Productos de erección: una dieta aproximada de un menú para el día, comida útil y perjudicial para los hombres
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Los productos de erección especiales son útiles para aumentar la función eréctil.Estos incluyen alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.Las sustancias que afectan la potencia y el deseo sexual deben ingresar al cuerpo todos los días.Consulte la lista de productos correctos, cómo procesarlos y un ejemplo de menú diario.
¿Qué es una erección?
La medicina de erección comprende el complejo proceso de trabajar los tejidos blandos de los genitales masculinos, gobernado por el sistema nervioso y vascular.Los impulsos nerviosos dan una señal al cerebro, libera hormonas en el torrente sanguíneo y la próstata desencadena la producción de testosterona y líquido seminal.Hay excitación, que puede romperse por el mal funcionamiento del sistema hormonal, el estrés.Si el hombre está sano, puede ajustar la dieta de potencia.Necesita aumentar su función eréctil regularmente.
Lo que es útil para la erección
Los productos eficaces para mejorar la erección contienen componentes importantes que afectan positivamente el potencial total y el deseo sexual de una personaeliminandodisfunciónSe recomienda elegir productos para la función eréctil que contengan las siguientes sustancias:
- arginina: un aminoácido para mejorar la erección, que es un donante de nitrógeno, que dilata los vasos sanguíneos, aumenta el flujo sanguíneo (nueces, semillas de calabaza);
- Triptófano: un potenciador de aminoácidos esencial, promueve la síntesis adecuada de proteínas, hormonas sexuales (pescado azul);
- la valina es un aminoácido capaz de restaurar el músculo, mejorando la producción de serotonina (lácteos, legumbres, champiñones, carne);
- oligoelementos útiles zinc, selenio, que se pueden tomar en forma de medicamentos: estimulan la producción de la hormona testosterona, aseguran la salud de los espermatozoides (salvado, hongos).
Nutrición para la erección
Los espermatozoides son un "concentrado" de ácidos nucleicos, sustancias biológicamente activas, por lo que los alimentos para la erección deben contener proteínas, fósforo, colesterol, calcio, selenio, zinc, potasio.Están contenidos en sésamo, pistachos, legumbres.Para una actividad sexual normal en los alimentos, los hombres deben tener vitaminas E, A y B6, que pueden aumentar la conductancia de los impulsos nerviosos.El ácido fólico Omega-3 es indispensable en una dieta masculina saludable.
Estas sustancias se pueden encontrar en el pan de cereales y harina, especies de peces marinos y de río.Es útil comer cangrejos, camarones, cangrejos, mejillones o calamares todas las semanas y comer pescado dos veces por semana.Elija salmón, sardina, arenque o germen: son estimulantes para la erección yMejorar la función sexual.Omega-3 se encuentra en nueces, almendras, colza, aceite de linaza, que tienen un efecto positivo en el cuerpo.
Productos para mejorar la erección
Si incluye en su dieta alimentos ricos en estas vitaminas, aumentará el deseo sexual, problemas sexuales,No habrá disfunción.Examine en la tabla a continuación qué productos aumentan la erección y ayudan con la potencia:
| Grupo | Impacto, sustancias activas | Tipo | Procesamiento |
| Carne | Produce la hormona tiroxina, es un poderoso afrodisíaco. | Cuaresma roja: caballo, carne de res, cordero, conejo, pavo, ancas de rana, gallos, huevos de carneros y toros, faisanes, carne de tordo. | Carne al vapor, estofado, combinar con verduras y vegetales (no papas). |
| Pescados y mariscos | Contienen yodo y fósforo que apoyan la función sexual. | Filetes de pescado, caviar, cangrejo de río, camarones, calamares, mejillones, carne de raya, tiburones. | Cocción al vapor. |
| Nueces | Rico en vitaminas E, B, zinc, magnesio, arginina. | Avellana, almendras, anacardos, cacahuetes, cedro. | Crudo o endurecido, mezclado con miel, frutos secos. |
| Verduras | Enriquece el cuerpo con vitaminas. | Cebollas, repollo, zanahorias, remolacha, lechuga, apio, rábanos, espárragos, pimientos, ajo. | Plato principal o guarnición. |
| Dulces | Contiene el alcaloide teobromina, que se requiere para aumentar la libido. | Chocolate, pergamino. | Solo oscuro, natural con 65% de cacao. |
| Huevos | Aumenta el número de orgasmos debido al fósforo, el hierro. | Codorniz, pollo. | Codorniz cruda o pollo hervido. |
| Frutas y bayas | Estos productos mejoran la resistencia sexual rica en antioxidantes. | Plátanos, fresas, mangos, frambuesas, uvas. | Crudo. |
| Bebidas | Mantener el equilibrio de líquidos. | Jugos de vegetales y frutas, kumis, té de jengibre. | Jugos frescos. |
Productos nocivos
Para evitar el deterioro de la erección, problemas de potencia, su disfunción, se deben evitar los siguientes productos nocivos:
- productos ahumados;
- alcohol, cerveza;
- bebidas carbonatadas;
- maíz, aceite de soja (más de 6 cucharadas por día);
- Pan blanco de levadura, horneado;
- leche gorda, comida rápida;
- soja, papas fritas, pizza, salchichas, mayonesa;
- productos fritos;
- más de 1 taza de café por día;
- una gran cantidad de cilantro, azúcar, sal.
Menús para hombres
Los productos de erección deben estar en el menú diario para hombres.Aquí hay una dieta diaria correcta aproximada para mejorar la potencia, la función eréctil:
| Comer | Descripción |
| Desayuno | Huevos revueltos de tres huevos, un tomate, albahaca, una rebanada de pan de cereales, café sin azúcar, yogur de sandía |
| Merienda | Batido de leche de plátano, canela |
| Almuerzo | Ensalada de tomate y pepino con hierbas, ajo, aceite;borscht con carne, salmón adornado conarroz, verduras;té dulce, fruta seca (o galletas de cereales) |
| Mediodía | Fruta (manzana, pera, naranja) |
| Cena | Hígado de res con estofado de coliflor, un vaso de vino tinto (una vez por semana) |
| Por la noche | Granada, rábano picante |
