La barra horizontal en la abertura de una puerta: tipos y formas de instalación, una foto

Corregir correctamente su postura y mantenerse en forma ayudaráhuvannya un partido en casa - la barra en la puerta.La conveniencia del diseño es compacta: el producto no ocupa mucho espacio, no necesita limpieza y se repara de manera muy simple.Al elegirlo, es importante comprender los tipos de sujetadores y orientarse entre los fabricantes.También se puede hacer de forma independiente.

¿Qué es una barra horizontal en la ranura de la puerta?

El ejercicio en este atuendo deportivo ayudará a fortalecer el corsé muscular, útil para la espalda (especialmente para los discos intervertebrales), para formar cubos de la prensay alivio de manos.La barra horizontal hacia la apertura de la puerta es un accesorio creado para la posibilidad de cumplir con la norma de ejercicios físicos en el hogar, sin acceso a la calle e independientemente de las condiciones climáticas.Se distinguen las siguientes ventajas de un producto deportivo para puertas:

1. Seguridad.La instalación en una abertura de la puerta elimina una posible ruptura de las fijaciones y difiere en la gran capacidad de carga.
2. Muchos casos de uso.Siel dispositivo se puede conectar a otros equipos deportivos (bolsa de boxeo, anillos de gimnasia, sogas, etc.) o columpios para bebés.
3. Diseño simple.El esquema de fijación es fácil, por lo que este producto puede ser hecho por usted mismo.
4. Compacidad.La ubicación conveniente deja el equipo deportivo inadvertido y no ocupa el lugar que apreciarán los propietarios de apartamentos pequeños.
5. Otra opción de instalación.Es posible equipar una estructura entre dos paredes, no necesariamente en la puerta.Un vestidor o corredor será apropiado.

La barra horizontal es espaciadora

Tal simulador para el hogar, como la barra horizontal, está asegurado de manera segura debido al tramo del mecanismo de resorte.El proyectil deportivo es apreciado por su método especial de instalación.Es adecuado para una puerta que no se puede perforar.No todas las personas quieren estropear la entrada a la habitación con agujeros para atornillar.Este producto deportivo pertenece a la categoría de extraíbles; si lo desea, siempre puede quitar la barra horizontal de la puerta o ajustarla a la altura requerida.Para comprar una barra horizontal en una ranura de la puerta es posible en la acción en Moscú, después de haber registrado el perfil del Sportmaster.

Ventajas:

• no requiere accesorios adicionales para el montaje;
• no es necesario perforar agujeros durante la instalación;
• bajo costo.

Desventajas:

• Pueden quedar abolladuras o rastros después de la extracción del proyectil;
• En caso de equipo incorrecto, puede fallar.

Barra deslizante

Al instalar un tipo de equipo deportivo deslizante (roscado) puedeuse puertas o paredes inclinadas.El dispositivo está asegurado con tornillos o anclajes, por lo que la barra deslizante no está asignada a las variables.La fijación de este tipo de estructura se lleva a cabo mediante la extensión de una tubería de una viga transversal al ancho necesario de la abertura de una puerta, y luego se fija mediante tornillos, tuercas y tornillos en una caja de puerta.No menos de 10 cm deben entrar en la sección transversal el uno del otro.

Ventajas:

• La forma fácil de instalación es en contraste con la simple extensión de la tubería;
• un principio interesante de un dispositivo en forma de tubos telescópicos;
• no requiere espacio adicional.

Desventajas:

• modelo fijo;
• se requieren esfuerzos de instalación.

Barra horizontal en el orificio de la espina

En la abertura de la puerta, esta estructura deportiva está soportada por un espacio en la ranura.Para montar de forma segura la barra horizontal en el orificio de la espiga, no es necesario que taladre la caja de la puerta, solo obtenga un destornillador y actúe de acuerdo con las instrucciones.Este diseño atraerá a un atleta novato y profesional: gracias a un recubrimiento especial en polvo, sus manos no se resbalarán al realizar ejercicios.

Ventajas:

• se instala sin perforación;
• soporta un peso de hasta 150 kg;
• agarre cómodo para las manos.

Desventajas:

• apriete periódicamente las tuercas y tornillos;
• Con el tiempo, la pintura se limpia.

La barra horizontal Torneo

La barra horizontal multifuncional Torneo se caracteriza por un sistema 3 en 1: adecuado para tirar con diferente agarre,actúa como soporte para flexiones y ejercicios para la prensa.Puede comprar la barra horizontal en la ranura en el Sportmaster a la venta:

• Nombre del modelo: Barra horizontal de la puerta horizontal Torneo Door Gym Pro.
• Características: puede soportar un peso de hasta 100 kg, consta de acero y plástico, adecuado para entrenamiento físico y cardiovascular, tecnología DryGrip, Ready-to-Fit, EverProof, país de origen: China.
• Pros: conveniente, ligero (5,1 kg), extraíble.
• Contras: No apto para personas altas y no para todas las puertas.

El próximo proyectil deportivo de la Compañía Torneo, presentado por Sportmaster, está equipado con forros de neopreno de tacto suave.La opción de presupuesto ideal es adecuada para entrenar la cintura escapular, los músculos espinales y la prensa:

• Nombre del modelo: barra horizontal para plano en la ranura de la puerta Torneo.
• Características: tipo deslizante, longitud 61 a 89 cm, pesa 2 kg, está compuesto de acero y plástico, adecuado para entrenamiento físico y cardiovascular, tecnología DryGrip, país de origen: China.
• Pros: agarre conveniente, hermoso diseño.
• Contras: No apto para todos los marcos de puertas, no soporta más de 90 kg.

La barra horizontal Grozz

La estructura deportiva de Grozz es adecuada para realizar una amplia gama de ejercicios y ocupa poco espacio.Las especificaciones técnicas se describen a continuación.Instalar la barra horizontal en la ranura de la puerta Grozz es muy fácil y conveniente de quitar:

• Nombre del modelo: carcasa Grozz.
• Características: soporta un peso de hasta 100 kg, es de acero, adecuado para entrenamiento físico y cardiovascular, país de origen: Rusia, proyectilpesa 9,1 kg
• Ventajas: montaje rápido, soporta peso pesado, se sujeta de forma segura.
• Contras: en algunos casos, se produce el matrimonio del producto.

Este accesorio deportivo puede soportar un usuario que pese hasta 200 kg sin requerir una instalación complicada.Usando el modelo del fabricante ruso Grozz, puede realizar la mayoría de los ejercicios de poder para la parte trasera de la casa:

• Nombre del modelo: proyectil deportivo Grozz.
• Características: carga máxima de hasta 200 kg, composición: acero, pesa 1.9 kg, país de origen: Rusia.
• Pros: multifuncional, no se requieren herramientas de instalación adicionales.
• Contras: Sin unión cerrada.

Barra horizontal Iron Gym

Las máquinas de ejercicios en casa de Iron Jim están reemplazando las caminatas en el gimnasio.El siguiente es un modelo de la barra horizontal Iron Gym, que puede realizar unos 12 ejercicios de fuerza y ​​la mayoría de los entrenamientos:

• Nombre del modelo: Iron Gym home horizontal (Iron Jim).
• Características: soporta peso de hasta 120 kg, peso del dispositivo: 3 kg, ancho de apertura de puerta de 60 a 81 cm, para grosor de pared de 15-25 cm.
• Pros: Compacto, adecuado para entrenar cualquier tipo de músculo.
• Contras: No hay suficientes barras.

El equipo de gimnasio en casa Iron Gym está especialmente diseñado para deportes cómodos.Se pueden fijar en la abertura de la puerta sin perforar sin dañar las paredes del local, lo cual es importante para preservar el interior:

• Nombre del modelo: barra horizontal para la casa No. 1 Iron Gym.
• Características: soporta pesohasta 120 kg, tipo extraíble, la unidad pesa 3 kg, para una apertura de puerta estándar (60-80 cm), hecha de acero de alta resistencia.
• Pros: Gracias a su versatilidad, reemplaza varios productos caros.
• Contras: No apto para aberturas anchas.

Barra horizontal Stels

En el sitio web del fabricante de barras horizontales Stels puede pedir productos.Hay proyectiles espaciadores de alta calidad.Cada artículo se empaca en un tubo presentable adecuado para regalar a familiares y amigos:

• Nombre del modelo: barra horizontal en la puerta Stalex.
• Características: mecanismo separador, soporta peso de hasta 300 kg, revestimiento de silicona suave, ancho máximo del pasillo de 159 cm.
• Pros: Soporta un gran peso, ideal para uso profesional.
• Contras: Precio alto.

Otro modelo sigiloso está a la venta, adecuado para su instalación en una abertura de puerta.Además de la barra transversal clásica, la unidad está equipada con manijas de pasamanos:

• Nombre del modelo: barra horizontal Regular.
• Características: puede soportar hasta 200 kg, la carga cae en la parte delantera, tiene 4 usos, se puede ajustar en altura.
• Pros: Gracias al espaciador no deja daños en la caja de la puerta y es adecuado para entrenar todos los músculos.
• Contras: Algunas partes no están equipadas con forros suaves.

Barra horizontal Absolute Champion

Absolute Champion ofrece equipos de ejercicio en el hogar de bajo costo pero de alta calidad para los clientes.El precio de la barra horizontal Absolute Champion no supera los 500 rublos, pero es confiable y duradero.:

• Nombre del modelo: Campeón absoluto del hoyo horizontal.
• Características: El tamaño de un proyectil deportivo es de 778-825 mm, la carga máxima del usuario es de hasta 100 kg, se fija en la abertura de la puerta.
• Pros: precio barato, no ocupa espacio.
• Contras: pueden resbalar cuando hacen ejercicios.

Los ejercicios regulares en la unidad de tres piezas Absolute Champion ayudarán a crear un hermoso alivio para el cuerpo y evitarán que la columna caiga en la edad adulta:

• Nombre del modelo: barra horizontal de tres puertas Absolute Champion.
• Características: material - metal, resistente a los cambios de temperatura del revestimiento, carga máxima del usuario de hasta 100 kg, fijado en la abertura de la puerta, apto para adolescentes y adultos, con recubrimiento en polvo, país de origen: Rusia.
• Pros: tiene 3 opciones de agarre, adecuadas para una serie de ejercicios, materiales de calidad.
• Contras: Alto costo.

La barra horizontal Plastep

La organización Impulse produce equipos de gimnasia para el hogar bajo la marca Plastep.Todos los productos son controlados por cargas de alta producción.Las barras horizontales de Plastep se montan simplemente y sirven durante mucho tiempo:

• Nombre del modelo: Barra horizontal de Plastep PIPE 120-140.
• Características: ajuste - 20 cm, carga máxima de hasta 150 kg, tipo de dispositivo espaciador, altura - 3 cm, ancho - 3 cm, diámetro de barra horizontal de 2,8 cm, hecho de metal.
• Pros: Precio bajo, fácil de instalar.
• Contras: Enciende el hilo, después de la extracción quedarán restos de los dientes.

Asignar 15 minutos a un entrenamiento horizontal de Plastep ayuda a mantener su cuerpo en forma.El simulador doméstico se puede conectar fácilmente a cualquier ranura de la puerta:

• Nombre del modelo: barra horizontal de Plastep en el orificio Thorn.
• Características: material - metal, color - metálico, carga admisible hasta 150 kg, país de origen: Rusia, profundidad de instalación de espinas - 10 mm, barra transversal - 30 mm, diámetro de montaje - 55 mm, rango de ajuste es 20ver
• Pros: No se requiere perforación.
• Contras: el revestimiento puede deslizarse.



La barra horizontal Housefit

La barra horizontal Housefit tiene 4 tipos de agarre (estrecho, medio, ancho, paralelo) para complejosactividades profesionalesAdecuado para niños y adultos, el travesaño en la puerta está convenientemente fijado a la altura requerida:

• Nombre del modelo: barra horizontal Housefit AR001.
• Características: construcción integral, soporta hasta 100 kg, gris, peso del dispositivo 2 kg, altura - 330 mm, ancho - 950 mm, profundidad - 300 mm
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• Pros: opción de montaje conveniente enLa puerta se abre.
• Contras: No se puede desmontar ni plegar.

Otro modelo es un poco más barato, pero no menos eficiente.La barra horizontal de la ranura de la puerta debe ser cómoda de levantar y no ocupar mucho espacio, lo cual es ideal para HouseFit DD-6610:

• Nombre del modelo: barra horizontal HouseFit DD-6610.
• Precio: 728 g.
• Características: puede soportar hasta 90 kg, tamaño 69-101 cm, el kit contiene fijaciones para la apertura de la puerta, material - metal, color gris.
• Pros: se pueden realizar hasta 5 ejercicios diferentes,asegurando la barra horizontal a la altura requerida.
• Contras: Sin revestimiento antideslizante.



Cómo elegir una barra horizontal en la puerta

Una barra redonda de acero ayudará a entrenar los músculos musculares de los muslos, las manos, cofre, prensa y espalda.Para aumentar la eficiencia del entrenamiento y los beneficios de la barra horizontal, debe elegir un equipo deportivo confiable.Para entrenamiento adecuado para los siguientes tipos de barra horizontal: espaciadores caseros, deslizantes y de pared.Antes de comprar, es importante conocer los criterios para elegir equipo deportivo para ayudarlo a ahorrar dinero y tiempo.Las siguientes son recomendaciones de entrenadores de fitness para ayudarlo a seleccionar el producto correcto:

1. Espesor.Cuanto más alto sea este indicador, más efectiva será la carga sobre los músculos durante el entrenamiento.
2. Peso.El peso del usuario debe ser menor que el peso máximo que puede soportar la barra horizontal.
3. Material.El material de barra transversal de acero es preferible, y la superficie puede estar en relieve para evitar el deslizamiento de las manos.Los mangos deben estar recubiertos de goma.
4. Crecimiento humano.La altura ideal de la barra transversal es fácil de medir: usted, de pie sobre los dedos de los pies, debe llegar un poco a la estructura.
5. Ancho.Es importante que los modelos espaciadores comparen el ancho de la abertura de la puerta y la longitud de la barra horizontal.
6. La extracción de la unidad de la pared debe ser de 50 cm.

Video: barra horizontal para la casa en la puerta

Comentarios

Dmitry, 39 años

Anteriormente, para instalar una barra horizontal en la abertura de la puerta había que activarperforación que tiene ciertas limitaciones.Hoy es posible instalar la barra horizontal en el orificio, lo que no requiere manipulaciones complicadas.Entre la variedad de opciones (y realmente hay algo para elegir), me decidí por un tipo de dispositivo deslizante.Puso lo contrario, sin tocar la puerta.

Anfisa, 32 años

Quería comprarle a un hijo un entrenador deportivo para que le dejara la espalda después de estar sentado frente a su computadora durante mucho tiempo.Cuando llegaron a la tienda, estaban confundidos por las opciones.Decidió elegir un separador extraíble, instalado en la abertura de la puerta.Cuando interfiere, lo eliminamos.Lo hago yo mismo: levanto las piernas lo más alto posible.El ejercicio es muy útil para las mujeres.

Alexey, 19 años

Siempre no me gustó ir al gimnasio, así que decidí usar la barra horizontal en la ranura de la puerta.Él eligió entre alpinista y decatlón.Después de comprar una barra horizontal en una tienda en línea con un descuento (barato), ordenó el correo con entrega a San Petersburgo.Realice levantamiento de espalda para fortalecer los bíceps, tríceps y músculos de los hombros.