Adelgazar en casa - Recetas y productos para bajar de peso rápidamente

Para acelerar el intercambioechovyn pérdida de peso y pérdida de peso se utilizan en el hogar - productos que se rompen las células grasas.Se utilizan en forma de platos y bebidas, cócteles.Las máscaras y baños de envoltura también se pueden usar para comenzar el proceso de quema de viviendas en casa.Todos los medios que tienen este efecto, aceleran el metabolismo, no permiten que se deposite grasa.

Productos para quemar grasa

Se sabe que los nutricionistas pierden peso en el hogar, lo que acelera el metabolismo en el hogar, elimina el exceso de líquido del cuerpo y regula los procesos digestivos.Los 20 componentes principales forman la lista:

1. Productos lácteos: queso, kéfir, yogur y yogurt contienen calcitriol zhirozhigatel.Además de este componente, los productos lácteos contienen una gran cantidad de proteína de suero, que en casa elimina la grasa subcutánea.
2. El jengibre es conocido en casa como quemador de grasa.Rico en etéreoaceites que mejoran la digestión, estimulan la producción de jugo gástrico.Debido a la digestión de las fibras, el cuerpo consume mucha energía.
3. Repollo: es útil elegir repollo blanco, coliflor o brócoli.Las frutas son ricas en fibra, excretan toxinas y el indol-3-carbinol, normaliza el metabolismo del estrógeno.El repollo bajo en calorías le permite comer mucho, saturado sin grasa.
4. Los pepinos son un producto de agua bajo en calorías y rico en grasas.Hidratan el cuerpo desde adentro, los vegetales son útiles para las personas que entrenan activamente en casa o en el gimnasio.La piel contiene muchas vitaminas y minerales.
5. Canela: acumula grasas, lo que reduce la glucosa en sangre.El quemador de grasa se puede agregar al té, kéfir, café.
6. Pomelo: rico en ácido ascórbico, reduce la concentración de insulina.Naringina flavonoide quemagrasas potencia el efecto colerético.Se necesita una toronja junto con las películas.
7. Té verde - tonifica, calienta el cuerpo, mejora la digestión.Contiene quemador de tiamina, divide la grasa subcutánea y visceral en el hogar.
8. Agua: alivia la sensación de comer en exceso, lava el exceso de sal, la ración diaria debe contener 1.8-2 litros.
9. Frambuesa: contiene menos azúcares que otras bayas, por lo que es baja en calorías.Promueve la liberación de jugo gástrico natural.
10. La mostaza es una especia fuerte y picante de un quemador de grasa para envolturas caseras y se agrega al plato.Estimula la digestión, mejora el efecto del ejercicio.
11. Naranjas: ricas en fibra, lo ayudan a saciarse rápidamente.Un potente quemador de grasa contiene aceites esenciales y flavonoides.
12. Las almendras contienen grasas, su digestión por el cuerpo ocurre en un 40%, pero la absorción de proteínas es completa.
13. Rábano picante: mejora la digestión en el hogar.
14. Los frijoles son ricos en proteínas, secan el cuerpo.
15. La leche de coco es útil para microminerales y digestión.
16. Piña: las fibras gruesas activan el jugo gástrico y facilitan la nutrición.Quemador de grasa es mejor comer fresco.
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17. Papaya: descompone las grasas a través de enzimas naturales.
18. Vino tinto: contiene el resveratrol del quemador enzimático sintético.Bloquea los receptores dentro de las células grasas.Es mejor beber medio vaso al día después de las comidas.
19. Manzanas y peras: limpian los intestinos en casa, se saturan rápidamente y son bajas en calorías.
20. Avena: mejora la función estomacal e intestinal en el hogar.

Máscaras para quemar grasa en casaenvolturas para el hogar.Aplique la mezcla adecuadamente para limpiar la piel al vapor con movimientos de masaje.Algunas mezclas deben cubrirse con una película y mantenerse en el cuerpo por hasta una hora, otras se lavan casi de inmediato, pero el efecto es visible al instante.Aquí hay algunas recetas para las máscaras que usan las mujeres en el hogar:

1. Dos cucharadas de miel, café molido y un poco de agua.La miel se puede derretir.Aplicar con movimientos rápidos de masaje.Quemador de grasa en el cuerpo, enjuague con agua.Si lo desea, envuelva la piel con una película alimenticia durante media hora.
2. Arcilla blanca (china) con aceites esenciales de romero, pomelo, naranja o limón.Puede agregar un poco de miel, jugo de limón a la mezcla.Aplicar sobre la piel del abdomen, las caderas, envolver con película alimenticia, esperar media hora.
3. Mezcle en partes iguales vinagre de sidra de manzana natural, agua pura, remoje con un paño, envuelva el cuerpo.Envuelva en una sábana seca, una manta tibia, espere 1.5-3 horas.Se necesitan hasta 3 kg para un procedimiento en el hogar.
4. Una cuchara de postre de pimienta roja de cayena se mezcla con medio vaso de aceite de oliva y se aplica a las áreas problemáticas debajo de la película.Media hora después, la mezcla casera que contiene el quemador se lava.El aceite de oliva se puede sustituir por café con miel.
5. Humedezca las hojas secas de algas marinas, aplique sobre la piel, retire el quemador en media hora.

Baños para quemar grasa

Además de las máscaras y envolturas, los baños se utilizan para mejorar el proceso de quemado en el hogar:

1. Un vaso secoLlene la mostaza con una pequeña cantidad de agua tibia, agregue al baño con una temperatura no superior a 39 grados.Tómelo en casa por 10 minutos.
2. Bañera para el hogar de Cleopatra: calienta un litro de leche gorda, agrega una cucharada de miel y deja reposar durante media hora.Añadir al agua, bañarse durante 10-15 minutos.

Productos para quemar grasa para perder peso en casa

De la lista mencionada anteriormente es posiblepara asignar quemadores de grasa en el hogar, que se usan en la forma preparada:

• jengibre;
• toronja;
• canela;
• mostaza, rábano picante;
• repollo;
• apio;
• calabacín, calabacín;
• agua;
• té verde;
• productos lácteos.

Cómo hacer un quemador casero

Puedes hacer un quemador casero poderoso y efectivo tú mismo.Las recetas están compuestas de componentes esenciales para acelerar la pérdida de peso y extra, que lo ayudan a perder peso sin esfuerzo.Los auxiliares en el hogar son ingredientes, aceleran los procesos metabólicos y aceleran los latidos del corazón.Estas son especias, agua, leche natural, productos lácteos, aceite de oliva, aceite de linaza.Puede agregar zhiroszhigatel a los platos, hacer bebidas, cócteles.Estos últimos suprimen el hambre mejor al hacerlos rayados.

Platos para quemar grasas

Para acelerar el proceso de quema de grasas en el hogar, se recomienda agregar jengibre, mostaza, rábano picante y canela a los platos.Las especias se pueden hornear en avena o salvado, y las especias se pueden agregar a las comidas estándar.Las galletas de jengibre, la sopa de tomate con apio, sazonada con aceite de linaza ayudarán a acelerar la pérdida de peso en casa.Prepare ensaladas de frutas con toronja o cualquier cítrico, sazone con yogurt natural bajo en grasa.Cada producto es un potente quemador casero.

Bebidas para quemar grasa

Además de las comidas estándar, ayuda a quemar grasaen casa, se ayudarán bebidas especiales, que incluyen acelerar de manera efectiva el metabolismo de los productos:

1. Agua Sassi: alivia el tracto gastrointestinal y elimina el exceso de líquido.Mezcle dos litros de agua pura (no mineral), una cucharadita de jengibre rallado, pepino fresco pelado, rodajas finas de limón, algunas hojas de menta.Enfríe la mezcla durante la noche, beba para el día siguiente.
2. Caldo de apio casero - Col cortada, unas vainas de pimiento, la mitad de la raíz de apio, cuatro tomates.Sazone con 500 ml de jugo de tomate, un montón de verduras, tallos de apio.Hervir, infundir durante 15 minutos, beber.
3. Sazone el yogur o la canela con canela, beba por la noche.Hervir la raíz de jengibre, mezclar con té verde, tomar todo el día.

Cócteles para quemar grasa en casa

Se considera que los más efectivos son para perder peso en casa, hechos por tipo de cócteles.Son fáciles de reemplazar los bocadillos y aportan beneficios al cuerpo.Para cocinar, mezcle todos los ingredientes con una licuadora y beba de inmediato.Aquí hay algunas recetas caseras útiles que incluyen un quemador:

• agua, miel, vinagre de manzana, canela;
• tallos de apio, manzana, media lima, agua, hielo;
• kéfir, pepino, semillas de lino;
• yogur, nueces, espinacas;
• leche, sésamo.

Cóctel de kéfir y jengibre

• Tiempo de cocción: 1 minuto.
• Número de porciones: 1 persona.
• Contenido calórico del plato: 45 kcal.
• Propósito: para la merienda.
• ComplejidadtoronjaUse un cóctel casero para quemar grasa de inmediato.

Cóctel de limón

• Tiempo de cocción: 1 minuto.
• Número de porciones: 1 persona.
• Contenido calórico del plato: 43 kcal.
• Propósito: para la merienda.
• Complejidad de la preparación: simple.

En las instrucciones se describe cómo preparar un cóctel de metabolismo acelerado en casa.La bebida elimina el exceso de líquido del cuerpo, refresca y tonifica agradablemente.De hecho, no es necesario insistir en el agua Sassi por la noche, lo que es efectivo en ausencia de tiempo.Puede beber un cóctel casero versátil en cualquier momento para que el quemador de grasa vaya más rápido.

Ingredientes:

• pepino - 0.5 pc;
• jengibre rallado - 3 g;
• el limón es una rodaja;
• menta - 2 hojas;
• agua - vidrio.

Método de preparación:

1. Pelar la cáscara, cortarla en círculos.
2. Mezclar todos los ingredientes, batir con una licuadora.
3. Si lo desea, sazone con un cóctel de mechero.



Piña y pomelo para bajar de peso

• Tiempo de cocción: 1 minuto.
• Número de porciones: 1 persona.
• Contenido calórico del plato: 100 kcal.
• Propósito: para la merienda.
• La dificultad de cocinar: simple.

Cómo preparar una tira gruesa de zhirozhigatel de piña y pomelo en casa, descrita en la siguiente receta.Al agregar frutas exóticas al cóctel, tendrá un sabor agradable, saturará el cuerpo con vitaminas.Si no le temes al sabor amargo de la toronja, no la despeguespelículas, y dispara con ellas a la vez.El aceite de coco se puede reemplazar con ropa de cama casera.

Ingredientes:

• piña - 4 piezas;
• ¿Pomelo?pieza
• el kéfir es un vaso;
• semillas de calabaza - 30 g;
• Aceite de coco - 30 ml

Método de preparación:

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1. Pelar la fruta, batir todos los ingredientes en la licuadora.
2. Endulzar con miel y espolvorear con canela.

Video Receta para la preparación de agua Sassi

Comentarios

María, 27 años

El quemador de grasa favorito y de uso frecuente del jengibre es el jengibre.Lo agrego siempre que pueda: té, pasteles, yogur y ensaladas.Me encanta su sabor picante rico en islas, que no solo es una composición vitamínica útil para la salud, sino también un resultado intenso para la pérdida de peso en el hogar.

Natalia, 32 años

Después de cada invierno, definitivamente uso para bajar de peso en casa para bajar de peso y mejorar el cuerpo.La mayoría de las veces bebo té verde, hago ensalada y sopa de repollo, agrego canela y jengibre en las bebidas.Me encanta que todos estos productos hagan que mi figura sea más delgada sin sacrificar el esfuerzo.

Boris, 29 años

Mi esposa constantemente hace cócteles caseros para bajar de peso.Al principio no entendí esto, pero después del invierno gané algunos kilos de más que no quería ir.Pedí ayuda a mi esposa y comencé a beber agua Sassi y cócteles caseros de piña y pomelo con ella.En una semana sentí una oleada de fuerza, pero el peso no tenía prisa por ir.