Los beneficios y daños del café para los hombres: pros y contras

El mundo moderno está lleno de oportunidades, dinero y estrés, y el hombre moderno busca aprovechar todas las oportunidades para ganar más dinero y evitar el estrés.Por esta razón, alrededor del 90% de los hombres adultos consumen bebidas con cafeína para mantenerse en sintonía.

El más popular es el café.Pero, como con cualquier estimulante, puede haber algunos problemas con su abuso.Entonces, ¿qué es útil y por qué puede ser un café dañino para un hombre?

¿Cómo afecta el café a un hombre?

Para empezar, es necesario determinar lo que comúnmente se llama la palabra "café".Es una bebida hecha de granos de café tostado y molido.

Los principales componentes de acción son dos alcaloides: cafeína y teobromina.La cafeína comienza a actuar de inmediato y toma 20-25 minutos.Estrecha los vasos de todos los órganos excepto los riñones.

La presión arterial aumenta en todos los órganos y disminuye en los riñones.Después de 25-30 minutos, la acción de la cafeína pasa y la teobromina comienza a actuar (aproximadamente 60 minutos).Su efecto opuesto es que los vasos se expanden por todas partes y los riñones se estrechan.

Por lo tanto, es necesario tomar café con un vaso de agua para evitar alteraciones en el intercambio de agua y sal.Todos los productos granulares solubles de frascos, bolsitas y más, y más, no es realmente café, solo son bebidas con sabor a café que contienen soloteobromina, "alegre" no dan, y por lo tanto, después de ese café que desea dormir.

Una taza de café contiene:

• Riboflavina (vitamina B2): 11% de ingesta diaria.
• Ácido pantoténico (vitamina B5): 6%.
• Potasio y manganeso: 3%.
• Magnesio y nicotina (B3): 2%.
• Mecanismo de acción y efectos de la cafeína

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central como la nicotina, la cocaína, la catinona, la efedrina y otros.Fortalece la acción del sistema cardiovascular, mejora el estado de ánimo, el rendimiento mental y físico, mejora la memoria, el estado de alerta, tonifica, alivia la somnolencia y aumenta la micción.En general, causa efectos similares a la adrenalina al bloquear las adenosinas, inhibidores de los neurotransmisores en el cerebro, y la acumulación de norepinefrina y dopamina, lo que conduce a un aumento de la activación neuronal.

La cafeína es la sustancia psicoactiva más utilizada en el mundo.

Pero debe entenderse que la cafeína es un tipo de droga legal, es decir, puede causar adicción cuando se consume más de 1000 mg /día, adicción psicológica y física: teísmo.El hábito se expresa en el hecho de que al principio una porción de café puede llenarse con vigor durante toda la noche, y luego la misma cantidad de bebida durará de 1 a 2 horas.Luego una fuerte disminución de la productividad y la necesidad de aumentar la dosis o descansar.La abolición de la cafeína se puede expresar por letargo general, apatía, somnolencia y prisa.

El impacto positivo del café en la salud de los hombres

Los hombres que usan café son sexualmente más activos que los que beben otras bebidas, como té, lecheo agua corriente.A dosis normales de hasta 300 mg de cafeína por día (1-2 tazas de café), solo tiene un efecto positivo de acuerdo con los efectos descritos anteriormente.

Más específicamente, para un hombre significa:

• Mayor vigilancia al volante. Los conductores son mejores a la velocidad y se sienten más seguros.Es importante comprender que esto solo se aplica al café preparado que contiene cafeína.
• ¡El café instantáneo (teobromina) tiene exactamente el efecto contrario!
• Redujo el 26% de riesgo de cálculos renales debido al aumento de la micción.
• Una reducción del 44% en el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.
• Reducción del riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer. ​​

170-375 mg de cafeína (2-3 tazas al día pueden mejorar la vida sexual. Se observa que beber café reduce la disfunción eréctil en un 42%. Es cierto, esto no se aplica a los diabéticos. Mecanismo biológicoLa cafeína causa una serie de efectos farmacológicos, relajación de las arterias del pene y músculo liso cavernoso que recubre los espacios cavernosos, lo que aumenta el flujo sanguíneo al pene.

• El café es un afrodisíaco - estimula partes del cerebro que señalan la excitación sexual.también causan estimulación refleja.
• Aumento de la actividad espermática y posibilidad de concebir un bebé.
• El café no tiene nada que ver con el cáncer de próstata.

SugerenciaEs mejor que los hombres tomen café después de una cena abundante o durante la comida de la mañana.influir positivamente en la potencia.No debe tomar café antes del sexo, ya que la estimulación del CCC en combinación con la actividad física puede provocar problemas cardíacos y el estrechamiento de los vasos sanguíneos a una pequeña disfunción eréctil.

Daño de cafeína por abuso de café

Se considera que dos o tres tazas de café son el límite.El uso más regular es adictivo y adictivo.Junto con el trabajo, la familia, las finanzas, los factores ambientales, las obligaciones sociales, etc., la adicción a la cafeína crea un cóctel poco saludable que puede afectar indirectamente la potencia.

• Aumenta la hormona del estrés, especialmente el cortisol. Esto debilita en gran medida el sistema inmune.La retirada de cafeína en ese punto causará el síndrome de abstinencia, pero los niveles hormonales, la frecuencia cardíaca y la presión se recuperarán.
• Desgaste del sistema nervioso e inmune. El ejercicio limitado y prolongado provoca el deterioro del trabajo de la psique, sus trastornos y problemas de inmunidad.
• Los altos niveles de cortisol junto con el aumento del apetito y el deseo de alimentos grasoscausan obesidad, que es un factor de riesgo adicional para la enfermedad cardíaca.
• El abuso del café junto con el estréses una buena condición para un ataque cardíaco.En situaciones de estrés crónico, el café no es una bebida saludable para el corazón.
• Las altas dosis de cafeínapueden causar ansiedad, trastornos del sueño, impedir el flujo de sangre al cerebro, afectar la capacidad mental.
• Existe un mayor riesgo de desarrollocáncer del tracto respiratorioen hombres (¡no en mujeres!).
• Con el tiempo, el semen disminuye el conteo y la actividad de los espermatozoides.
• El café descafeinadotambién puede ser dañino ya que contribuye a la acumulación de colesterol en la sangre.

Beber café de cuatro a cinco tazas al día es muy peligroso ya que causa temblores, irritabilidad, insomnio, náuseas y dolor de estómago.Además, además de la cafeína y la teobromina, el grano contiene hormonas vegetales similares al estrógeno.Naturalmente, en grandes dosis de esto, la fuerza del hombre se desvanece gradualmente.Entre otras cosas, el café aumenta la acidez, lo que puede significar la lixiviación de calcio de los huesos y reducir la fuerza del esqueleto.

La conclusión es que una sola taza de café nunca tendrá un impacto negativo.Pero nunca puedes bromear con él.Dosis segura de café natural preparado hasta 3 tazas al día.Debe entenderse que una gran cantidad de café afectará indudablemente al cuerpo como un todo, y a la potencia en particular.Cumpla con su norma, evalúe sus habilidades y recibirá solo efectos positivos y emociones del café.