¿Qué pasará si hierves un plátano con canela y bebes esta agua por la noche, antes de acostarte? Beba de plátano con canela y agua: beneficios y daños, reseñas
El artículo le dirá cómo hacer una bebida de plátano con canela.
¿Qué pasará si hierves un plátano con canela y bebes esta agua por noche, antes de dormir?
Una receta tan poco conocida es un excelente remedio para muchos problemas, incluyendo la deficiencia de vitaminas y la neurosis. Su secreto es que el plátano tiene una gran cantidad de magnesio y, a su vez, puede influir positivamente en el sistema nervioso: relajar, eliminar el estrés, normalizar la función cerebral, mejorar el sueño (hacerlo fuerte y tranquilo). El plátano no es solo una fuente de energía, sino también muchos otros minerales. Por ejemplo, el potasio cuida el tono muscular. Esto es importante no solo para los músculos de todo el cuerpo, sino también para el corazón. Otro mineral, el fósforo, ayudará al organismo a digerir los hidratos de carbono
El segundo ingrediente no menos importante de este cóctel es la canela. Es capaz de reducir el nivel de azúcar y colesterol en la sangre, y esto es útil porque reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, algunos estudios han demostrado que la canela puede tener un efecto antiséptico en el cuerpo y normaliza el fondo hormonal (especialmente útil para las mujeres). Algunos científicos también descubrieron en una serie de pruebas que la canela ayuda a combatir las células cancerosas.
Contra qué enfermedades es útil el cóctel:
- Artritis
- Artritis
- Migrañas y otros dolores de cabeza
- Enfermedades ulcerativas del tracto GASTROINTESTINAL
- Bacterias patógenas
Adelgacemos con plátanos y agua con canela: recetas de bebidas
Lo que se necesita:
- Plátano (fruta madura y dulce) – 1 ud.
- Canela (molida, natural) – 1-1,5 cucharaditas.
- Agua - 2-2,5 l.(cantidad de agua al gusto)
Cómo hacer un cóctel:
- Limpiar la fruta completamente de la piel
- Hervir agua
- Echar la fruta en agua hirviendo
- Añadir canela
- Reduzca el fuego
- Hervir durante unos 10 minutos
- Si desea endulzar la bebida, agregue stevia (lo mejor es un filtro de bolsa).
- Escurrir el agua y beber la bebida caliente
Bebida de plátano con canela y agua: beneficios y daños, reseñas
Dmytro: "Doy la bienvenida a un estilo de vida saludable, lo que significa que la nutrición también debe ser completa y correcta. Leí la receta del cóctel y estoy completamente de acuerdo en que esta receta es útil. Sin embargo, todavía le aconsejo que no lo beba por la noche (si tiene problemas de peso), sino por la mañana después del primer desayuno, 2 horas después (11:00-12:00). Intente agregar limón o naranja, pasas a la receta".
Tatiana: "Una gran receta, probablemente una de las pocas bebidas que puedes tomar antes de acostarte. Esto dará una sensación de saciedad (el camino es pequeño y de corta duración, pero aún así). Si quieres dormir muy profundamente, añade menta o melisa durante el proceso de cocción. Si no pierde peso y no sigue dietas, agregue miel a una bebida caliente; hará que el cóctel sea más dulce.
Julia: “Este tipo de compota es una de las muchas que suelo cocinar para mí. Sí, el plátano es un ingrediente inusual, pero muy útil y agradable al gusto. La bebida de plátano se puede variar no solo con canela, sino también con vainilla, miel, frambuesas, escaramujos".
