Tratamiento de la hipertensión sin medicación durante 3 semanas: prescripciones de medicina popular, ejercicios y dieta

Contenido

1¿Qué eshipertensión
2Cómo tratar la hipertensión sin medicación
3Alimentos
4Tratamiento de la hipertensión sin drogas con remedios caseros
5Prevención
6Video

El peligro de esta enfermedad es que a menudo es asintomática, especialmente en una etapa temprana.Correr puede causar serios problemas.La presión de venta libre se toma con píldoras, pero muchos médicos señalan que la hipertensión puede tratarse sin medicamentos durante 3 semanas.¿Cuáles son los métodos efectivos que ayudan a recuperarse, cómo usarlos adecuadamente? Es útil conocer a las personas en riesgo.

¿Qué es la hipertensión?

Esta enfermedad se caracteriza por un aumento de la presión arterial de hasta 140/90 mm Hg y más.Si no presta atención a los síntomas perturbadores, no participe en el tratamiento, no se excluye el desarrollo de crisis hipertensivas.El ataque a menudo termina en complicaciones: accidente cerebrovascular o ataque cardíaco.Las causas de la hipertensión son:

enfermedad renal;
sobrepeso;
patología vascular;
lesiones en la cabeza;
enfermedad cardíaca;
fallas hormonales;
inflamación;
infecciones;
consumo de alcohol;
hipodinámica;
estrés;
fumar.

Es necesario consultar a un médico cuando se presentan síntomashipertensiónEn la etapa inicial es posible presionar el tratamiento sin medicación durante 3 semanas, con la etapa avanzada de la enfermedad necesitará medicación.Se observan las siguientes manifestaciones de hipertensión:

dolor de cabeza;
aumento de la frecuencia cardíaca;
debilidad;
sudoración;
visión deteriorada;
edema de la cara;
tinnitus;
dolor en el pecho;
náuseas;
enrojecimiento de la cara.

Cómo tratar la hipertensión sin medicación

Muy a menudo los medicamentos para la presión tienen contraindicaciones y efectos secundarios.Muchas drogas alivian los síntomas dolorosos sin afectar la causa de la patología.Cada vez más, los médicos recomiendan tratar la hipertensión sin píldoras.Con un diagnóstico temprano, el problema puede resolverse en 3 semanas.Para combatir la enfermedad sin píldoras, debe:

ajustar la dieta;
para bajar de peso;
aumentan la actividad física.

Los pacientes con hipertensión deben cambiar sus estilos de vida, modos de trabajo y descanso.En 3 semanas puede mejorar significativamente su salud sin usar medicamentos.Para hacer esto, aplique:

ejercicios de respiración;
gimnasia terapéutica;
masaje de puntos;
recepción de decocciones de hierbas;
baños de pies;
tratamiento con sanguijuelas;
pulseras magnéticas;
ingesta de magnesio;
aromaterapia.

Alimentos

¿Cómo deshacerse de la hipertensión sin medicación?Una dieta que juega un papel importante ayuda a combatir el excesokilogramosEs necesario:

reducir el volumen ingerido en una comida;
una vez por semana a los días de alta;
limitan el uso de azúcar y sal;
eliminan los productos de harina de la dieta;
comen menos grasa animal;
cesar el consumo de café, leche;
excluye el alcohol.

Es importante lograr un equilibrio entre el gasto energético y las calorías de los alimentos.La hipertensión ayudará a eliminar:

trigo sarraceno, rico en vitaminas B, que fortalecen los vasos sanguíneos;
hortalizas con fibra: calabacín, repollo;
papas al horno;
frutas, bayas que contienen vitamina C: limón, grosella;
pescado azul, lo que aumenta la elasticidad de los vasos;
mariscos;
kéfir;
Nueces;
plátanos;
remolacha;
verduras;
frutos secos.

Ejercicio

El tratamiento de la hipertensión sin medicación durante 3 semanas implica un aumento de la actividad física.Caminar el día lo ayudará a vencer la enfermedad diariamente durante una hora.Cuando la hipodinámica aumenta la carga en el corazón, los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la presión.El Dr. Shishonin ha desarrollado un complejo especial, con ejercicio regular ayudará a:

mejorar la salud;
fortalecer los vasos que alimentan el cerebro;
reducción de presión.

El complejo consta de siete ejercicios.Estos son algunos de ellos, realizados sentados en una silla:

Baje suavemente la cabeza hacia abajo, resista 30 segundos.Mentón para tirar hacia adelante, bloquearmedio minuto, relájate.
Tire lentamente de la cabeza hacia el hombro, permanezca durante la tensión muscular.Regrese a la posición inicial (OP), repita al otro lado.
Coloque las manos sobre las rodillas, apunte la barbilla hacia adelante y hacia arriba, con los codos hacia atrás.Para arreglar durante unos segundos, para volver al PI, para relajar los músculos tirando de la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda.

Estilo de vida

Para evitar que la hipertensión se vuelva crónica, debe ejercer constantemente su salud.El tratamiento sin píldoras requiere un cambio de estilo de vida no solo por 3 semanas, sino también por el período restante.Se requiere que el paciente:

controle constantemente la presión;
eliminar los hábitos nocivos: fumar, beber;
organizan un sueño saludable durante al menos 8 horas;
se adhieren a la dieta;
eliminan el estrés;
se mueven mucho;
combinan de manera competente el trabajo y el ocio;
practican deportes;
para ir al baño, sauna;
para viajar.

Tratamiento con magnesio

Una de las causas de la hipertensión es una deficiencia en el cuerpo de magnesio.La ingesta regular de fondos, donde está contenida, ayuda en el tratamiento de enfermedades.El curso del tratamiento con suplementos de magnesio: 4 semanas.Nombre de medicamentos que normalizan la presión:

Magnesio B 6. Alivia el estrés, relaja el sistema nervioso y está contraindicado en la diabetes.Dosis de magnesio: 8 tabletas al día.
Magnum.Elimina la irritabilidad, alivia el espasmo de los vasos, bebe una vez al día.
Magwit.Normaliza el sueño, mejora la función del músculo cardíaco.Utilizado en el embarazo,dosis - tableta en la mañana y en la noche.

Aceite de pescado en la hipertensión

El tratamiento de la hipertensión sin medicamentos durante 3 semanas implica el uso de este medicamento.El aceite de pescado que contiene ácidos Omega 3 ayuda a combatir la presión arterial alta.Se recomienda la ingesta regular de cuatro gramos de la droga por día.Tenga en cuenta que existen contraindicaciones de uso.El aceite de pescado contribuye a:

aumentar la elasticidad de los vasos;
disminuyó la coagulación sanguínea;
reduciendo el colesterol;
adelgazamiento de la sangre;
eliminación de las placas de colesterol.

Tratamiento de la hipertensión sin drogas por remedios caseros

Los efectos complejos en el cuerpo para reducir la presión arterial alta recomiendan el uso de productos naturales.Las terapias populares tradicionales ayudan con la hipertensión de tres maneras:

el uso de plantas que reducirán la presión;
el uso de hierbas que tienen un efecto calmante;
el uso de recetas tiene un efecto diurético.

Es útil usar una mezcla de jugos de remolacha y zanahoria, con una cucharada de miel añadida a 250 ml de la composición.Beba un tercio de un vaso dos veces al día.Tiene un efecto positivo en la mejora de la condición de decocción de hipertensión de la colección de hierbas.A un vaso de agua hirviendo agregue una cucharada de la mezcla, beba 30 ml tres veces al día.La colección incluye las siguientes partes:

arbusto - 5;
Espino, astrágalo - 2;
menta, hojas de abedul, esporas - 1.

Hierbas medicinales

Hay un medicamento que contiene plantas naturales que restaura el tono de los vasos sanguíneos.Normalifeeficaz en la etapa inicial de la enfermedad.No menos efectivo en el tratamiento de la presión para usar hierbas medicinales.Es útil beber té, usando en lugar de preparar un postre, raíz de valeriana, comino.Puede preparar un remedio que se consume medio vaso tres veces al día.Admisión - 2 semanas.Es necesario:

remojar durante 4 horas 50 g de avena en tres litros de agua;
hacen una decocción de un vaso de agua hirviendo y 70 g de la raíz del engaño;
mezclar las formulaciones;
hervir;
cepa;
agregue 2 cucharadas de miel.

Harina de maíz

La presión del maíz sin medicación.Las vitaminas, oligoelementos en la composición contribuyen a la normalización de la circulación sanguínea, aumentan la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, su purificación.Haga la mezcla, que se bebe en pequeñas porciones durante 3 semanas.Para la preparación es necesario:

tomar 300 ml de agua hervida fría;
agregue una cucharada de harina de maíz;
mezclar bien la composición.

Tintura de ajo

Este vegetal tiene propiedades únicas.Cuando el ajo machacado se forma alicina, una sustancia que ayuda a reducir la tensión de las paredes de los vasos sanguíneos, la activación del flujo sanguíneo y la excreción de colesterol.Todo esto ayuda a curar la hipertensión.Es útil hacer una tintura que se toma en 3 semanas: 20 gotas tres veces al día antes de las comidas.La receta requiere:

para moler 2 cabezas de ajo;
vierte vodka - 250 ml;
agregue menta al gusto;
permanecen en la oscuridad durante 12 días;
Cepa.

Infusión de hierba de San Juan

El uso de esta planta será beneficioso al comienzo de la enfermedad.La infusión de hierba de San Juan alivia el estrés, aumenta el estado de ánimo y previene los coágulos sanguíneos.El uso de la droga ayuda a aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, disolver los depósitos de grasa y normalizar los procesos metabólicos.El abuso de infusión puede aumentar la presión, hay otras contraindicaciones.La receta requiere:

tomar una cucharada de hierbas;
vierta un vaso de agua hirviendo;
reposar durante 20 minutos en un baño de agua;
cepa;
bebe con una cuchara media hora antes de las comidas.

Decocción de hojas de arándano

Esta planta forestal tiene un efecto diurético, cuando se usa acelera los procesos metabólicos, elimina el lodo, reduce el peso, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.Se recomienda beber el caldo cuatro semanas tres veces al día.Dosis para el tratamiento de la hipertensión - 50 ml Para la preparación de la medicina natural es necesario:

tomar 50 g de hojas de arándano;
agregue 2 vasos de agua;
hervir durante 20 minutos;
insisten en 5 horas;
Cepa.

Prevención

Para evitar complicaciones de la enfermedad, para detener su desarrollo al inicio de los primeros síntomas de hipertensión, es necesario seguir ciertas reglas.La prevención lo ayudará a sobrellevar la presión alta sin medicamentos.Puntos importantes: