Mnemotecnia: entrenamiento de la memoria, la técnica de memorizar información, nombres basados ​​en el pensamiento visual: métodos, tablas, ejercicios y técnicas para adultos principiantes. Técnicas mnemotécnicas para el desarrollo de la memoria para adultos: programa

Qué es la mnemotécnica, mnemotécnica, el arte de la mnemotécnica: definición, explicación del método.

• Los autores de muchos libros de texto disponibles sobre mnemotecnia al publicar sus trabajos se guiaron por pensamientos completamente realistas para una persona: escribir un texto que se comprará. Es por eso que los libros contienen mucha información sobre la ciencia de la mnemotécnica, explicaciones que permiten, supuestamente, aplicar información extraída de varios cálculos y enciclopedias científicas en la vida real.
• Sin embargo, persiguiendo el objetivo de recopilar varias "capas" significativas de conocimiento sobre la ciencia, en realidad todo resulta diferente: hay poca información útil y accesible, y muchos términos y "agua"..
• El cerebro humano tiene posibilidades increíbles, y la mnemotécnica ayuda a revelarlas. Sin embargo, no todos los interesados ​​en esta ciencia lograron "descubrir la esencia" de la mayoría de las técnicas para aplicarlas automáticamente en la vida cotidiana.

Nuestro artículo contiene las explicaciones y métodos más accesibles para aprender la habilidad de memorizar.

¿Qué es la mnemotécnica, la mnemotécnica, el arte de la mnemotécnica: definición, explicación del método

• La base de el método mnemotécnico es la creación de imágenes en el subconsciente. La información necesaria para la memorización se toma y se transforma subconscientemente en una imagen por asociación.
• Tenemos una maravillosa memoria asociativa, que la mnemotécnica utiliza al máximo. Para desarrollar la capacidad de recordar, es necesario poder dibujar mentalmente objetos imaginarios.

Aquí hay un Ejemplo de memorización de información. A continuación se muestra una lista de lo que solemos comprar en la tienda. Trate de recordar la secuencia de palabras:

• toallitas húmedas
• pasta de dientes
• champú
• queso holandés
• mandarinas
• pasta de tomate
• aceite vegetal
• ketchup
• guisantes verdes
• nueces

La gente suele recordar 7 nombres. Los afortunados que memorizaron toda la lista, al igual que otros, suelen olvidar todas las palabras de la lista después de 5 minutos. Y ahora te desvelamos el secreto de memorizar dichas listas de tal forma que permanezcan en la memoria al menos durante varios días.

Las situaciones extraordinarias se "imprimen" con más fuerza en la memoria

Se necesita una imagen para memorizar, no solo un conjunto de palabras. Por lo tanto, la capacidad de crear la imagen deseada en tu cabeza ya es el primer paso hacia el éxito.

Para recordar nuestra lista, realizamos las siguientes acciones imaginarias:

• Presentamos un paquete de toallitas húmedas
• Presentamos un tubo de pasta de dientes
• Combinamos dos objetos colocándolos mentalmente uno al lado del otro o perforando un paquete de servilletas con un tubo de pasta de dientes
• La combinación de dos imágenes insólitas se queda grabada en el cerebro durante mucho tiempo, sobre todo si se le añaden algunos detalles: por ejemplo, puede salir algún líquido de un paquete de pañuelos o, al estar junto a un tubo de pasta de dientes, mojado. Los tejidos están cubiertos con espuma. La tarea principal es combinar dos imágenes diferentes.
• Los siguientes en la lista son el champú, el queso holandés, las mandarinas y la pasta de tomate. Hacemos todo de la misma manera: un trozo de queso cae sobre el champú derramado y las mandarinas se hierven en pasta de tomate.
• Si todo es difícil de encontrar asociaciones, entonces imagínese cómo una imagen "perfora" a otra.

• "Sobrecruzar" una imagen con otra no es fácil de olvidar, porque el método funciona casi siempre. Quienes se oponen al método pueden objetar que lleva mucho tiempo conectar las imágenes. Sin embargo, si necesita memorizar constantemente una gran cantidad de información, entonces el método vale la pena. Los ejercicios mnemotécnicos se desarrollan precisamente para memorizar tales listas, información y cadenas lógicas.

Los libros mnemotécnicos tienen suficiente información para entender cómo funcionan los ejercicios y cómo crear tu propio palacio de la memoria o mansión mental si lo prefieres. Todos los ejercicios son útiles con una aplicación regular en la vida.

Cómo crear un palacio de la memoria

• Las imágenes almacenadas en la memoria son su almacén de imágenes, que usted construye en tu cabeza. Desde dicho repositorio, las imágenes se recuperan en el momento adecuado, por ejemplo, una lista de productos. Dentro de unos días, la lista se olvidará, incluso con supermemoria.
• Los ejercicios mnemotécnicos ayudarán a mantener la lista durante muchos años en el llamado palacio de la memoria. La creación de un palacio de la memoria se puede comparar con el método de Cicerón. Su esencia es que el mnemotécnico dibuja una casa en su imaginación y mentalmente organiza objetos en ella, asignándoles ciertas imágenes.
• Ahora sobre las características de nuestra "estructura": dado que el palacio de la memoria se crea en los pensamientos, el proceso de memorización será más conveniente, porque en este caso se permite usar una amplia variedad de objetos.

Así es como se ve en la práctica:

• Es necesario recordar la fórmula física q = CU. Convertimos las letras latinas recibidas en una imagen. Aquí todo es completamente individual: imagina qué es más fácil de recordar para ti. Por ejemplo, q es una cabeza de repollo, CU es avoska. Ahora dibujamos la imagen terminada: una cabeza de repollo yace en el jardín.
• Seguimos adelante y enviamos la imagen recibida al palacio. Pero no lo dejamos ahí, sino que lo ponemos en un estante llamado "Física". Para facilitar la navegación en nuestro palacio, instalaremos un pequeño busto de Einstein o un libro de texto de física en el mismo estante. Ahora ponemos el avoska con una mazorca en el estante.

Como puedes ver, ¡nada complicado!

Para aprender la habilidad de memorizar, no es necesario sumergirse en los detalles de cómo funciona el cerebro y cuál es la velocidad de carga entre las neuronas. Lo principal es dominar la técnica de memorización.

Cómo desarrollar la memoria para adultos principiantes - mnemotecnia: métodos, técnicas y ejercicios

¿Qué técnicas y ejercicios prácticos tiene la mnemotécnica? Al entrenar tu memoria, podrás recordar tanto información figurativa como información presentada en textos o tablas.

Para quién serán útiles las técnicas mnemotécnicas:

• Todos nosotros en algún momento necesitamos recordar una cierta cantidad de información precisa. Y no es necesario en absoluto ser colegial, estudiante o maestro para esto. Piensa en cuántos nombres, números de teléfono y listas escribes o cuadernos electrónicos.
• Después de todo, sería más fácil ingresar todos los datos en tu cerebro. Entonces definitivamente guardará todas las "letras" de su "cuaderno" y no necesitará buscar un cargador para su teléfono o tableta si la batería se agota repentinamente para ver sus notas.
• Simplemente recordará toda la información que pueda necesitar. En algunos casos, "tomar una nota" mentalmente es mucho más fácil que buscar el cuaderno, bolígrafo o lápiz adecuado.

• Las técnicas de mnemotecnia también ayudarán al orador, cuyo discurso fluirá suave y naturalmente después de algunos ejercicios realizados y probados durante el discurso.
• Los escolares y estudiantes también podrán apreciar las técnicas mnemotécnicas, especialmente durante las pruebas y exámenes. Después de todo, los ejercicios te ayudarán a recordar mejor mucha información. Si durante el examen, los estudiantes intentan copiar de una hoja de trucos o del teléfono, quien aplique las técnicas de memorización de datos descritas anteriormente podrá copiar de su memoria sin mucho esfuerzo.
• Este método es más seguro y le llevará menos tiempo prepararse para exámenes difíciles. Para los profesores, el uso de técnicas mnemotécnicas no solo será útil, sino que también agregará respeto. Los materiales de la clase se recordarán más rápido y no tendrá que mirar la sinopsis.
• Para recordar información sobre personas del amplio círculo de conocidos comerciales, el conocimiento de técnicas mnemotécnicas tampoco será superfluo.
• Si a menudo recurre a métodos de memorización de información desarrollados por mnemónicos, incluso como una prevención de su constante olvido, entonces su memoria no comenzará a "morir" por necesidad hasta la vejez.

) Fundamentos de la mnemotécnica: descripción

¿Cómo funcionan las técnicas y métodos para memorizar grandes bloques de información? Habiendo organizado (organizado) mentalmente la información necesaria para la memorización, utilizando varias asociaciones, puede conectar los datos recibidos entre sí. El pensamiento figurativo, la imaginación y la atención ayudan a organizar los datos y conectarlos mentalmente.

• Para aplicar métodos mnemotécnicos, no es necesario comenzar a familiarizarse con esta rama del conocimiento desde cero. Todas las técnicas se vuelven accesibles y comprensibles casi inmediatamente después de familiarizarse con los mnemotécnicos. Los conceptos básicos de la mnemotécnica le permiten recordar secuencias simples de números, signos y palabras ya en las primeras etapas del autoaprendizaje.
• El dominio rápido de los conceptos básicos de la mnemotécnica puede jugar una broma malvada con un principiante: percibe sus nuevas capacidades como una habilidad completamente dominada y deja de desarrollarse más en esta dirección. ¿Lo que está sucediendo? En ciertos momentos, la mnemotécnica falla debido a la falta de habilidades prácticas de memorización y experiencia para mantener la información en la memoria durante un período prolongado.

Video: Salones de la mente. Palacio de la memoria

Mnemotecnia - entrenamiento de la memoria: tablas de números, letras, símbolos

Para el entrenamiento de la memoria existen tablas especiales. Se pueden encontrar disponibles gratuitamente en la World Wide Web. Las mesas Schulzi, por ejemplo, están diseñadas para diferentes niveles de dificultad. El punto es que necesita encontrar valores numéricos y signos que deberán agregarse después de un par de movimientos. Las mesas Shulzi desarrollan la memoria, mejoran la concentración.

)

Hay ejercicios de entrenamiento desarrollados en forma de juegos para la atención y la inteligencia. Estos son algunos de ellos:

• En el juego "Revolución de cobertura numérica" ​​debes recordar los números que aparecen en la pantalla e ingresarlos correctamente en la ventana vacía. El modo correcto de números le permite ir más allá y aumentar la cantidad de puntos anotados. El juego puede tardar mucho tiempo o terminar después de la tercera entrada incorrecta de una secuencia de números.
• La esencia del juego "Quick Add Reload" es que se revela un número de tres dígitos y el jugador debe hacer coincidir las sumas correctas de los componentes de este número. Una respuesta correcta aumenta el número de puntos.
• Las tablas rojo-negras de Horbov-Shulzi se pueden destacar entre las tareas difíciles. Necesitan recordar dos secuencias digitales al mismo tiempo. Las celdas negras son para elegir el número más pequeño y las celdas rojas son para el más grande. Lo principal en el juego es elegir los números correctos rápidamente.
• No todas las tablas y tareas se basan en cálculos y selección de números. Por ejemplo, el juego "Letter Reach" desarrolla la memoria y la atención, gracias a la memorización de letras y su reproducción. Las letras que necesita recordar aparecen en la pantalla. El siguiente paso consiste en registrar la serie de letras en la memoria.

Mnemotecnia: memorización de nombres basada en el pensamiento visual: descripción del método, asociaciones

• Un nombre escuchado de un nuevo conocido puede repetirse varias veces durante la primera reunión o conversación (si corresponde). La frase final puede ser la siguiente: "encantado de conocerte", y asegúrate de repetir el nombre del nuevo conocido.

Pero hay otras formas de recordar los nombres de los nuevos conocidos. Imagina mentalmente una imagen que se asocia en la imaginación con un nombre específico:

• Svitlana - una bombilla eléctrica
• Valery - una maestra de escuela
• Sonko es un roedor
• Sofia es un sofá
• Pavlo es una pluma de pavo real
• Lily es una flor del mismo nombre
• Mykola es un número
• Mykola es un oso

Habiendo presentado el imagen que dibuja su imaginación al mencionar un determinado nombre, conecte la imagen resultante con la apariencia de un nuevo conocido. Por ejemplo, si Sofía es pelirroja, imagina un montón de cabello rojo en Sofía. Simplemente no le reveles tu secreto a la persona cuyo nombre recordaste de una manera tan inusual. Después de todo, la asociación de imágenes dibujada por su imaginación puede ofenderlo.

Vídeo: ¿Cómo recordar los nombres de las personas?

Técnica mnemotécnica para el desarrollo de la memoria para adultos - programa: descripción

Técnicas de técnica mnemotécnica

Cadena

• Asociaciones de enlace en parejas. Los pares de imágenes imaginadas tienen aproximadamente el mismo tamaño. Después de la formación de una conexión entre la primera imagen y la segunda, la conexión con la primera imagen se "interrumpe" y la atención se dirige a la segunda imagen. Así es como se forma la relación entre las imágenes. Si es necesario recordar una de las imágenes de la "cadena", entonces la conciencia reproducirá hasta cinco imágenes al mismo tiempo.
• Debería haber un cierto sistema en la formación de conexiones: la asociación horizontal implica colocar la primera imagen en el lado izquierdo, la asociación vertical implica colocar la primera imagen en la parte inferior. La recuperación de imágenes debe ocurrir en el mismo orden.

Recepción "Matryoshka"

• El mecanismo de memorización consiste en conectar imágenes en pares, pero en una secuencia determinada: el primer método es el más grande, la segunda imagen es más pequeña que la primera, la tercera es más pequeña que la segunda, y así sucesivamente.
• Al cambiar la atención a tales imágenes, las anteriores se suman entre sí. Solo dos formas son claramente visibles en el subconsciente.

Video: Mnemotecnia y mnemotecnia