Bayas de Goji: propiedades útiles, contraindicaciones, instrucciones de uso para la salud y la pérdida de peso

Lista de productos cuya aparición en las tiendas causó un gran apuro, complementada con bayas de goji secas: propiedades y contraindicaciones útilesde ellos todavía están discutiendo, pero ya han encontrado uso en mujeres que hacen dieta.¿Cuál es el resultado de su consumo y cuál es el misterioso producto que está ganando popularidad con una velocidad aterradora?

¿Qué son las bayas de goji?

El sorgo chino, el wolfberry y el agracejo tibetano son los nombres científicos de una planta que produce la misma "magia", si crees en los vendedores, las frutas son capacesSorprendentementeLas bayas de goji anunciadas son los frutos de una planta de alta montaña que no apareció hace varios años, como muchos creen: en la Rusia zarista, de ellos ... mermelada cocida.No se ha dicho nada sobre las propiedades beneficiosas de este producto, aunque se ha utilizado con fines medicinales en China y el Tíbet durante mucho tiempo.

La composición de las bayas de goji

Desde el punto de vista de un conjunto de elementos químicos de valor para el cuerpo, podemos hablar sobre el beneficio inequívoco de estas frutas asiáticas.La composición de las bayas de goji está lista para presumir de la presencia de:

  • ácido ascórbico;
  • casi todas las vitaminas del grupo B;
  • antioxidantes;
  • Ácidos Omega-3 y Omega-6;
  • carotenoides;
  • monosacárido y polisacárido;
  • zinc, fósforo, cobre, potasio, hierro, selenio, calcio;
  • una gran cantidad de aminoácidos (hay alrededor de 19 nombres).

Sin embargo, los médicos llaman al germanio el ingrediente más útil, una sustancia que evita que las células malignas se degeneren, lo que inhibe el desarrollo de tumores.Por esta razón, los expertos alemanes atribuyen propiedades anticancerígenas, pero esta hipótesis no ha recibido ninguna confirmación científica real, así como la capacidad del agracejo tibetano para influir en las moléculas de ADN.

Cuán útiles son las bayas de goji

Cualesquiera que sean los atributos de este producto se han atribuido a la capacidad de vivir 252 años, como lo hizo un chino, diariamente incluían bayas de goji en su dieta.Los poderes curativos que tienen son indiscutibles, pero no en la cantidad prometida, y están muy cerca de la larga lista de contraindicaciones.Las propiedades beneficiosas de las bayas de goji se ven afectadas por casi todos los sistemas del cuerpo:

  • Los polisacáridos están involucrados en el proceso de circulación.
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  • El hierro ayuda a los pacientes con anemia.
  • En la medicina convencional, las decocciones basadas en estas bayas se usan para restaurar a las personas que han recibido radiación o radiación química.
  • Para aquellos con diabetes, enfermedad de Alzheimer, hipertensión, es hora de descubrir cómo usar las bayas de goji: pueden ayudar.
  • Propiedades útilesGoji también se puede observar por su inmunidad.
  • Los antioxidantes preservan la juventud de todo el cuerpo.
  • Las enfermedades del sistema nervioso, incluido el insomnio, también se pueden tratar con agracejo tibetano.
  • Las propiedades laxantes del producto ayudan a tratar el estreñimiento, y la diarrea en este caso se convierte en una contraindicación.
  • Purificación del hígado, intestinos y sangre, fortalecimiento de los vasos sanguíneos, regulación del fondo hormonal y el metabolismo, excreción de líquido, todo bajo el poder de las bayas de goji.

Para mujeres

Hay varios beneficios para este producto en términos de salud de la mujer: su uso regular ayuda a combatir la menopausia, yEl beneficio de las bayas de goji para las mujeres no termina ahí.Los médicos los recomiendan como un medio para aumentar la libido, mejorar el tono de la piel e inhibir el proceso de envejecimiento.Los glucósidos reducen el azúcar, que afecta los cambios de humor y el peso, y el efecto positivo de las vitaminas en el sistema nervioso ayuda a evitar la inestabilidad mental durante el ciclo menstrual.

Para hombres

También será superfluo que representantes de la mitad fuerte de la humanidad complementen estas dietas con estas deliciosas bayas de vez en cuando si no quieren experimentar problemas de potencia, mejorar la resistencia de su cuerpo.Los médicos asiáticos también dicen que el principal beneficio de las bayas de goji para los hombres es su ayuda en la lucha contra la infertilidad, la oportunidad de deshacerse de la prostatitis y estabilizar la producción de hormonas.

Bayas de Goji para bajar de peso

En comparación con otros representantesCategoría de verduras: este producto no satisface las calorías: una porción de frutas secas que pesa 100 g generará 253 kcal, frescas, por 112 kcal.Sin embargo, hay muchas grasas (37 g secas), pero los nutricionistas continúan recomendando las bayas de goji para bajar de peso.Por quéHay varias razones para esto:

  • Son muy nutritivos, sacian rápidamente el hambre, lo que está confirmado por las revisiones.
  • Este producto se usa para la obesidad porque ayuda a suavizar los procesos metabólicos.
  • Saltar el azúcar de goji no provoca, por lo que un refrigerio o un suplemento para la cena no te permitirá abusar de productos más dañinos.Sin embargo, las propiedades para quemar grasa de este producto carecen, por lo que el efecto milagroso es solo el trabajo de los vendedores.

Cómo tomar bayas de Goji

Lo más importante para recordar incluso a las personas sanas: las propiedades curativas de estas frutas han hechoEl agracejo tibetano es más medicina que comida segura.La tasa diaria máxima, según los médicos, es de 100 g, y los vegetarianos pueden aumentarla a 150 g, pero no más.El uso correcto de las bayas de goji - 1 cucharada.l.en la mañana o como merienda.

Un par de recomendaciones médicas:

  • Tirar una cucharadita de bayas secas en tu té: contendrá todos los minerales y vitaminas necesarios.
  • Una receta simple para beber bayas de goji es insistir en 100 g de producto seco bajo 0,5 litros de agua hirviendo, dividir en 3 pasos.

Contraindicaciones

El daño de este delicioso producto también puede causar daño, y no solo en la intolerancia individual: un alto contenido de vitamina C puedeprovocar adelgazamiento de la sangre y efecto laxante: conducir a un trastorno intestinal.Además, los médicos señalan las contraindicaciones de las bayas de goji:

  • prohibió el uso de este producto al mismo tiempo que toma anticoagulantes, medicamentos antihipertensivos, medicamentos recetados para la diabetes;
  • la alergia a las bayas y frutas rojas se considera una contraindicación para el goji;
  • No pruebes el agracejo tibetano si no tienes un estómago sano (es especialmente peligroso con gastritis, úlceras, etc.);
  • no es necesario comer este producto durante la temperatura /fiebre;
  • el embarazo y la lactancia también son una contraindicación grave.

Video: beneficios y daños de las bayas de goji