Barra horizontal de pared para apartamento y casa, descripción general de barra plegable y de pared con dimensiones y foto

¿Planeas hacer entrenamiento muscular para hacer que tu cuerpo se adelgace?Luego, necesita una barra horizontal de pared para el hogar (habitación), con opción extraíble y no extraíble.Hoy en día, la barra horizontal es una de las opciones más comunes y efectivas de equipamiento deportivo para el hogar.Las dominadas son ejercicios básicos que involucran muchos músculos.La carga principal cae sobre los músculos de las manos y la espalda.

Tipos de barras horizontales para el hogar

Las barras horizontales horizontales para el hogar moderno se dividen en varios tipos.En este sentido, antes de comprar una barra horizontal de pared para el hogar, asegúrese de leer sus opciones para hacer que la compra sea adecuada.La barra horizontal de pared, que es un entrenador universal para mejorar la condición física, se fija mediante pernos de anclaje.Los indicadores principales son la longitud de la barra transversal, su distancia desde la pared, la carga permitida.Tipos principales:

  • clásico (estándar);
  • con agarre neutral;
  • con agarre ancho;
  • angular;
  • con barras y un énfasis para entrenar los músculos de la prensa.

Para comprar una barra horizontal de pared

Para elegir barras horizontales de pared para la casa es necesarioresponsablementeEste tipo de máquina de ejercicios montada en la pared es más versátil y confiable que el piso deslizante.Se fija a una pared vertical de ladrillo /hormigón.La longitud de los pernos de anclaje no debe ser inferior a 8-10 mm.Está prohibido instalarlo en particiones de paneles de yeso.Independientemente de si planea comprar barras horizontales o una opción con bisagras en Moscú o San Petersburgo, asegúrese de comparar varios modelos entre sí.

Reforzado

Cuando decidas comprar una barra horizontal reforzada para entrenar los músculos de tu pecho, ten en cuenta que en la mayoría de los casos es una estructura metálica resistente y plegable con agarres de goma para agarre y soporte.Hay modelos que vienen con soportes especiales para montar un sistema de bloques, una bolsa de boxeo o cualquier otro accesorio.Una buena opción puede ser:

  • título: WORKOUT H3 PRO;
  • características: dimensiones 100x50x38 cm, peso admisible 150 kg, material de acero, conexión plegable, pintura en polvo;
  • pros: buena fuerza;
  • Contras: Mayor costo que algunos análogos.

Una variante no menos adecuada capaz de soportar cargas de hasta 180 kg y perfectamente adecuada para entrenar los músculos de la espalda en el hogar son:

  • Título: Torneo (Torneo)A-990WG;
  • características: construcción de acero de alta resistencia, peso permitido hasta 120 kg, peso 6 kg;
  • Pros: Buena fuerza;
  • Contras: se recomienda adjuntar solo en capitalla pared

Para la tarea y el ejercicio de los músculos de la espalda, puede solicitar en el sitio especializado con entrega por correo y la siguiente variante:

  • título: WORKOUT H3X PRO blanco;
  • características: dimensiones 100x40x15 cm, peso admisible hasta 100 kg, material acero, conexión plegable;
    • ​​
  • pros: buena durabilidad, costo razonable;
  • desventajas: baja carga máxima.

Niños

Los fabricantes de equipos deportivos venden no solo soportes de pared profesionales que pueden ahorrar espacio, sino también niños, que son excelentes para la instalación enUna habitación pequeña.Son más compactos en tamaño, pero a menudo incluyen otros accesorios, como una cuerda.Si decide comprar una barra transversal montada en la pared para su bebé, observe este complejo:

  • nombre: DSK Carousel NG1.20;
  • características: dimensiones 85,8x64,5x36,8 cm, peso en embalaje 10,5 kg, peso admisible hasta 100 kg, material de metal, diseño plegable;
  • ventajas: hay escaleras, anillos de gimnasia, soga;
  • Contras: No apto para todas las paredes.

Otra buena opción es la versión móvil (portátil) con asas de neopreno:

  • título: Perfetto sport Solo PS-123;
  • características: altura 33 cm, peso 5 kg, peso permitido hasta 100 kg, instalado sin montaje;
  • pros: costo aceptable;
  • Contras: Ninguno.

Para que los entrenamientos en casa sean más efectivos para su hijo, sería una buena idea elegir una barra horizontal para bebés conbaresPor ejemplo, puede optar por:

  • título: ROMANA Carousel (DSK-H-10.00);
  • características: dimensiones 111x56x50 cm, peso admisible hasta 100 kg;
  • pros: fuerte base de acero;
  • Contras: Caro.

Extraíble

Es muy conveniente realizar pull-ups con la opción extraíble, que se puede quitar y quitar fácilmente.Tal compra es una opción ideal si las instalaciones donde desea instalarla son relativamente pequeñas.Los fabricantes de artículos deportivos ofrecen hoy una amplia gama de tales dispositivos, por ejemplo:

  • nombre: КС120;
  • características: se puede instalar en el pasaje, regulado por la posición de los sujetadores, el tamaño máximo de apertura es de 120 cm, el peso permitido es de hasta 120 kg;
  • ventajas: ocupa poco espacio, no tiene partes móviles, cuesta barato;
  • Contras: Ninguno.

Si la opción descrita no encaja en la esquina o cree que no es confiable, puede realizar tirando, por ejemplo, agarre paralelo y diferentes tipos de ejercicios, utilizando:

  • ) nombre: Rusich N-6;
  • características: construcción soldada, longitud 108 cm, extracción de la pared 43 cm, peso hasta 130 kg;
  • ventajas: ocupa poco espacio, duradero, la presencia de una barra transversal plegable;
  • Contras: Caro.

Otro representante llamativo de los complejos de proyectiles gimnásticos y deportivos de este tipo es el modelo:

  • nombre: barra horizontal "Azimut";
  • características: altura 1150 mm, ancho 950 mm, peso admisible 150 kg;
  • ventajas: multifuncional,eliminado
  • Contras: Caro.

Plegable

Cuando planee comprar una barra horizontal en la pared, busque una versión plegable montada en la pared.Los fabricantes de simuladores deportivos a menudo organizan ventas y promociones, por lo que cuando hace una elección inteligente y cuidadosa, puede pedir barras horizontales de pared con un buen descuento.Un producto económico y asequible es:

  • nombre: Spectrum 3;
  • características: dimensiones 92,8x40x20 cm, material de acero reforzado, peso 4 kg, extracción de la pared 40 cm, carga hasta 120 kg;
  • pros: económico, duradero;
  • Contras: Ancho pequeño.

Antes de comprar el modelo descrito en la tienda en línea, mira algunos de los otros:

  • título: Campeón absoluto;
  • características: ancho 98 cm, altura 120 cm, acero metálico, carga máxima 100 kg;
  • ventajas: económico, práctico;
  • desventajas: pequeña carga permitida.

Otro soporte de pared igualmente duradero, compacto y económico es el modelo:

  • título: TNV-110;
  • características: ancho 110 cm, carga hasta 120 kg, diseño de desmontaje;
  • pros: práctico, duradero;
  • Contras: Ninguno.

Escalera horizontal

Cuando planee pedir una barra horizontal para adultos y niños, mire el modelo de escalera.Con la ayuda de tales complejos deportivos, es posible en casa mantener su uniforme deportivo.Además, algunos modelos, además de la escalera de cuerda, incluyen otros accesorios: anillos, cuerda.Un representante sorprendente de estoEl complejo es:

  • Título: Pioneer 5;
  • características: área 54х55 cm2, altura 65 cm, carga máxima 90 kg, escalera completa, anillos, cuerda, barra horizontal;
  • ventajas: multifuncionalidad, precio bastante razonable;
  • Contras: Carga máxima baja.

Otra máquina de ejercicio igualmente funcional y popular con escalera de cuerda es:

  • título: НГ1.20;
  • características: altura 50 cm, longitud de la cruz 87 cm, carga hasta 100 kg, completa con escalera, anillos, cuerda, barra horizontal;
  • ventajas: multifuncionalidad;
  • Contras: La pequeña longitud de la barra.

Echa un vistazo a las características de otro complejo deportivo para niños, que incluye una barra horizontal:

  • nombre: Alpinistik Amaster 23;
  • características: altura 220 cm, ancho superior a 150 cm e inferior 40 cm, peso en paquete de 23 kg, carga de hasta 100 kg;
  • ventajas: multifuncionalidad, durabilidad;
  • Contras: alto costo, la necesidad de una fijación rígida en la pared.

3 empuñaduras

Estos modelos a menudo soportan hasta 200 kg.en comparación con otros diseños, tales barras horizontales de pared permiten realizar ejercicios no solo el tipo de agarre habitual o inverso, sino también otros: paralelos, estrechos, anchos.Además, hay simuladores que están equipados con orejas: se pueden atar a un saco de boxeo, colgar la carga de la cuerda, realizar ejercicios cruzados, etc. Interesado en este producto, lea esto:

  • ) nombre: pared plegable de Turnik-online;
  • características: longitudsección transversal 114 cm, altura 28 cm, extracción de la pared 43 cm, peso 6 kg, carga admisible hasta 250 kg, 3 montajes, totalmente soldados;
  • ventajas: costo aceptable, alta carga máxima;
  • Contras: Ninguno.

Si quieres que el entrenador elegido se sienta cómodo para entrenar los músculos de la prensa, entonces definitivamente debes mirar lo siguiente:

  • título: agarre 3 conbarra transversal para la prensa;
  • características: sección transversal longitud 110 cm, altura 35 cm, peso 5 kg, carga admisible hasta 250 kg, en lugar del agarre una película resbaladiza especial, hay fijación;
  • ventajas: bajo costo, hay una barra transversal para levantar las piernas, alta carga máxima;
  • Contras: Ninguno.

Aquí hay otra buena opción que puede interesarle:

  • título: 3 empuñaduras + prensa MARCA;
  • características: sección transversal longitud 1150 cm, altura 31 cm, distancia desde la pared 42 cm, carga máxima de hasta 200 kg, una película resbaladiza especial en su lugar;
  • ventajas: perfil y tubos reforzados, costuras altas;
  • Contras: Ninguno.

2 agarres

2 simuladores de agarre también han ganado considerable popularidad y demanda.En la mayoría de los modelos, la funcionalidad de este tipo proporciona la capacidad de realizar un agarre firme y firme.Algunos modelos pueden soportar un peso de hasta 250 kg, lo que indica su fiabilidad, durabilidad y buena durabilidad.Se pueden usar anillos especiales para colgar una bolsa de boxeo y otros equipos deportivos para ayudarlo a diversificar su entrenamiento en casa.Uno de losopciones de bajo costo:

  • título: TN2H-2;
  • características: ancho 110 cm, altura 25 cm, extracción de la pared 30 cm, tiene 2 orejas para columpios, peras de boxeo, etc., los lugares de trabajo están hechos de película antideslizante;
  • pros: barato, buena funcionalidad;
  • Contras: Una pequeña remoción de la pared.

Para entrenar los músculos de la espalda, los brazos y el pecho con la ayuda de pull-ups con un agarre ancho y estrecho, mira el modelo:

  • título: ChMZ - 443;
  • características: carga de hasta 100 kg, mangos suaves de neopreno;
  • pros: barato, buena funcionalidad;
  • Contras: Carga máxima baja.

Si ninguno de los dos productos enumerados le conviene, busque esta compra:

  • nombre: totalmente soldado para 2 agarres;
  • características: ancho 110 cm, extracción de la pared 30 cm, hay 2 orejetas, carga de hasta 200 kg;
  • pros: barato, buena funcionalidad;
  • Contras: Una pequeña remoción de la pared.

Agarre amplio

Los pull-ups de agarre amplio son un entrenamiento poderoso para los músculos de la espalda.El hecho es que este tipo de agarre carga la parte superior del músculo más ancho, que es responsable de la espalda visualmente ancha.Básicamente, los músculos grandes redondos, más anchos y rómbicos funcionan, con carga adicional: hombro, senos grandes y pequeños, bíceps.Una opción para el agarre ancho:

  • título: Plastep 231696;
  • características: ancho de sección transversal de 100-105 cm, cubierta de mangos de PVC, distancia de la pared 40 cm,material metal, peso 150 kg;
    • ​​
  • pros: buena durabilidad, valor razonable;
  • Contras: Ninguno.

Otro representante conocido del diseño con un agarre amplio es el modelo:

  • nombre: Spectrum 2;
  • características: altura 20 cm, extracción de la pared 40 cm, ancho de la cruz 101 cm, peso 3,3 kg, material de acero, construcción plegable, peso hasta 200 kg;
  • Pros: Baratura;
  • Contras: Montado solo en una pared sólida.

Observe también la siguiente variante:

  • nombre: Steller;
  • características: dimensiones 50x57 cm, altura 59 cm, peso admisible hasta 100 kg;
  • más: costo aceptable;
  • Contras: Carga máxima baja.

Con un agarre estrecho

Una barra horizontal clásica avanzada para el hogar es un modelo de pared con un agarre estrecho.Hoy es uno de los más comunes, debido a su compacidad, asequibilidad y buena durabilidad.Con un simulador de este tipo, puede crear un cuerpo de alivio con una espalda hermosa y poderosa.Para familiarizarse con esta categoría de productos, comience con el siguiente modelo:

  • nombre: con un agarre estrecho de la "Fábrica Horizontal";
  • características: sección transversal ancho 110 cm, altura 42 cm, distancia a la pared 35 cm, carga máxima de hasta 250 kg;
  • ventajas: durabilidad, durabilidad, mangos suaves de neopreno;
  • Contras: Una barra transversal ancha.

Un entrenador de alta calidad y duradero con un poderoso perfil de acero que puede convertirse en un sistema universal de superación personal:

  • título: totalmente soldado;
  • características: ancho de sección transversal de 115 cm, distancia de la pared de 40 cm, carga máxima de hasta 250 kg;
  • ventajas: durabilidad, durabilidad, compacidad;
  • Contras: Una barra transversal ancha.

Conozca las características de otro modelo, que tiene simplicidad y practicidad:

  • título: Sportsteel;
  • características: ancho 80 cm, distancia a la pared 50 cm, carga máxima hasta 130 kg, material acero;
  • ventajas: durabilidad, bajo costo;
  • Contras: Ninguno.

Con soporte central

Los soportes de pared de este tipo ahorrarán su espacio cerca de la pared y al hacerlo decorarán el interior de la habitación.Este modelo es la solución óptima tanto para el hogar como para la oficina.Algunas opciones vienen con anillos específicamente diseñados para montar equipos deportivos.Las características de tales construcciones son que pueden instalarse no solo en paredes, sino incluso en columnas, columnas y soportes.A menudo, la superficie está cubierta con pintura en polvo, que puede proteger la estructura de arañazos y astillas.Una buena solución para usted puede ser:

  • nombre: consola única "Sargento";
  • características: ancho de sección transversal de 115 cm, extracción de la pared 45 cm, peso 5 kg, hay un soporte para pera;
  • ventajas: durabilidad, costo razonable;
  • Contras: Ninguno.

Otra opción, que es excelente para agarre ancho y medio y pull-ups estrechos paralelos, es:

  • nombre: modelo de la fábrica horizontal;
  • características: ancho de sección transversal de 110 cm,ancho de montaje 10 cm, extracción de la pared 42 cm, peso 5 kg, carga de hasta 250 kg, en lugares del agarre es una película resbaladiza;
  • ventajas: durabilidad, bajo costo;
  • Contras: Ninguno.

Artículo soldado semiautomático, con recubrimiento en polvo y de costo razonable:

  • nombre: variante Mosturnik;
  • características: sección transversal ancho 110 cm, altura 33 cm, extracción a la pared 42 cm, carga máxima hasta 220 kg, material acero, peso 7 kg,
  • ventajas: versatilidad, presencia de un anillo parapera colgante;
  • Contras: Ninguno.

Cómo elegir una barra horizontal de pared

Decidir instalar en casa un simulador tan asequible y simple pero muy efectivo, primerosobre todo, preste atención a su peso.Una buena versión de pared debe pesar al menos 5 kg, ya que está hecha de metal de paredes gruesas, de lo contrario, simplemente no soportará su peso.Un punto importante en términos de seguridad es la estructura del simulador y su fijación a la pared.Es deseable que la compra realizada tenga soporte, montaje confiable y altura de montaje óptima.Asegúrese de que el kit incluya:

  • manijas;
  • tapas finales de plástico;
  • pernos de anclaje para fijación;
  • soportes de montaje (según el modelo);
  • Anillo de engranaje deportivo (depende del modelo).

Si las características técnicas que le interesan en la estructura metálica están en orden, entonces es hora de prestar atención a la ergonomía, es decir, evaluar la comodidad y el confort.Para hacer estointente levantarse a la vida, si esto no es posible, luego use la regla /ruleta para determinar qué dimensiones tendrá la construcción en realidad.

En cuanto a los mangos, la opción más conveniente son los productos de neopreno, pero es mejor abandonar el plástico porque no pueden proporcionar un agarre seguro.Además, evalúe la estética de la estructura.Además, preste atención al costo del producto, porque si es demasiado bajo, puede indicar una mala calidad y durabilidad del diseño.Un precio demasiado alto no siempre significa que el producto tenga buena resistencia, así que tenga mucho cuidado al elegir el mejor simulador.

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Comentarios

Vadim, 23 años

Compró un simulador para tres manos.Intento hacerlo regularmente.Puedo decir sobre el diseño en sí mismo que es muy duradero, compacto y cómodo.Lo que más me sorprendió fue el costo aceptable con excelente calidad.En general, esta máquina de ejercicios montada en la pared es ideal para practicar deportes en el hogar.

Vitaliy, 29 años

Compró e instaló un complejo infantil completo en casa, que incluye no solo una barra horizontal de pared, sino también una escalera de cuerda con anillos.La compra no fue tan barata, pero lo más importante: a mis hijos realmente les gustó este complejo deportivo.Además, no ocupa tanto espacio como pensé al principio.

Roman, 21 años

Durante varios meses he estado haciendo pull-ups en una versión versátil donde puedes hacer diferentes tipos de agarres.De los profesionalesPuede distinguir el valor aceptable, la estética y la buena durabilidad.Lo único que no me gustó es la gran distancia a la pared.Creo que en el futuro cercano encontraré una opción más adecuada.

Igor, 30 años

Recientemente ordenó una estructura metálica reforzada para que todos los miembros de nuestra familia puedan manejar.Tuve que jugar un poco con la instalación, no quería contratar maestros.El diseño fue muy duradero, lo cual fue un placer.Incluso tiene monturas especiales para diferentes proyectiles.La compra no causa ninguna queja.