciones químicas | Como resultado, la cosmetóloga realiza quemaduras controladas en el área del problema con la ayuda de productos químicos especiales.que es donde comienza la renovación celular intensiva.El procedimiento es superficial, mediano y profundo. |
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| Envolturas de algas | Utilizado con algas o espirulina previamente empapadasen agua tibiaLas algas se aplican a las áreas estiradas y luego las piernas se envuelven con una envoltura de plástico durante una hora.Curso - 12 procedimientos. |
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| Cirugía estética | Se aplica cuando la piel está muy flácida y solo se puede restaurar mediante la eliminación. |
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Remedios populares
Las marcas antiestrías son remedios bien probados preparados por la medicina tradicional.Los siguientes medicamentos son efectivos en el tratamiento de las estrías:
- La mezcla de aceite utilizada durante el masaje.Mezcle ¼ de taza de aceite de aguacate con romero, jazmín, neroli, lavanda, ésteres de romero rojo, tomados con 10 gotas.Insista el día en un lugar oscuro, úselo con cada procedimiento.
- Mezcla de envoltura de chocolate.Para ello es necesario derretir una barra de chocolate amargo, mezclar con 1 cucharadita.aceite de olivaEs necesario colocar la masa en lugares con estrías, girar una película y ocultar una manta.Lávese después de 40 minutos, haciendo todos los días hasta que se logre el resultado deseado.
- Exfoliante de azúcar, sal, en proporciones iguales y unas gotas de aceite (lino, durazno, sésamo, etc.).Aplica la mezcla sobre la piel y masajea con un exfoliante.Párese durante 30 minutos, luego enjuague.
- Una máscara contra las estrías.Derrita dos baldosas de chocolate amargo y viértalas en un tazón después de enfriar.Agregue un vaso de café molido, ½ taza de miel y almidón de papa, 0.5 cucharaditas.sal, revuelva.Aplique la mezcla para estirar, mantenga durante 0,5 horas, luego enjuague.
- Composición de aceite y vitaminas de 5 gotas de vitamina A, 10 gotas de vitamina E, aceites de aloe y aceites tomados en cantidades iguales.La mezcladebe aplicarse a las áreas problemáticas dos veces al día.
Prevención
El estiramiento es un proceso largo y, en algunos casos, muy costoso.Para no usar los métodos anteriores por su cuenta, evite la aparición de "cicatrices", siguiendo las siguientes pautas:
- coma bien;
- realiza un seguimiento de tu peso;
- Haz un masaje o visita a un terapeuta de masaje;
- bebe muchos líquidos;
- practicar deportes, hacer ejercicio;
- usan cremas hidratantes y nutritivas, geles (para mujeres embarazadas - especiales);
- usar ropa interior de compresión durante el embarazo;
- Toma una ducha de contraste, baños de hierbas, ducha;
- Cuidado de la piel.
Foto estrías en las piernas
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Comentarios
Milena, 25 años
Tuve estrías después de que nació mi bebé.Gracias a Dios son pequeños porque usé cremas especiales durante el embarazo.Ahora, mientras las estrías aún son jóvenes, decidió probar el remedio popular de la crema para bebés mezclada con píldoras trituradas de momias.Lo uso durante un mes y el resultado es que las cicatrices se han vuelto más pequeñas.
Catherine, 23 años
Durante el embarazo, usé la Crema de Nuestra Madre, que me fue presentada por un pariente.Engrasaron su vientre, y durante 3 meses - senos, pero aquí las piernas - no.Por alguna razón, pensé que no habría estrías.Como resultado, la piel del abdomen permaneció lisa, sin daños, y en las caderas formaron cicatrices desagradables, con las cuales yaNo se puede hacer nada.
Svetlana, 29 años
Después de dar a luz, traté de reparar mi piel con un gel de crema elástica Avon.Después de tres meses de usar la herramienta, las cicatrices se volvieron más claras, de menor tamaño, casi imperceptibles.Es poco probable que eliminarlos por completo funcione, pero el resultado me gustó, continuaré usando la crema, también es barata.
