Masaje miofascial: tipos: principio de acción y contraindicaciones, técnica de ejecución, efectividad y respuestas
Las personas que desean verse bien a cualquier edad estarán interesadas en aprender sobre el masaje miofascial, un método que combina la respiración aeróbica y la carga a corto plazo en músculos faciales específicos o múltiples, el escote,cuelloEste método cosmético moderno es una alternativa al procedimiento quirúrgico "elevación circular".
¿Qué es el masaje miofascial?.La peculiaridad del método es que con su ayuda es posible lograr la relajación completa de uno o más músculos que se encuentran en un estado de espasmo (tensión, pinzamiento).Las fascias superficiales se encuentran debajo de una capa de grasa subcutánea y están influenciadas por el masaje.El propósito del masaje miofascial es deshacerse del síndrome de dolor (MBS), que se manifiesta por espasmo muscular.Debido a la carga excesiva en los músculos hay tensión, active los puntos gatillo (sellos dolorosos).El sacrificio muscular o el estiramiento pueden estimular este proceso.Para los atletas, una causa común de activación del gatillo es un lanzamiento fallido, giro, salto.Los movimientos activos agudos también pueden afectar negativamente a los músculos calentados.Sin embargo, el masaje miofascial también es útil paraLa técnica ayuda a eliminar las capas musculares y faciales profundas.El método se aplica en la dirección de las fibras musculares.El especialista realiza masaje miofascial lentamente, concentrándose, sintiendo la resistencia de las fibras y su posterior estiramiento.Al realizar movimientos de masaje, el trabajo de los brazos se cruza: cuando una mano sostiene la piel, la otra mueve la epidermis y la fascia en la dirección opuesta hasta que se nota resistencia.El procedimiento se repite hasta que los tejidos estén "relajados", liberados.Al realizar un masaje, las manos del maestro no deben frotar ni deslizar la piel del cuerpo.
Elevación vertical.Aplica la técnica para levantar la piel y el tejido conectivo superficial sobre capas subcutáneas.Durante el masaje, se sostiene un área determinada de la espalda, la cara y otras partes del cuerpo durante un par de segundos y luego se baja.Para evitar movimientos de desplume, los esfuerzos del maestro están destinados a levantar. Fieltro de los músculos.Los tejidos musculares relajados primero se levantan, se empujan hacia atrás y luego se retiran.El movimiento lateral ayuda a estirar y luego a liberar la fascia. 
Eficiencia
Las fascias están libres de estancamiento y tensión, lo que permite que los músculos se muevan libremente dentro de un radio pequeño.El efecto positivo del masaje es:
- efectos beneficiosos sobre la piel de la cara;
- suavizado de arrugas en la frente, triángulo nasolabial;
- reducción del segundo mentón;
- reducción de la visibilidad de las arrugas;
- estrechamiento de poros;
- normalización del trabajo de los músculos faciales.
Como cualquier tipo de masaje con MFC requiere cuidados especiales y las habilidades de un terapeuta de masaje, un especialista debe estar debidamente calificado: sin conocer las características anatómicas del cuerpo, la efectividad de los procedimientos se esforzará por cero.Cada tipo de masaje miofascial descrito en la sección anterior tiene como objetivo obtener un cierto efecto:
- Estiramiento-relajación.La técnica se utiliza para eliminar calambres, pinzas musculares, lograr su relajación, mejorar el alivio del cuerpo.
- Elevación vertical.El masaje de tejido profundo ayuda a eliminar la laxitud de las capas subcutáneas, conduce a la tonificación de los músculos, la piel y el sistema vascular.
- Fieltro de los músculos.El procesamiento del tejido doblado tiene un efecto complejo.El efecto de tal masaje miofascial se nota de inmediato, ya que después de la eliminación de la tensión muscular en el cuello, la cabeza y la cara, la circulación sanguínea se normaliza y se eliminan los espasmos.
Indicaciones
En virtud del efecto sobre la epidermis y el cuerpo en general, el masaje miofascial de cara y cabeza es un procedimiento cosmético.Como resultado, la piel se vuelve elástica, hermosa, en forma, suave, pero estos cambios externos son posibles gracias a la curación del interior.Las indicaciones para el procedimiento son:
- la presencia de un segundo mentón;
- edema;
- poros anchos;
- fibrosis tisular después de cirugía plástica;
- la presencia de arrugas faciales o de la edad, pliegues de grasa;
- laxitud de la epidermis;
- tono muscular bajo.
Contraindicaciones
Antes de realizar un masaje miofascial, los especialistas del salón están obligados a familiarizar al cliente con las contraindicaciones para el procedimiento.En presencia de ciertas enfermedades o afecciones de la piel, un efecto tan profundo en los tejidos conduce a una exacerbación de la patología.Ignorar las reglas del procedimiento de MFC también puede causar efectos secundarios (edema, hiperqueratosis facial, etc.).Masaje miofascial prohibido para los siguientes problemas de salud y otros factores:
- herpes;
- eccema;
- pioderma;
- cuperosa;
- erupciones alérgicas;
- papilomas, marcas de nacimiento;
- asteriscos vasculares;
- enfermedades infecciosas;
- rasguños, heridas en la piel;
- adelgazamiento, fragilidad de los vasos;
- una semana o menos antes del procedimiento de pelado del salón.
Técnica
La complejidad del masaje miofascial requiere la necesidad de consultar a un especialista experimentado en lugar de realizar el procedimiento en el hogar.Esto ayudará a evitar consecuencias desagradables y complicaciones peligrosas.A continuación se muestra una técnica clásica de realizar un masaje facial con MFC, mientras que varios salones ofrecen muchas otras variaciones: plastificación, autor de Tatiana Shubina, uso de Shia-tsu, etc.La cara de plástico fascial tradicional se hace de la siguiente manera:
- los clientes hacen maquillaje;
- aplique aceite o talco en la cara (según el tipo de piel);
- superficie de la carase dobla con movimientos ligeros en toda el área;
- la piel debajo del mentón está curvada;
- después de la torsión, se realizan en el área cerca de las orejas, se desplaza su superficie posterior, se masajean las orejas con los pulgares;
- estirando la piel de las mejillas y la frente.
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Comentarios
Karina, 33 años
Es importante consultar a un artesano experimentado y experto.Solo tuve suerte la segunda vez.Por primera vez realizó el procedimiento durante 8 sesiones, pero luego no notó un resultado tangible.Después de un par de años, una amiga le aconsejó a su terapeuta de masaje y decidí darle otra oportunidad al plástico fascial: efecto maravilloso: las arrugas se volvieron casi invisibles.
María, 45 años
Probé diferentes métodos de cosmetología para rejuvenecer y levantar la piel, excepto las inyecciones, porque les tengo mucho miedo.Me gustó el modelado MFC, pero el efecto se puede comparar con el dinero gastado, por lo que solo las personas de altos ingresos pueden permitirse el lujo de hacerlo.Al mismo tiempo, es mejor repetir el masaje todos los años para guardar el resultado del masaje.
Catherine, 30 años
La cosmetóloga me aconsejó a quien acudir para las exfoliaciones.No tomé todo el curso, sino 5 sesiones para probar la efectividad de la técnica sin gastar demasiado dinero a la vez.En general, estoy satisfecho con el resultado: la tez se ha vuelto más saludable, las ojeras ya no son tan visibles que la piel se ha vuelto más elástica y tensa.
Contraindicaciones
Antes de realizar un masaje miofascial, los especialistas del salón están obligados a familiarizar al cliente con las contraindicaciones para el procedimiento.En presencia de ciertas enfermedades o afecciones de la piel, un efecto tan profundo en los tejidos conduce a una exacerbación de la patología.Ignorar las reglas del procedimiento de MFC también puede causar efectos secundarios (edema, hiperqueratosis facial, etc.).Masaje miofascial prohibido para los siguientes problemas de salud y otros factores:
- herpes;
- eccema;
- pioderma;
- cuperosa;
- erupciones alérgicas;
- papilomas, marcas de nacimiento;
- asteriscos vasculares;
- enfermedades infecciosas;
- rasguños, heridas en la piel;
- adelgazamiento, fragilidad de los vasos;
- una semana o menos antes del procedimiento de pelado del salón.
Técnica
La complejidad del masaje miofascial requiere la necesidad de consultar a un especialista experimentado en lugar de realizar el procedimiento en el hogar.Esto ayudará a evitar consecuencias desagradables y complicaciones peligrosas.A continuación se muestra una técnica clásica de realizar un masaje facial con MFC, mientras que varios salones ofrecen muchas otras variaciones: plastificación, autor de Tatiana Shubina, uso de Shia-tsu, etc.La cara de plástico fascial tradicional se hace de la siguiente manera:
- los clientes hacen maquillaje;
- aplique aceite o talco en la cara (según el tipo de piel);
- superficie de la carase dobla con movimientos ligeros en toda el área;
- la piel debajo del mentón está curvada;
- después de la torsión, se realizan en el área cerca de las orejas, se desplaza su superficie posterior, se masajean las orejas con los pulgares;
- estirando la piel de las mejillas y la frente.
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Karina, 33 años
Es importante consultar a un artesano experimentado y experto.Solo tuve suerte la segunda vez.Por primera vez realizó el procedimiento durante 8 sesiones, pero luego no notó un resultado tangible.Después de un par de años, una amiga le aconsejó a su terapeuta de masaje y decidí darle otra oportunidad al plástico fascial: efecto maravilloso: las arrugas se volvieron casi invisibles.
María, 45 años
Probé diferentes métodos de cosmetología para rejuvenecer y levantar la piel, excepto las inyecciones, porque les tengo mucho miedo.Me gustó el modelado MFC, pero el efecto se puede comparar con el dinero gastado, por lo que solo las personas de altos ingresos pueden permitirse el lujo de hacerlo.Al mismo tiempo, es mejor repetir el masaje todos los años para guardar el resultado del masaje.
Catherine, 30 años
La cosmetóloga me aconsejó a quien acudir para las exfoliaciones.No tomé todo el curso, sino 5 sesiones para probar la efectividad de la técnica sin gastar demasiado dinero a la vez.En general, estoy satisfecho con el resultado: la tez se ha vuelto más saludable, las ojeras ya no son tan visibles que la piel se ha vuelto más elástica y tensa.
