Deficiencia de vitamina D: síntomas y causas en adultos
Anteriormente se pensaba que el calciferol (vitamina D) solo es útil para los huesos.La medicina moderna afirma que su falta causa en adultos diabetes, aterosclerosis, cáncer y otras dolencias.Para prevenir la aparición de la enfermedad, es importante saber qué síntomas indican una deficiencia de vitamina D en el cuerpo.
Síntomas de deficiencia de vitamina D en adultos
El calciferol es un grupo de provitaminas liposolubles (ergocalciferol, colecalciferol).El primero ingresa al cuerpo con comida, y el segundo se forma en el cuerpo humano bajo la influencia de los rayos ultravioleta.El beneficio de la vitamina D es invaluable, y su falta provoca el desarrollo de enfermedades graves.La tasa diaria de calciferol depende de varios factores: edad de la persona, lugar de residencia y actividad física.Para un adulto, promedia 2.5 mcg.
La causa principal de la deficiencia de calcio es un estilo de vida incorrecto.La falta de oligoelementos necesarios conduce a una dieta pobre, hipodinámica, estrés constante.Los principales síntomas de la deficiencia de vitamina D en adultos son:
- pérdida de apetito;
- insomnio;
- dolor en las articulaciones;
- visión reducida;
- irritabilidad;
- dolor de cabeza;
- debilidad incluso después de un buen descanso;
- descamación de la piel.
Signos
La deficiencia de calciferol puedese encuentra en residentes de países del norte, mujeres embarazadas y niños pequeños, pero con mayor frecuencia se observan signos de deficiencia de vitamina D en adultos después de 50 años.Durante este período, la inmunidad se debilita, la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes se reduce.Las personas en riesgo de desarrollar deficiencia de vitaminas caen al sol, a menudo usan protectores solares y /o rechazan los alimentos de origen animal (carne, huevos, pescado y productos lácteos).Los primeros signos de deficiencia de vitamina D en un adulto se pueden identificar a partir de las siguientes condiciones:
- aumento de la sudoración;
- caries, pérdida de dientes;
- fragilidad de las uñas, huesos;
- convulsiones de extremidades;
- trastornos de la silla;
- reducción de peso;
- piel pálida;
- problemas de postura;
- trastornos del sueño;
- bolsas debajo de los ojos.
Las mujeres
son mucho más propensas a sufrir estrés y cambios de humor rápidos.La deficiencia de vitamina D solo exacerba esta condición.Su deficiencia no solo provoca crisis nerviosas, sino que también provoca enfermedades como infertilidad, cáncer de mama.Durante el embarazo, una deficiencia de calciferol a menudo conduce a la desnutrición o al riesgo de aborto espontáneo.
Una deficiencia crónica de vitamina D en una mujer está amenazada con trastornos de la ovulación y menopausia precoz.
Durante la menopausia, puede ocurrir una patología esquelética como la osteoporosis (disminución de la densidad ósea).Para reconocer el desarrollo de avitaminosis de manera oportuna, las mujeres deben prestar atención a los siguientes síntomas:
- crisis nerviosas;
- cambios repentinos de humor;
- falta de apetito;
- estados depresivos;
- aumento de la fatiga;
- deterioro de la condición del cabello, uñas, piel.
En los hombres
La deficiencia de calciferol en los hombres a menudo conduce a la obesidad y la diabetes.Debido a las funciones reducidas de la inmunidad, su cuerpo es propenso a enfermedades como el adenoma de próstata, la esclerosis múltiple, la hipertensión.El calciferol es responsable de la calidad y la velocidad de los espermatozoides para que pueda desarrollarse infertilidad cuando es deficiente.Los signos de avitaminosis en los hombres también son:
- palmas sudorosas, talones;
- estreñimiento, obstrucción intestinal;
- deterioro de la función miocárdica (músculo cardíaco);
- arrogancia;
- a menudo está deprimido.
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La información presentada en este artículo es solo orientativa.El artículo no exige autotratamiento.Solo un médico calificado puede diagnosticar y recomendar un tratamiento basado en las características individuales del paciente en particular.
