Cómo morir de hambre para perder peso y limpiar el cuerpo: los beneficios y daños del hambre terapéutica
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Personas que han tenido sobrepeso durante años probando diferentes métodos para perder peso.A muchos les resulta más fácil seguir una dieta difícil, algunos prefieren la dieta adecuada y hay quienes eligen morir de hambre, pero no siempre lo hacen de manera competente.¿Cuál debería ser el hambre correcta para perder peso?Veamos los aspectos más destacados.
Cómo morir de hambre adecuadamente para perder peso
No hay forma de perder peso, basado en una restricción en la nutrición, que no está contraindicada.Nuestra actividad vital y nuestro bienestar están condicionados por la comida, porque la comida es un tipo de combustible para un mecanismo coherente llamado "cuerpo humano".No es para nada sentirse bien y, al mismo tiempo, perder peso cualitativamente; en palabras, parece una ficción, pero si vas al proceso de inanición sabiamente y lo organizas correctamente, esta ficción puede realizarse.
La inanición por pérdida de peso no debe ser tortura oUna amenaza para la vida.Primero debe sintonizar, comenzando a intervalos cortos.Por primera vez, no debe abstenerse de comer durante más de 24 horas.Cuando el cuerpo se acostumbra a la nutrición temporal, puede aumentar el período de ayuno a tres días, luego realizar un curso de siete días o ayunar durante un par de semanas.Cada curso de ayuno, independientemente de la duración, debe comenzar con el inicio de sesión correcto y finalizar con el cierre de sesión correcto para evitar diferentes problemas de salud.
¿Cuánto puede tirar del hambre por semana?
La pérdida de peso El ayuno promueve la eliminación rápida y efectiva del exceso de peso corporal en forma de grasa subcutánea.La cantidad de dicha carga que se puede soltar con esta técnica se puede determinar mediante cifras comunes: todo depende de las características individuales de cada persona.En cualquier caso, el peso irá primero rápidamente, luego más lento.Un curso de un día puede hacer que peses dos libras y media menos, pero eso no significa que si estás en ayunas durante una semana, podrás perder 14 libras; en los próximos días no quemarás tanta grasa como la primera.
Cómo morir de hambre adecuadamente para la limpieza del cuerpo
La inanición como método implica la limpieza completa del cuerpo de los restos de comida reunidos.Los sistemas del cuerpo no dejan de funcionar incluso en el rechazo absoluto de los alimentos, procesando y eliminando gradualmente los residuos de nutrientes del intestino, al mismo tiempo que lo eliminan de escorias, toxinas y microorganismos dañinos.La inanición adecuada para limpiar el cuerpo debe organizarse regularmente.La ensalada Milagro Milagro será útil para tal limpieza.
Ayuno médico en el agua
Recientemente, ha sido popular ayunar en la misma agua.Esta es una forma efectiva y rápida de aportar limpieza a su cuerpo.El hambre por la salud prohíbe comer cualquier alimento durante la limpieza.El agua pura es el único producto aceptable.La tasa diaria es de 100 ml por kilogramo de peso.Con la ayuda del agua, tendrá que aprender a controlar su apetito en las primeras etapas de la abstinencia: beber cada vez que quiera comer, engañando un poco al cuerpo en sus intereses.Si hay síntomas pronunciados de desnutrición, debilidad, se puede agregar al agua con una gota de miel.
Cómo empezar a morir de hambreComo resultado, resultado insatisfactorio y falta de eficiencia en la efectividad de esta técnica.Antes de la inanición de cualquier tipo, independientemente de las limitaciones de tiempo, se debe realizar un entrenamiento previo para contrarrestar el estrés del organismo resultante del rechazo de los alimentos.La entrada suave al hambre ayudará a evitar la desnutrición. La preparación para el ayuno en el agua elimina las proteínas animales, la cocción y los dulces en la víspera del período seleccionado de retención de alimentos.El día anterior al comienzo del ayuno, debe comer moderadamente, apoyándose en alimentos vegetales.Para ingresar al sistema más rápido, obtengaSe pueden obtener mejores y más rápidos resultados por la noche con un enema de agua salada para una limpieza intestinal máxima.
La inanición seca también se practica cuando se prohíben no solo los alimentos sino también los líquidos.Durante un ayuno seco, no puede beber y permitir que su cuerpo entre en contacto con el agua.Esta es una técnica muy complicada y rígida, las reservas de agua del cuerpo se agotan críticamente y, si no se siguen las reglas, comienza la deshidratación.Tal limpieza en el hogar puede salvar vidas, por lo que debe hacerse solo en un centro especializado, donde se le proporcionará la preparación óptima, la salida competente y el apoyo médico para curar el hambre.
Cómo salir del hambre
Para consolidar el resultado, sin dañar gravemente el sistema digestivo, la salida del hambre debe ser máxima m 'cual.La duración de la salida debe ser igual al período de ayuno o al menos la mitad.Si no planifica un día, dos o tres, no es muy importante para el estómago: el sistema digestivo podrá restablecer su función y restablecer el funcionamiento normal en uno o dos días.Durante este período, el menú principal debe ser verduras y cereales.
Salir del hambre prolongada
Salir del hambre a largo plazo puede ser difícil.En la primera etapa del final del ayuno prolongado, se permite beber un litro de jugo de vegetales o frutas, diluido a la mitad con agua.Y es mejor tomar frutas con un contenido mínimo de ácido.En los próximos días, debe limitarse a verduras frescas o caldos de verduras,agregando gradualmente a la dieta diaria otras verduras y cereales.Los alimentos ricos en proteínas animales se pueden incluir en el menú habitual solo un par de semanas después de dejar un ayuno prolongado.
¿Cuántos días puede pasar hambre?
Muchos están preocupados por la pregunta: ¿cuánto puede pasar hambre en el agua?La respuesta dependerá del motivo de su decisión de morir de hambre.Si solo necesita limpiar el cuerpo, uno o dos días son suficientes.En aras de la pérdida de peso, puede ayunar durante 5-7 días u organizar ayunos cortos semanales; para los principiantes, tal alternancia de saciedad y hambre es más aceptable.La inanición a largo plazo de varias semanas o incluso meses se recomienda únicamente bajo supervisión médica.
Beneficios y daños de la inanición
Muchos autores de trabajos sobre inanición presentan un método de adelgazamiento y limpieza del cuerpo como panacea para la mayoría de las enfermedades.La esencia de la teoría es que el cuerpo dirige todas sus reservas de energía para combatir enfermedades, no la absorción de alimentos, porque no hay nada que digerir.La abstinencia a largo plazo de los alimentos y la verdad no pueden forzar al cuerpo a superar los síntomas de la enfermedad, pero es poco probable que pueda deshacerse por completo de sus manifestaciones.Entonces, ¿qué aporta más el hambre: beneficios o daños?
Los beneficios de la inanición para el cuerpo
Los beneficios de la inanición a diferentes organismos y diferentes enfermedades: la pregunta aún está abierta.El beneficio del ayuno a corto plazo es: gracias a una negativa razonable a comer el cuerpo por completoSe limpia, lo que implica no solo la pérdida de peso, sino también el ajuste de los sistemas vitales del cuerpo, la limpieza de la piel, la eliminación de la depresión, la fatiga crónica, la renovación e incluso el rejuvenecimiento del cuerpo.Tales resultados se hacen realidad en el caso de un enfoque competente para la abstinencia de alimentos, idealmente, después de recibir las recomendaciones personales de un nutricionista experimentado.
Daño a la inanición para el cuerpo
El principal daño a la inanición para la salud son los efectos secundarios desagradables que siempre ocurren en una persona después de una negativa total a comer.Estos son dolores de cabeza, mareos dolorosos, que pueden ir acompañados de náuseas, caídas de presión, insuficiencia cardíaca, reducción crítica del azúcar en la sangre, como resultado, la aparición de cuerpos cetónicos que provocan intoxicación severa.No todos los organismos pueden superar tales dolencias por sí solos, por lo que el proceso de inanición debe considerarse con cuidado y mejor, bajo supervisión médica.
Video: cómo ayunar para la salud
Comentarios
Anatoly, 69 años
He practicado el ayuno durante tres días durante 20 años.El bienestar es excelente, los problemas de salud son insignificantes.Me acostumbré al sistema, puedo entrar y salir fácilmente de él.Intenté morir de hambre por más tiempo, demasiado agotador para mí.Creo que en un par de días sin comida, el cuerpo podrá refrescarse y limpiarse por completo.Los polacos dicen: "Eso es demasiado, ¡no es bueno!"
Svetlana, 28 años
Después de un montón de dietas que arrojaron un resultado temporal, decidió morir de hambre.Primero no comí durante 12 horas, luego dejé de comer adía, luego dos o tres.En los intervalos de días en el agua misma comía verduras, frutas, agregando algunos cereales y carne.Ahora me muero de hambre durante 5-6 días, tanto como como normalmente.Durante seis meses perdió 18 kg.
Galina, 41 años
¡Chicas!Por favor, no empieces a morir de hambre y a no pensar.Primero, lea todas las recomendaciones cuidadosamente.Un día simplemente dejé de comer, pensando que estaba muy delgado.Ella sufrió todas las manifestaciones desagradables de hambre, y después de 8 días estuvo en cuidados intensivos.Simplemente no sabía que en ese caso se necesitaba un enfoque sistemático y competente.
