Bronceado durante el embarazo: en la playa o en el solárium, formas seguras

Después del contacto con la luz solar, aumenta el grosor de la capa superficial de la piel, se activa el proceso de producción de pigmento de melanina y aparece un bronceado.Al viajar al mar o al solárium, vale la pena aprender cómo los rayos UV pueden afectar la salud de una mujer o un niño.

Beneficios y daños de los rayos UV durante el embarazo

La fuente de los rayos UV son los rayos solares, las lámparas de solárium y otros equipos especiales.El período seguro para el bronceado es de 32 semanas de gestación, cuando los órganos y sistemas fetales están completos.La radiación ultravioleta puede beneficiar y dañar el cuerpo de la futura madre:

Posibles efectos del bronceado

Muchas mujeres no creen que el exceso de luz UV durante el embarazo pueda tener efectos negativos.La saturación con la luz solar causa:

1. Un salto brusco en el nivel de hormonas (melanina, estrógeno).El resultado es la hiperpigmentación.
2. Reducción del ácido fólico en el cuerpo.Esto conduce al desarrollo incorrecto del tubo nervioso del feto.
3. Insolación (fiebre en los órganos internos).Esta condición puede causar que el cerebro del bebé se sobrecaliente.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar el sol al sol

Al ir a la playa o al solárium, es importante considerar el embarazo:

• En el primer trimestre, el modo de exposición al sol no difiere mucho del convencional.El cambio repentino en las condiciones climáticas al comienzo del embarazo no es deseable, por lo que se debe posponer un viaje al mar.Permanezca bajo el sol alternando con el descanso a la sombra, dando al bronceado no más de 15 minutos.
• En el segundo trimestre, la expectativa de la futura madre mejora, por lo que puede hacer un viaje largo si no hay contraindicaciones médicas.Durante este período, el cuerpo de la mujer es propenso a la pigmentación, especialmente si se broncea de 11 a 16 horas.Se recomienda rechazar la exposición al sol en este momento.
• En las etapas posteriores, las mujeres embarazadas pueden broncearse si se sienten bien.Viajes a paises lejanoslos trimestres son indeseables.

Para evitar efectos adversos en el cuerpo durante el bronceado, es necesario:

1. Usar sombreros.
2. Bebe mucho líquido frío.
3. Con frecuencia enfría el cuerpo en agua.
4. Cubre el abdomen y el pecho.
5. Encuentra una postura cómoda (está prohibido acostarse boca arriba debido a la posibilidad de transferencia de vasos sanguíneos).

Otro punto importante a considerar es el fototipo (reacción de la piel al sol).Antes de visitar el solarium o la playa, debe identificar a su grupo:

1. Personas con ojos y piel rubios, cabello rojo.Para este fototipo el bronceado está contraindicado, el sol deja quemaduras.
2. Personas con cabello rubio, ojos, piel.Para este grupo de exposición al sol es dañino, las quemaduras solares son difíciles, el riesgo de quemaduras solares es alto.
3. Personas con ojos oscuros, cabello, piel morena.Al estar bajo los rayos del sol, causan una pequeña quemadura, convirtiéndose gradualmente en un bronceado.Visitar las camas de bronceado y las playas no es peligroso para este grupo, siempre que cumplan con las reglas de estadía bajo los rayos UV.
4. Personas oscuras con ojos y cabello oscuros que no reciben quemaduras solares.Los baños de sol no son peligrosos para este fototipo, pero no se puede descartar el riesgo de sobrecalentamiento.

Reglas de exposición al sol

La exposición prolongada a altas temperaturas en el cuerpo puede provocar efectos negativos.Es importante que las futuras madres se adhieran a las reglas del sol:

1. Tomar el sol en la playa solo está permitido cuandotemperatura del aire hasta 30 grados.
2. Elegir un lugar para descansar debe dar prioridad a los toldos a la sombra.
3. Es imprescindible utilizar una crema bronceadora de calidad.
4. Debe evitarse permanecer en la playa durante la actividad solar (11 a.m. a 5 p.m.).
5. Es imposible estar bajo el sol sin un sombrero y gafas de sol.
6. El escote y el abdomen deben cubrirse con un paño natural mientras toma el sol.
7. Está prohibido dormir en la playa.
8. Para evitar la deshidratación, es necesario llevar agua, té verde y bebidas de frutas.
9. Para evitar el sobrecalentamiento, es importante tomar una ducha fría periódicamente o sumergirse en un cuerpo de agua.

Gafas de sol

Durante el embarazo, se recomienda a las mujeres usar protectores solares SPF 50+ (serie para bebés).Esta inscripción en la herramienta indica la capacidad de la composición para bloquear hasta el 99% de la radiación UV negativa.El cuerpo recibirá la cantidad requerida de vitamina D en media hora de quemaduras solares sin protección, una vez a la semana.Es importante verificar las alergias antes de aplicarlas.Aplique protector solar 20 minutos antes de salir de casa.Después de tomar el sol, se recomienda que use cremas de protección solar.

Peligro de insolación

Es importante recordar durante el embarazo que la exposición prolongada al sol puede hacer que el cuerpo se sobrecaliente (insolación).La condición se caracteriza por un exceso de acumulación de calor, que aumenta considerablementetemperatura corporal de la mujer y el bebé.El golpe de calor durante el embarazo puede causar complicaciones:

• oxidación de lípidos;
• alteración de la circulación sanguínea;
• deshidratación;
• síndrome de coagulación intravascular diseminada;
• accidente cerebrovascular;
• insuficiencia hepática /renal aguda.El embarazo y la sala de bronceadoNo hay datos oficiales sobre esto.Antes de exponer la piel a los efectos de la luz ultravioleta, es necesario asegurarse de que el equipo del salón sea confiable.El aparato debe tener:
  • una llamada de emergencia o un botón de parada automática;
  • buena ventilación;
  • Al menos 28 lámparas especiales con una potencia de 100 W cada una

  

  El bronceado instantáneo durante el embarazo está contraindicado.Estos incluyen:

  • el primer fototipo de piel;
  • hipertensión;
  • la amenaza de aborto involuntario;
  • exacerbación de enfermedades crónicas;
  • problemas con el sistema reproductivo;
  • trastornos hormonales;
  • diabetes mellitus;
  • período de tratamiento con antibióticos;
  • Trastornos de la tiroides.

  Antes de asistir a un solarium durante el embarazo, es importante familiarizarse con las reglas de estar debajo de las lámparas:

  1. La sesión se lleva a cabo con la piel sensible cubierta.
  2. No se puede exponer a las glándulas mamarias ultravioletas, cabello, labios, áreas de tatuajes.
  3. Un requisito previo esusa gafas.
  4. Antes de visitar el solarium, se lavan todos los cosméticos corporales.

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