Alimentos alcalinos y oxidantes: lista, tabla, beneficios y daños. Cómo usar correctamente los alimentos alcalinos y oxidantes: recomendaciones. ¿Qué productos alcalinos son mejores para usar en oncología?

En este artículo, consideraremos los productos alcalinos y oxidantes y sus beneficios para el cuerpo.

Nuestra salud depende de muchos factores. Uno de estos factores es nuestra dieta. Desafortunadamente, con el ritmo de vida actual, es extremadamente difícil comer de manera adecuada y equilibrada, y esto a menudo conduce a problemas con el estómago y el cuerpo en general.

Alimentos alcalinos: ¿cuáles son sus beneficios para el ser humano?

Hoy en día, no muchas personas se preocupan por su nutrición, la calidad de los productos que comen y la cantidad real de alimentos. Son estos factores los que conducen al hecho de que el trabajo del tracto gastrointestinal, y luego de todo el cuerpo, falla.

• ) Los alimentos alcalinos aseguran el funcionamiento normal de nuestro organismo.
• Este alimento es fácil para nuestro cuerpo, se digiere fácilmente, produce pocos desechos y limpia nuestro cuerpo.
• Los alimentos alcalinos también aportan a nuestro organismo un gran número de sustancias útiles y necesarias.
• Al mismo tiempo, se observa que los productos alcalinos contribuyen a la creación de las condiciones más favorables para el desarrollo celular.
• Se supone que los productos alcalinos previenen el desarrollo de algunas enfermedades, por ejemplo, el cáncer.

Alimentos ácidos y alcalinos: beneficio y daño

Cualquier alimento puede traer daño a nuestro organismo, y beneficios. Todo depende de cómo consumir los alimentos, sabiamente o no.

Los alimentos alcalinizantes son buenos para nuestro organismo porque:

• Nutrirnos con vitaminas y oligoelementos útiles
• Limpiar el cuerpo, eliminando los desechos
• Normalizar el funcionamiento de las células del cuerpo
• ) son fácilmente digeridos por el cuerpo, por lo que no causan molestias y no interrumpen el trabajo del tracto gastrointestinal

Los productos alcalinos también pueden dañar nuestro organismo:

• Por exceso consumo de alimentos alcalinos, el cuerpo puede comenzar a sufrir debido a una gran cantidad de álcali.
• En tal organismo, la función digestiva se ralentiza, como resultado de lo cual las toxinas contenidas en el tracto digestivo entrarán en la sangre.
• También pueden aparecer problemas hepáticos.
• Pueden aparecer enfermedades de la piel en el cuerpo si hay un exceso de hendidura.
• El mal aliento es otro problema que ocurre debido a un exceso de álcali en el cuerpo.

En cuanto a los alimentos ácidos, entonces es tan necesario para nuestro cuerpo como alcalino, sin embargo, en cantidades más pequeñas:

• Enriquece el cuerpo con vitaminas y oligoelementos
• Junto con los productos alcalinos, proporcionan a nuestro organismo un funcionamiento normal

Sin embargo, el daño productos ácidos es mucho más que los beneficios:

• Estos productos son de origen animal, son muy difíciles de absorber para nuestro cuerpo, se digieren mal y complican el trabajo del estómago.
• Cuando se procesan en el cuerpo, los productos ácidos dejan escorias y diversas toxinas que, al acumularse en nuestro cuerpo en cantidades significativas, conducen al desarrollo de muchas enfermedades.
• El consumo constante y excesivo de alimentos ácidos conduce a una disminución de la inmunidad, el cuerpo comienza a desgastarse, los sistemas y órganos comienzan a sufrir diversas dolencias.
• Pueden aparecer enfermedades de la piel.
• La comida agria ayuda a eliminar el calcio del cuerpo, lo que a su vez conduce a problemas con los huesos y los dientes.
• Además, una persona con acidez aumentada en el cuerpo estará constantemente acompañada de fatiga, irritabilidad, somnolencia, pesadez en el estómago, flatulencia y eructos.

Alimentos que alcalinizan y oxidan el cuerpo: alimentos ácidos

Durante bastante tiempo, los nutricionistas y otros expertos dividieron todos los alimentos en los que alcalinizan y los que oxidan nuestro cuerpo. Usando dicho conocimiento, puede ajustar su dieta, el consumo de alimentos ácidos y alcalinos y, por lo tanto, mejorar su salud.

Los productos alcalinizantes incluyen:

• Vegetales verdes - pepinos, guisantes frescos, coles, cebollas, apio
• Tomates, calabacines, pimientos
• Limones, naranjas, pomelos
• Manzanas, melocotones, albaricoques, plátanos
• Frutas secas (pasas, albaricoques secos, etc.)
• Leche agriaproductos y su suero
• Zanahorias
• Verduras
• Col rizada

Los productos oxidantes incluyen:

• Frutos de cáscara excepto almendras
• Chocolate y sus productos
• Aceites vegetales
• Harina, productos de harina
• Cereales
• Alcohol
• Carnes grasas
• Mariscos

Alimentos alcalinos del cáncer

Los científicos llegaron a la conclusión de que exactamente varias enfermedades oncológicas pueden desarrollarse en un ambiente ácido. Por lo tanto, para la prevención del cáncer, los expertos recomiendan mantener un equilibrio entre alimentos ácidos y alcalinosy asegúrese de incluir los siguientes alimentos en su dieta:

• Diferentes tipos de repollo Puedes usar brócoli, repollo blanco o coliflor. Al mismo tiempo, es mejor usar verduras hervidas, al horno o guisadas.
• Cebollas y ajos. Los beneficios de estas verduras se conocen desde hace mucho tiempo. Tanto las cebollas como el ajo mejoran la inmunidad humana.
• Bayas, por ejemplo, frambuesas.
• Plátanos. Contribuyen al funcionamiento normal de los riñones.
• Legumbres: guisantes, habas, lentejas.
• Té verde, porque es un poderoso antioxidante.

Sin embargo, es importante entender que es imposible para curar el cáncer comiendo alimentos alcalinos. Por ejemplo, una dieta alcalina puede ser una herramienta auxiliar en la lucha contra una enfermedad, pero de ninguna manera es el "arma" principal.

Productos alimenticios que oxidan el cuerpo: lista, tabla

Para que sea mucho más fácil ajustar su dieta y elegir los alimentos adecuados para su menú, puede usar esta tabla de sugerencias, que ilustra claramente qué producto pertenece a qué grupo.

Alimentos alcalinos: lista, tabla

Mantener un equilibrio ácido-alcalino normal es la clave para su salud y longevidad. Por supuesto, no debe torturarse de inmediato con una dieta sólida y excluir los alimentos ácidos del menú, sin embargo, debe calcular correctamente la cantidad de alimentos alcalinos y ácidos necesarios para su cuerpo.

Video: 15 mejores productos alcalinos