Aromaterapia en casa. Propiedades y uso de los aceites aromáticos

Peculiaridades de la realización de sesiones de aromaterapia en casa. El efecto de los aromas en el cuerpo humano.

La nariz es un órgano especial. Está estrechamente relacionado con la mente de una persona, el trabajo de su psique y cuerpo. En el pasado lejano, nuestros antepasados ​​dieron gran importancia a los olores. Por ejemplo, antes de comenzar la comida, olieron la comida en su plato. Si tuviera un olor repulsivo o rancio, no es impropio para el consumo. O los médicos védicos basados ​​​​en el olor del cuerpo de una persona con una alta probabilidad sacaron conclusiones sobre la presencia de enfermedades graves, que se confirmaron después del examen.

Lo mismo se dice del aire de una casa o apartamento al cruzar el umbral. Es fácil "olfatear" mascotas o bebés en la casa al primer olor. Incluso la atmósfera psicológica de la casa es percibida por radiaciones invisibles y se dice que huele a diversión oa tensión nerviosa.

Los aromas son diferentes según el propósito de su uso:

• algunos — resucitan y despiertan sentimientos
• ) otros — tratar y desinfectar
• tercero — causar dolor y dolor de cabeza
• cuarto — relajar y calmar
• quinto — causar varias asociaciones con lugares o eventos del pasado

Así, uno puede continuar ad infinitum para enumerar toda la gama de efectos de los olores en una persona. Resumamos, parafraseando el dicho: "la fragancia puede resucitar y matar". Hablemos con más detalle sobre los aromas que son agradables para el olfato humano y tienen un efecto terapéutico, que se pueden utilizar para crear diferentes estados de ánimo en el hogar.

¿Cómo hacer aromaterapia en casa?

La aromaterapia ha estado presente en la vida humana desde tiempos inmemoriales. La mayoría de las veces nos encontramos con el humo del incienso en las instituciones religiosas. Sin embargo, incluso en el hogar, la aromaterapia es practicada por un número cada vez mayor de personas, especialmente representantes de la bella mitad de la humanidad.

Puede cambiar el aire de su casa según el propósito y el momento:

• procedimiento de tratamiento con eucalipto o coníferas
• relajante para aliviar el estrés y la tensión nerviosa
• tranquilizador para suavizar los rincones afilados de la comunicación entre los miembros de la familia
• refrescante para un cambio radical en el olor en una habitación o casa

¿Cuáles son los métodos para realizar sesiones terapéuticas aromáticas en casa?

• lámparas aromáticas de varias formas y tipos
• rociando agua con la adición de unas gotas de aceite aromático a través de una botella rociadora. La duración de su aroma favorito en el aire durante las próximas dos horas está garantizada para usted
• con la ayuda de una aspiradora, es fácil combinar lo agradable con lo útil: recoger polvo y refrescar el aire Para ello, impregna un pequeño trozo de tela con el olor deseado, deja que la aspiradora lo “trague” y empieza a limpiar. Te seguirá un agradable penacho aromático
• al impregnar sobres o servilletas de papel con gotas de aceite aromático, se pueden esparcir libremente en una habitación y/o casa
• ) esparcir bolsitas de aroma en el espacio de una habitación o departamento,
• usar velas aromáticas que, además del olor, se pintan en diferentes colores para adaptarse a un determinado evento o interior
• para los dormitorios, una opción interesante es saturar la ropa de cama con tu olor favorito
• mezclas aromáticas secas, ordenadas en un plato agradable y colocadas en los rincones correctos de la habitación, también complacerá su sentido del olfato y la vista
• en lugar de lámparas aromáticas, a veces se usan algodón o trozos de tela, impregnados con 2-3 gotas de aceite aromático. Tales fuentes de un olor agradable se ocultan cuidadosamente, por ejemplo, debajo de una mesa o detrás de un marco de fotos

¿Qué dispositivos se necesitan para la aromaterapia en el hogar?

En función del método elegido para enriquecer el aroma de la habitación o la casa, se seleccionan los dispositivos necesarios para la aromaterapia.

Las lámparas de aroma de varios tamaños y formas se consideran las más comunes. Se encienden con una vela o con electricidad.

Su aplicación es muy simple:

• vierta 3 cucharadas de agua en un recipiente especial de la lámpara y gotee 3 gotas de aceite aromático
• coloque una pequeña vela encendida debajo del recipiente
• si la lámpara funciona con electricidad, luego conéctela al tomacorriente

Las lámparas Aroma proporcionan un ambiente especial de paz y confort y calidez, que recuerda vagamente a una chimenea. Las veladas que toda la familia pasa en una habitación con una lámpara aromática pueden convertirse en una tradición permanente.

Para las personas que creen y tienen un altar en su casa, la función de esparcir olores agradables la realiza un incensario o una lámpara suspendida del techo. Su principio de funcionamiento es ligeramente diferente al de una lámpara aromática: una pequeña vela encendida flota en agua fragante. El agua se evapora lentamente y el aire se satura de olor.

Para sesiones regulares de aroma con velas, necesitará candelabros. Pueden ser imperceptibles o, por el contrario, pueden deleitar la vista con formas y dibujos ornamentados.

Aceites aromáticos para el hogar. Aromas para tu energía

Los aceites aromáticos, modifican el olor de una habitación o casa, corrigen su microclima y el bienestar de las personas en ellos. Se llenan de energías de creatividad, pensamiento, comunicación, afectan el trabajo de todos los sistemas del cuerpo, la mente y las emociones.

Caminemos por las habitaciones de su casa y consideremos los efectos de la aromaterapia para ellas.

• El vestíbulo de entrada es una especie de "rostro" de la casa. Tras cruzar el umbral, su huésped se encuentra en él y es capaz de sacar las primeras conclusiones sobre lo agradable o desagradable de los olores de la casa

En el pasillo guardamos zapatos, ropa con pieles, guantes, bufandas, gorros. Debido a que está lleno de diferentes aromas, a veces pueden aparecer polillas.

Los aceites esenciales en el pasillo deben proporcionar un efecto antiséptico y repeler insectos. Estas cualidades las poseen la lavanda, las coníferas y el eucalipto. Y la menta, la toronja, el limón, la bergamota, el clavo y el geranio son adecuados para el papel de ambientadores en el pasillo.

• En la sala charlamos, nos relajamos después de un día ajetreado, recibimos invitados. Sirve como lugar de encuentro para la familia por la noche antes o después de la cena. El aroma de la sala de estar debe tener un efecto moderadamente relajado en la psique de una persona y, al mismo tiempo, alentarlo a tener conversaciones agradables. Los aceites esenciales de ylang-ylang, geranio, rosa, sándalo y lavanda te ayudarán a ponerte de buen humor. Tus invitados asociarán tu casa como un lugar agradable de comunicación si antes de su llegada esparces el aroma de los cítricos en tu salón
• El ambiente de la oficina o rincón de trabajo debe estimular la actividad mental, promover la eficiencia, reflexión, creatividad. Los aceites esenciales de enebro, salvia, romero, clavo, limón hacen frente a tales tareas

Si el día parece excesivamente estresante y desea descansar, pero no quedarse dormido, en el estudio, elija bergamota, pomelo, sándalo, albahaca como base para crear tal atmósfera.

Los aromas de jengibre, jazmín, hierba de limón y romero contribuyen a un trabajo de alta calidad en la computadora, reduciendo la cantidad de errores y el nivel de fatiga de los órganos visuales y el cuerpo en general..

• La cocina reúne a todos los habitantes de la casa para comidas y agradables conversaciones. Ella es el estandarte de limpieza y frescura del hogar. Por otro lado, en el espacio de la cocina se mezclan varios olores tanto de la cocina como de la papelera. Por ello, equilibramos el aroma de la cocina con aceites aromáticos de coníferas, así como lavanda, violeta, limón, menta, sándalo, eucalipto, geranio, naranja, romero
• El dormitorio es un espacio para el relax, sueño saludable y una mañana vigorosa que despierta a los residentes Los aromas de manzanilla y sándalo te instalarán exactamente de esta manera. En caso de insomnio o pesadillas, prestar atención a los aceites esenciales de rosa, lavanda, cedro, ylang-ylang
• El baño es un ejemplo de frescura y limpieza. Así, los aromas de coníferas y cítricos son constantes compañeros y amigos del baño

Aceites aromáticos naturales. Propiedades y usos

El aceite esencial es un líquido aceitoso transparente o ligeramente coloreado con un olor y sabor concentrados, que consiste en una fragancia ligera y rápidamente los componentes se evaporan. Se extrae de varias partes de plantas, flores, tallos, hojas, corteza, raíces, semillas. Y cuanto más joven, más líquido aromático se puede obtener.

Los aceites aromáticos naturales están estrechamente relacionados con la vida humana. Su rango de acción es amplio y diverso:

• medicinal
• rejuvenecedor y cicatrizante
• antiséptico y antibacteriano
• saturación del cuerpo y el espacio con aroma
• psicocorrector

Los aceites aromáticos están en demanda estos días en:

• medicina
• perfumería
• cosmetología
• cocina
• ritos religiosos
• práctica de masajes
• sesiones de meditación

Por ejemplo, Avicena utilizó con éxito aceite de jengibre aromático en su práctica médica. Y hoy, el jengibre se usa como condimento en la cocina.

El jazmín "Rey de las fragancias" es un componente obligatorio de los costosos perfumes franceses.

Nosotros:

• llenamos nuestras casas con los olores de los aceites naturales
• realizamos inhalaciones medicinales, compresas, lociones
• añadir a cremas corporales y faciales, mascarillas para el cabello, jabones
• rociarte con tu perfume favorito
• hornear deliciosos pasteles, guisos y galletas
• creamos un ambiente confortable para la relajación y la meditación
• realizamos cursos de masaje con efectos terapéuticos y anticelulíticos

Continúa puedes por mucho tiempo. Conclusión La importancia de los aromas en la vida humana es enorme.

Aceite de rosas para el hogar. Efecto del aceite esencial de rosa

El aceite esencial de rosa afecta el aumento del rendimiento humano, reduce la probabilidad de neurosis y tensión en el espacio.

¿Cómo es útil para una persona?

Las mujeres lo aman desde la antigüedad por el efecto rejuvenecedor que le da a la piel de todo el cuerpo. Se manifiesta en forma de mayor elasticidad y elasticidad, normalización del trabajo de las glándulas de acero, reabsorción de cicatrices, dando a la piel un tono uniforme y hermoso.

Además, el olor de una rosa:

• reduce el efecto espasmódico de los vasos cerebrales, elimina los mareos y el dolor de cabeza
• afecta la salud hormonal de la mujer y el trabajo de las glándulas, sistema digestivo, puede reducir el impacto de la disbacteriosis
• alivia el dolor menstrual y alivia el dolor en enfermedades inflamatorias de los órganos femeninos

Aceite aromático de naranja. Propiedades del aceite esencial de naranja

Los cítricos soleados levantan el ánimo y mejoran el rendimiento de quienes inhalan su aroma.

El aceite de naranja tiene un efecto particularmente fuerte sobre el estado de ánimo psicoemocional de las mujeres, lo equilibra y lo calma. Hace mucho tiempo, bellas damas llenaban el espacio con el aroma de este cítrico para crear un ambiente íntimo.

Desde el punto de vista de las propiedades beneficiosas del aroma, cabe mencionar que:

• se puede utilizar para bajar el cuerpo temperatura en caso de fiebre
• es beneficiosa para la normalización de los procesos digestivos, trabajo de los riñones, vesícula biliar
• tiene la propiedad de detener la sangre
• tiene un efecto positivo en las capas de agua de la persona

La naranja es popular como ambientador, componente de cosméticos y platos culinarios.

Aceite de lavanda aromático. Efectos del aceite de lavanda en humanos

El aroma de lavanda refresca y calma el sistema nervioso humano. Equilibra los cambios de humor, calma las emociones violentas.

La lavanda tiene un efecto beneficioso en la reducción de

• dolores de cabeza, migrañas
• cabello y uñas quebradizos
• estados depresivos, llanto, insomnio
• manifestaciones de enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares, dermatitis de diversa naturaleza, caspa
• eficaz para el cuidado de cualquiera - qué tipo de piel y limpieza del cuerpo de impurezas
• alivia el enrojecimiento y la descamación
• tiene potentes efectos coleréticos y diuréticos
• estimula la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas

Debido a su buena capacidad de cicatrización y regeneración, se usa para quemaduras, cortes y otros daños en la piel

Aceite aromático de limón. ¿Cuál es el beneficio de la aromaterapia con aceite de limón?

El ligero olor fresco del limón es vigorizante y se asocia con ligereza y pureza.

La aromaterapia regular con este aceite nos proporcionará:

• buen tono del sistema nervioso y reducción de manifestaciones de distonía vegetativo-vascular
• blanquear la cara y el cuerpo de pecas y manchas de la edad, suavizar la piel, eliminar el patrón vascular visible
• limpiar la piel del acné de varios tipos, crecimientos y grietas
 
• eliminará el sangrado de las encías
• fortalecerá las uñas, eliminará la caspa, ayudará a aclarar el cabello de forma natural
• en forma de inyecciones, trata enfermedades virales
• excelente antibiótico y antiséptico
• aliviará los dolores de cabeza de diversa naturaleza
• ayudante para mujeres adelgazantes: celulitis, exceso el tejido graso y las impurezas se eliminan más fácilmente bajo la influencia del aroma de limón
• afecta la reducción de la enfermedad de cálculos de los riñones y la vesícula biliar
• estimula la renovación de las paredes de los vasos

Aromaterapia para meditación

• Las plantas son probablemente las criaturas más sociables del planeta. Interactúan estrechamente con el mundo que los rodea, se adaptan a su variabilidad, sobreviven en condiciones extremas. Por lo tanto, en el aceite recibimos no solo su energía, sino también el mensaje más importante "para vivir"
• Gracias a la influencia de las plantas en una persona, puedes restaurar el aura, sanar el cuerpo., alinear tu estado de ánimo, y establecer la correcta respiración de los chakras. Abrir y establecer un intercambio de energía con el medio ambiente y los flujos cósmicos
• Los compuestos aromáticos del aire de los aceites penetran profundamente en la psique de una persona, su mente, cuerpo, aura
• No es casualidad que los jardines de rosas contribuyeran a la pacificación y la consideración tranquila de los problemas urgentes. Y la rosa en sí era considerada un símbolo del secreto de la alquimia
• El incienso fomentaba la armonía interior y la comunicación con el principio superior, ahuyentaba el mal y las personalidades de disposición negativa. Se cree que el incienso enriquece a las personas buenas con fuerza y ​​energía para actuar en la vida
• Dependiendo del propósito de las prácticas meditativas, una persona elige un aceite aromático
• Sí, naranja da optimismo e infunde fe en la propia fuerza Tu aura será más receptiva a la información buena y positiva. Es capaz de revivir la capa sutil de tu aura después de una enfermedad grave reciente
• El aceite de lavanda abre el camino al autodescubrimiento, la meditación de calidad y la restauración de la fuerza. Relaja enérgicamente, elimina cicatrices a nivel del aura. Ayuda a deshacerse de la envidia y la agresividad

Aceite esencial de limón:

• ayuda a adaptarse fácilmente a nuevas condiciones, eventos, personas
• alivia el sufrimiento de las pérdidas y promueve una percepción más filosófica de todo lo que sucede en el destino
• activa el interés por la vida
• añade fuerza al castigo y a las relaciones familiares
• ayuda a desarrollar la capacidad de meditar incluso en una gran multitud de personas

Cómo hacer aromaterapia en casa: consejos y reseñas

• La duración de la sesión de aroma no debe exceder las 2 horas, y el primero no debe exceder los 20 minutos
• Cuando rocíe agua perfumada en la casa a través de un rociador, evite que caiga en muebles y telas. De lo contrario, el olor permanecerá mucho tiempo y será muy difícil neutralizarlo
• Puedes impregnar la ropa de cama con tu olor favorito si añades unas gotas de aceite al abrillantador durante lavado
• Apenas puedes detectar tu olor favorito en el dormitorio te darán almohadas aromáticas, ubicadas en la mesita de noche o debajo de la almohada
• Para activar los olores a seco mezclas aromáticas, es suficiente actualizarlas periódicamente con un par de gotas del aceite deseado
• Algodón empapado en el olor del aceite aromático, no debe estar en una habitación durante todo el día para evitar el cansancio excesivo o mareos. Cambie su ubicación varias veces al día
• Para saturar el pasillo con el olor requerido, deje caer un par de gotas de aceite en el paño con el que limpia el polvo y continúe limpiando. O rocía el espacio con un rociador
• Limpiar la cocina se convierte en una sesión de aromaterapia si echas 3-5 gotas de aceite esencial en un recipiente con agua. Luego limpie todas las superficies de la cocina con esta solución
• Antes de usar el aceite aromático, lea atentamente las instrucciones, estudie sus posibles efectos negativos
• Consulte a su médico si está siguiendo el objetivo de salud y curación de dolencias

Comentarios

Elvira, asesora de salud y nutrición Antes de cambiar a dieta saludable, sufría de un montón de enfermedades del sistema digestivo, era propenso a frecuentes depresiones y cambios de humor.

Durante mis estudios, leí mucho y consulté con especialistas en aromaterapia. Me ayudaron a elegir los aceites adecuados y tras unos meses de sesiones regulares, me llegó el ansiado alivio. Y algunas enfermedades desaparecieron por completo.

Vladyslava Petrivna, jefa de nivel secundario Desde que me interesé por el yoga, las sesiones de aroma se han convertido en mi práctica favorita en casa. Me gustan los aromas cítricos, la menta y el incienso.

He tenido problemas de piel desde que era joven: las erupciones y la descamación están ausentes en primavera e invierno. Han pasado dos años desde que me olvidé de estas condiciones incómodas.

Vídeo: ¿cómo realizar una sesión de aromaterapia en casa?