Batidos de melón para la salud y la pérdida de peso con frutas, cítricos, verduras, leche

Los beneficios de los cócteles vitamínicos se conocen desde hace mucho tiempo.Los batidos de melón son una de las formas más fáciles de aprovechar al máximo una deliciosa fruta dulce.Es fácil de cocinar y los sabores se pueden variar todos los días.

La bebida resulta ser bastante espesa y nutritiva.Puede agregarle algunas frutas, verduras, verduras, semillas, nueces, miel, azúcar y bayas.El batido de postre de melón no solo satura, vigoriza, sino que también ayuda a perder peso.Ocupa una posición intermedia entre comida y bebida, muy popular en la alimentación vegetariana y saludable.

Tiras de melón: principios generales de cocción

Para que las tiras de melón sean realmente deliciosas, es importante elegir la fruta adecuada para la bebida. Cómo elegir un melón maduro:

• color: es amarillo brillante o dorado;
• en densidad: cuando se presiona sobre la fruta madura, se alimenta notablemente debajo de los dedos, forzada;
• por el olor: el melón maduro emite un aroma fresco, dulce y reconocible.

Si el feto tiene una "cola", es inmaduro.La situación se puede corregir dejando que el melón se quede en casa durante 4-5 días.

Para preparar las tiras de melón, pélelas de la cáscara y las semillas.Haga un batido usando una licuadora potente, diluyéndolo con jugo, leche, yogurt.Las sandías, peras, duraznos, pepinos y limones combinan bien con los melones.Todo esto se puede agregar a la bebida, ajustando el sabor, la consistencia.

Tiras de melón con plátano

Una deliciosa combinación de melón y plátano maduro.Este batido es nutritivo y excelente para un refrigerio durante el día o una cena ligera.El aroma fresco y la textura suave mejoran el estado de ánimo y son muy agradables para el cuerpo.

Ingredientes:

• medio círculo de pulpa de melón;
• dos plátanos maduros;
• dos vasos de yogur o yogur para beber.

Método de preparación:

1. Pelar el melón de la cáscara, cortarlo en trozos pequeños.
2. Pelar las bananas.
3. Pon la fruta en la licuadora, vierte el yogurt.
4. Batir las tiras de melón hasta que quede suave durante 1-2 minutos.
5. Vierte en vasos y bebe golosinas nutritivas con placer.

Batidos de melón con naranja

El aroma cítrico y el sabor ácido de la naranja van bien con el puré de melón.Resulta una bebida espesa y deliciosa de vitaminas que mejoraestado de ánimo y promueve la salud.

Ingredientes:

• cuatrocientos gramos de pulpa de melón;
• vaso incompleto de jugo de naranja;
• cucharada de miel (opcional).

Método de preparación:

1. Cortar las semillas peladas con melón y pelarlas en trozos pequeños y colocarlas en una licuadora.
2. Corta las naranjas por la mitad y exprime el jugo.
3. Vierte un vaso de jugo de naranja en un tazón.
4. Agrega 3-4 cubitos de hielo y bate hasta que estén tiernos.
5. Si quieres que el sabor sea más dulce, agrega una cucharada de miel.

Batidos de melón, pepino y pomelo

Este batido de melón parece tener componentes completamente ajenos: pepino y pomelo.Pero resulta suave, con una delicada bebida tropical fresca y brillante.Es increíblemente beneficioso, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, calma y restaura la energía saludable.Beba esa tira en la mañana o en la hora del almuerzo para sentir el aumento.

Ingredientes:

• Melón semicircular sin piel;
• el gran pepino;
• dos vasos de jugo de toronja;
• de tres a cuatro hojas de menta fresca;
• cinco cubitos de hielo.

Método de preparación:

1. Lavar los pepinos, pelarlos suavemente, retirar las semillas.
2. Cortar los pepinos en rodajas pequeñas, poner en una licuadora.
3. Corta una cáscara de un melón, córtala tan pequeña como un pepino y ponla en un tazón.
4. Exprima el jugo de las toronjas y viértalo en la licuadora.
5. Verter sobre hielo, poner en menta.
6. Batir la masa a un puré.Esta banda resulta ser gruesa, densa.
7. Vierte la bebida en los vasos de precipitados.Puedes poner el fondo de cada trozo de hielo.

Batidos de melón con plátanos y duraznos

Melocotones suaves y maduros: un gran relleno para los batidos de melón.Un sabor armonioso, un color agradable y una consistencia suave y homogénea: de eso puede enamorarse para tomar una copa.

Ingredientes:

• cuatrocientos gramos de melón pelado;
• dos plátanos maduros;
• dos duraznos grandes;
• hielo (opcional).

Método de preparación:

1. Retire la piedra de los duraznos.
2. Pela los plátanos.
3. Picar finamente el melón pelado.
4. Ponga la fruta en una licuadora, puré.
5. Si la tira parece demasiado gruesa, agregue un poco de agua mineral o hielo.

Batidos de melón y sandía

La combinación de las bayas de verano en sí es interesante en sabor, textura y color.Cuando compre sandía y melón, trate de suavizarlos con aroma y sabor delicado.La bebida refresca, tonifica, alivia la fatiga.

Ingredientes:

• Trescientos gramos de pulpa de melón;
• trescientos gramos de pulpa de sandía;
• cucharada de miel o azúcar (opcional).

Método de preparación:

1. Corte la cáscara y las semillas de sandía y melón en tazones individuales.
2. Ponga a un lado dos o tres piezas de ambas tazas.
3. Batir las piezas restantes por separado en una batidora con miel o azúcar: primero batir el melón, luego la sandía.No mezclar!
4. Completopulpa de vidrio de medio melón.
5. Luego vierte la sandía.
6. Coloca las rodajas de sandía y melón encima.

Tiras de melón, grosella espinosa y grosella negra

El sabor y la consistencia agradable seguramente complacerán a los fanáticos de las sabrosas bebidas saludables.Tal franja de melón huele al sol en el verano, le da al cuerpo muchas vitaminas útiles.

Ingredientes:

• trescientos gramos de melón;
• cien gramos de grosella negra;
• tres higos;
• cucharada de miel;
• dos hojas de menta fresca.

Método de preparación:

1. Cortar los ingredientes en rodajas.
2. Batir las bayas y las frutas en una licuadora con miel.
3. Vierte las tiras sobre los vasos.
4. Frotar en menta y colocar una hoja en cada vaso.

Canela y franja de durazno

Agregar especias a la franja y al melón te permite experimentar con sabores.Adecuado para tales experimentos de canela si te gusta.Junto con la miga de chocolate sale no solo una bebida útil, sino un suntuoso postre de verano.

Ingredientes:

• Trescientos gramos de melón;
• dos duraznos de higo;
• cinco cubitos de hielo;
• dos cucharaditas de chispas de chocolate;
• tercio de una cucharadita de canela molida.

Método de preparación:

1. Lave los duraznos, retire la piedra.
2. Cortar el melón en cubos.
3. Tira el hielo en un tazón de la licuadora y enciende el aparato para obtener trozos de hielo.
4. Ponga rodajas de melón en un tazóny la mitad de los duraznos, agrega la canela y mata hasta que quede suave.
5. Coloque la masa de aire en los vasos.
6. Decora cada porción con chispas de chocolate.
​​

Batidos de melón con limón

El limón y el melón son una buena combinación de sabores.Smoothie es útil para niños y adultos, fortalece el sistema inmunológico, brinda alegría y buen humor.

Ingredientes:

• medio círculo de melón;
• lima;
• limón;
• tres cucharadas de azúcar en polvo o azúcar;
• Ramita de menta.

Método de preparación:

1. Pelar y cortar el melón.
2. Spash hirviendo limón y lima, discuta.
3. Exprimir jugo de cítricos.
4. Coloca los cubos de melón en el tazón de la licuadora, vierte el jugo de limón y lima.
5. Cortar la menta lavada.
6. Poner azúcar en polvo y menta.
7. Batir todo a una consistencia uniforme y suelta.
8. Verter en vasos y servir.

Batidos de melón con frambuesas y naranjas

La combinación de bayas y sabor a melón, realzada por la acidez de la naranja y la nota de miel, dará verdadero placer.En el carril puede agregar hielo picado y beber en un caluroso día de verano.En este caso, agregue un poco más de miel.

Ingredientes:

• Doscientos gramos de melón;
• un vaso de frambuesas frescas o congeladas;
• dos naranjas;
• una cucharada grande de miel.

Método de preparación:

1. Corte el melón en rodajas, póngalo en un paquete y envíelo al congelador durante una hora y media.
2. Exprima el jugo de las naranjas.
3. Pon el melón congelado y las bayas en una licuadora.
4. Agregue miel y jugo.
5. Batir hasta que esté suave.
6. Coloca un trozo de hielo en el fondo de los vasos, llénalo con tiras de melón y bayas y disfruta del sabor.

Tiras de leche de melón y kiwi

El agradable color verde y el fantástico sabor fresco de este batido seguramente lo convertirán en una de las bebidas favoritas de la familia.En lugar de leche de soya y vainilla, puede tomar leche de vaca y poner un poco de vainillina.

Ingredientes:

• trescientos gramos de melón;
• cuatro kiwis;
• medio litro de leche de soja y vainilla;
• limón;
• cinco hojas de menta.

Método de preparación:

1. Preenfriamiento de la leche en el congelador.
2. Retire la cáscara del kiwi.
3. Pela el melón de la cáscara y córtalo en cubos pequeños.
4. Exprime el jugo de un limón.
5. Dobla los ingredientes en una licuadora y bate por cinco minutos.
6. Vierte las tiras sobre los vasos y sirve.

Batidos de melón: trucos y consejos útiles

El melón combina bien con el aguacate, cuyo sabor es neutro.Intenta hacer tiras de estos ingredientes.Será inusual, no muy dulce, pero de textura suave y muy útil.

El melón es una baya muy útil.Contiene vitaminas, minerales, pectinas y otras sustancias biológicamente activas que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano.El beneficio de este cultivo de melón es grande:

• mejora la composición de la sangre
• aumenta el nivel de hemoglobina;
• normaliza el fondo hormonal y el estado del sistema nervioso;
• alivia los períodos estresantes;
• protege los vasos del colesterol al fortalecer el sistema cardiovascular;
• cura el sistema urinario, los riñones;
• limpia el intestino;
• mejora la digestión;
• tiene propiedades antiparasitarias.

Las tiras de melón ayudarán a recuperarse de la cirugía y evitarán la aterosclerosis.Se ayudará a los hombres a restaurar la potencia, y las mujeres tendrán un efecto rejuvenecedor.

Para que sea más fácil beber el licuado, es posible enfriar los vasos antes de servirlos.El hielo en la composición no será necesario, y puede beber a los niños sin temor a los resfriados.