Té Rooibos: beneficios y daños, variedades, descripción, usos para bajar de peso y cómo preparar adecuadamente
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El té rojo rooibos único acaba de aparecer en el mercado ruso, pero ya se ha hecho popular debido a sus propiedades útiles.Se obtiene como un té negro común, pero utiliza una planta sudafricana especial que pertenece a la familia Acacia.Vea qué tiene una contraindicación para la bebida, cuáles son sus propiedades beneficiosas y posibles daños.
¿Qué es el té rooibos?
Aquellos que deseen saber qué es el rooibos, deben referirse al origen de la bebida.Este té único está hecho en las montañas de Sudáfrica.Las hojas se cosechan del arbusto rojo de rooibos que crece en los bosques de cedros.La bebida ha sido utilizada durante mucho tiempo por las tribus bosquimanas para un efecto refrescante, un efecto curativo y como un tinte natural.La tecnología de preparación del té siguió siendo la misma que la de los nativos: las semillas se siembran en el suelo en verano, después de un año y medio de crecimiento del arbusto, las hojas se cortan y se recogen en racimos.
La producción moderna implica la molienda de arbustos (en forma de aguja), aplastados por rodillos y luego sometidos a un proceso de fermentación química.Si este procedimiento es exitoso, el té se vuelve rojo, tiene un sabor dulce y tiene un sabor a madera.Rooibos verde no esLas materias primas fermentadas se cuecen al vapor y se secan al sol.Las hojas terminadas se recogen con una aspiradora, se clasifican, limpian, pasteurizan y secan nuevamente.
Los gradientes de calidad de los rooibos obtenidos dependen de la longitud del corte, la edad de las hojas, la presencia de impurezas.Los cortes más cortos y más largos se consideran los más valiosos: se exportan.Al mercado intermedio se le asigna una sección de longitud media.En las tiendas hay bolsas de té con Rooibos, que no difiere en calidad de las sueltas.Del afrikaans, la palabra se traduce como arbusto rojo.
Composición
El té Rooibos tiene una composición valiosa que contiene oligoelementos, vitaminas, antioxidantes y otras sustancias biológicamente activas:
- Oligoelementos: Rooibos contiene potasio, flúor, sodio, hierro, magnesio, cobre, zinc y manganeso, que son necesarios para el metabolismo normal, el fortalecimiento de la inmunidad y la normalización del equilibrio ácido-base.
- Las vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, E, P, D mejoran la memoria.
- La tetraciclina natural tiene un efecto antibacteriano, que es indispensable para los resfriados.
- Antioxidantes: Rooibos es rico en flavonoides, que eliminan los radicales libres, previenen el crecimiento tumoral, prolongan la juventud y contienen más en el té verde que en el rojo.
- La glucosa te permite beber sin azúcar.
- Los aceites aromáticos alivian el cuerpo.
- Los ácidos fenolcarboxílicos aportan vigor.
Propiedades útiles
Según la investigación, el Rooibos africano tiene un aroma herbaltiene las siguientes propiedades beneficiosas:
- contiene 50% más de antioxidantes que en el té verde, neutraliza activamente los radicales libres, ayuda con el cáncer, la osteoporosis, la radiación;
- disminuye la presión arterial, normaliza la glucosa en sangre, mejora la función hepática;
- tiene un efecto antihistamínico que es indispensable para las alergias, la fiebre del heno, el asma;
- se opone al desarrollo de cataratas, aterosclerosis, eccema;
- tiene propiedades antiespasmódicas y antisépticas;
- calma el sistema nervioso, reduce el estrés mental;
- restaura el trabajo del estómago en envenenamiento;
- apoya el desarrollo óseo;
- dos tazas al día satisfacen los requerimientos diarios de ácido ascórbico y tres tazas de flúor y un tercio del hierro normal del cuerpo;
- té útil en la actividad física debido a la proporción óptima de potasio y calcio;
Contraindicaciones
La hierba Rooibos no tiene otras contraindicaciones aparte de la intolerancia individual o la hipersensibilidad a los componentes.El té es adecuado para personas de cualquier sexo y edad.Se recomienda beber con precaución cuando la exacerbación de la gastritis crónica, úlcera abierta del tracto gastrointestinal debido a la posible irritación de la membrana mucosa de los aceites esenciales.En la hipotensión arterial, es posible tomar té, pero bajo la supervisión de los médicos, ya que disminuye la presión.
El té muy caliente (a una temperatura superior a 50 grados centígrados) puede causar calambres estomacales, mientras que el aumento prolongado de la concentración de tanino en la sangre estimula los nervios.sistema, conduce al insomnio, dolores de cabeza.Si tiene diabetes, debe consultar a su médico antes de tomar Rooibos debido al alto contenido de glucosa.Por primera vez, se recomienda beber en pequeñas cantidades y observar la reacción del cuerpo.
Cómo preparar un rooibos
Las instrucciones a continuación te dirán cómo preparar un rooibos correctamente.Las hojas no tienen pretensiones en la preparación: vierta agua hirviendo e insista durante cinco minutos.10 minutos aumentarán el efecto de los antioxidantes, y media hora conducirá a la saturación con propiedades curativas.Proporciones de soldadura: cucharadita por vaso.Se puede reutilizar hasta cinco veces.Para una bebida fuerte, hierva el caldo durante 5-10 minutos, y para crear un sabor inusual, hierva la leche y agregue especias.Traje de cardamomo, vainilla, canela.
El té preparado se almacena en el refrigerador durante varios días, se puede usar frío, pero con mayor frecuencia se bebe caliente.Aquí hay algunas formas más de usar la preparación:
- Úselo para hornear, mermeladas, salsas dulces;
- Riega los restos de las plantas de interior con té, para ellos será un tipo de fertilizante;
- puedes teñir con una fuerte infusión de tela, el color durará mucho tiempo;
- Lubrique la piel después de las quemaduras solares y use una solución débil como tónico facial.
Qué es un rooibos útil
Un rooibos o rooibos tiene una composición única, por lo que tiene muchas propiedades útiles valiosas:para la prevenciónenfermedad cardiovascular, cáncer, envejecimiento prematuro;
Para el sistema nervioso
El té africano tiene un efecto calmante, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, alivia la irritabilidad y la depresión.La bebida preparada correctamente normaliza el sueño, ayuda a dormir a adultos y niños, mejora la calidad del sueño.El té reduce la excitabilidad del sistema nervioso central, elimina los efectos del estrés, mejora la memoria y la concentración.
enSARS
El té verde rooibos contiene más antioxidantes que la variedad roja.La infusión regular tibia puede usarse como expectorante en el frío, enjuagarse la garganta o simplemente usar el interior para facilitar la liberación de esputo difícil de eliminar.La composición única tiene propiedades antiinflamatorias, elimina la tos y mata los virus.Se puede usar como preventivo.
Envenenamiento
La composición útil del té es rica en componentes que pueden limpiar rápidamente el cuerpo de toxinas, sustancias nocivas y saturarlo con valiosas vitaminas y micromanales.Esta propiedad se usa en envenenamiento.Debido a los flavonoides, Rooibos elimina el cólico gástrico, relaja la tensión muscular, elimina los trastornos, el estreñimiento, las náuseas y los vómitos.
En la hinchazón
La propiedad útil del té rooibos se llama la capacidad de aliviar la hinchazón en el cuerpo.Después de un día duro, báñese con una decocción de hojas, eliminará la hinchazón de los pies.
Pérdida de peso
Beber té de rooibos es útil para perder peso.Si sigue una dieta equilibrada y agrega dieta a la dieta, perderá peso.El té se puede reemplazar con las bebidas habituales: una taza de rooibos contiene solo 2 kcal, tiene un sabor dulce.La infusión tiene las siguientes propiedades para bajar de peso:
- normaliza la glucosa en sangre;
- prolonga la sensación de saturación;
- ayuda a no comer en exceso;
- mejora la función del tracto gastrointestinal;
- tiene un efecto diurético leve;
- ligeramente tónico libre de tanino y cafeína;
- contiene vitaminas y minerales, lo que mejora la peristalsis intestinal.
Lactancia materna
Debido a su alto contenido de hierro, el té puede usarse en mujeres embarazadas y mujeres en periodo de lactancia para prevenir el desarrollo de anemia.La bebida tiene efecto antiespasmódico, elimina el cólico en los niños.Se puede beber a las madres que amamantan para que el bebé pueda beneficiarse con la leche materna.Propiedades positivas de la bebida durante la lactancia y el embarazo:
- reduce la hinchazón;
- mejora la función gástrica e intestinal, protege contra el estreñimiento;
- facilita la toxicosis;
- fortalece el sistema nervioso;
- ralentiza el desarrollo de anemia;
- normaliza el sueño;
- mejora la lactancia.
Contra los gusanos
El té es eficaz en el tratamiento integral de las infecciones por helmintos u otros parásitos.Debido al contenido de tetraciclina, destruye las células de los gusanos, evita que se desarrollen y crezcan en el cuerpo.También puede usar la bebida para la prevención.
De una resaca
No hay cafeína en el rooibos, por lo que calma el sistema nervioso.Debido al magnesio, la bebida alivia el dolor de cabeza durante una resaca, elimina la ansiedad y normaliza la presión arterial.La propiedad de limpieza de rooibos promueve la eliminación de toxinas del cuerpo, normaliza la función del hígado, que sufre de altas dosis de alcohol.Como resaca, use una decocción de un cuarto de cucharadita de té en un vaso de agua hirviendo, infundir durante 15 minutos.
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Comentarios
Marina, 34 años
Aprendí sobre las propiedades curativas del té rooibos de mi novia.Ella admira la recepción de los superalimentos, a los que pertenece la bebida.Lo bebo en lugar de té y café normales, noté una afluencia extraordinaria de fuerza, eficiencia.Solía sufrir de insomnio, pero después de haber incluido en la dieta un rooibos, lo olvidé, dormí como un bebé y veo sueños maravillosos.
Víctor, 27 años
A veces nos gusta sentarnos con nuestros colegas después del trabajo, perder algunos vasos de cerveza o vino.Puede terminar con una fiesta divertida, y por la mañana tienes que lidiar con una resaca.Tengo una vieja manera comprobada: preparar un rooibos y tomar esta bebida con el estómago vacío.El dolor de cabeza alivia de inmediato, además no tiene que sufrir hinchazón.
Hope, 25 años
Estoy embarazada y tengo la toxicosis matutina.Mamá aconsejó tomar una infusión débil de rooibos por la mañana.No sabía qué era, resultó ser té rojo.Inmediatamente me gustó su sabor inusual con un ligero sabor a caramelo.Ella consultó con un ginecólogo y dijo que no veía obstáculos para la admisión.Lo beberé también durante la lactancia.
