Cómo calcular correctamente el índice de masa corporal para mujeres, hombres y niños: fórmula de cálculo, tabla. Índice de masa corporal normal e ideal por edad para hombres, mujeres, niños. El grado de obesidad según el índice de masa corporal: tabla
El artículo te dirá qué es el sobrepeso y cómo calcularlo usando tus parámetros.
- ¿Qué es el índice de masa corporal: IMC??
- ¿Cómo calcular correctamente el índice de masa corporal de forma independiente usando la fórmula?
- Bajo peso, sobrepeso y peso corporal normal
- Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de los hombres
- Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de las mujeres
- Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de los niños
- Grado de obesidad por índice de masa corporal: tabla
- Video: "Índice de masa corporal"
¿Qué es el índice de masa corporal - ¿IMC?
El IMC (índice de masa corporal) es un concepto que significa la relación entre la altura y el peso corporal de una persona. El IMC es necesario para conocer el estado de tu salud y mantener tu peso dentro de lo normal, evitando la obesidad.
IMPORTANTE: BMI no se utiliza para niños, mujeres embarazadas y atletas profesionales, ya que este método no es adecuado para ellos.
¿Cómo calcular correctamente el índice de masa corporal de forma independiente usando la fórmula?
La manera más fácil de calcular su IMC es ir a un sitio web especial con una calculadora en línea. Allí deberás ingresar tus parámetros en ciertas líneas y verás el resultado con una tabla para decodificar.
Si desea calcular su IMC usted mismo, debe utilizar la fórmula:
- Pésese y mida su altura
- Considere sus opciones
Por ejemplo: Un hombre con una altura de 1 metro 80 cm (180 cm) tiene un peso de 80 kg. el índice se calcula según la fórmula 80/1,802=22,2. El resultado del cálculo es 22. Debes buscarlo en la tabla.
Peso corporal insuficiente, excesivo y normal
Puede juzgar el estado de su cuerpo solo mirando la tabla con exactitud. valores. Así que tu peso puede ser normal, insuficiente o excesivo. Centrándose en los resultados, debe aumentar de peso o perderlo.
Indicadores:
- Menos de 16 - déficit de peso corporal
- Resultado a los 16-18 – peso corporal insuficiente
- Resultado a los 18-25 – peso corporal normal
- El resultado a los 25-30 es preobesidad (la etapa que acerca a una persona a la obesidad).
- Resultado a los 30-35 – obesidad del grado I
- Resultado a los 35-40 — obesidad del II grado
- El resultado es más de 40 — obesidad III grado
Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de los hombres
Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de las mujeres
Es un poco más difícil para una mujer controlar el exceso de peso que para una hombre. Todo porque tienen menos trabajo físico que un hombre y la naturaleza se encargó de antemano de que les fuera cómodo tener hijos.
Índice de masa corporal normal e ideal para la edad de los niños
Los indicadores de los niños deben compararse de acuerdo con una tabla completamente diferente.
Grado de obesidad por índice de masa corporal: tabla
La obesidad es una enfermedad grave caracterizada por un metabolismo alterado y un aumento de peso excesivo. La obesidad es más fácil de prevenir que de curar, así que controle su peso con regularidad.
