Cómo preparar jengibre para bajar de peso: recetas para cocinar adecuadamente en casa

Sin embargo, las personas consumen especias picantes en casi todos los países del mundo, excepto por su sabor picante inusualTiene otras características.Una propiedad valiosa de la raíz de la planta es la capacidad de activar el metabolismo, para que las personas puedan perder peso.Cómo preparar el jengibre para perder peso, la medicina popular sabe dónde se usa el producto en seco o molido: no es difícil preparar caldo en casa, pero debe conocer algunas características importantes de la preparación.

Propiedades útiles del jengibre

El principal valor del adelgazamiento es la raíz de la planta, que contiene fibra dietética, azúcares naturales, jengibre, aceite esencial, almidón, tsigiberen, aminoácidos.Además, los beneficios del jengibre para el cuerpo humano debido a la presencia de lípidos, minerales (sodio, magnesio, hierro, zinc, fósforo, etc.) y vitaminas de los grupos B, C, A.

Quemador natural sin nadaconfundido: tiene un olor picante característico y un sabor picante-picante.Se recomienda usar el producto no solo para perder peso, sino también para su mantenimientosalud: la planta fortalece el sistema inmunitario y ayuda a normalizar los niveles hormonales.Además, el jengibre tiene un efecto positivo en el tracto digestivo y ayuda a limpiar el cuerpo de productos de descomposición como toxinas o escorias.

Cómo preparar el jengibre para bajar de peso

Para combatir el sobrepeso será una herramienta útil: la bebida de jengibre.Es imposible lograr una pérdida de peso rápida con su ayuda, sin embargo, se convertirá en un complemento eficaz para el complejo de medios contra el exceso de peso.¿Cómo preparar té de jengibre para bajar de peso?Hay varias opciones para preparar una bebida, sin embargo, su efecto es similar: los remedios suprimen el hambre, eliminan la escoria, estimulan los procesos metabólicos y proporcionan acción diurética.Una forma de preparar la raíz de jengibre para bajar de peso:

• tomar?limón fresco, raíz de jengibre, 40 ml de miel (se puede cambiar la cantidad de ingredientes, manteniendo las proporciones);
• Pelar la raíz de jengibre, frotar finamente con ralladura de cítricos, exprimir el jugo de la pulpa de la fruta;
• Vierte la cáscara en polvo en un litro de agua (llena la olla);
• para hervir el ingrediente antes de hervir, después de enviar aquí 2 cucharadas.l.jengibre en polvo;
• cocine la bebida adelgazante a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos;
• retire el recipiente del fuego, después de lo cual se debe infundir el té durante 20 minutos;
• Drene el líquido y, cuando deje de estar muy caliente, se puede agregar miel y jugo de limón;
• es mejor almacenar la bebida en un termo y preparar té por la mañana para tomar caldo fresco.durante el dia

Puedes preparar jengibre para bajar de peso de una manera más fácil.Para hacer esto, corte la raíz fresca con platos finos y vierta agua hirviendo directamente en la taza.Opcionalmente, una bebida para una figura delgada se endulza con miel.Se pueden agregar más trozos de la planta a los caldos de hierbas o prepararlos con té regular, permitiendo que las raíces se infundan en agua caliente durante 8-10 minutos.Estas bebidas ayudan a reducir el apetito, mientras normalizan el proceso digestivo.

Cómo beber jengibre para bajar de peso

Saber cocinar jengibre para bajar de peso es solo la mitad del éxito de deshacerse del excesokilogramosAdemás, debes beber jengibre adecuadamente para perder peso.No debe tomar más de dos litros por día, mientras que es mejor limitar el curso a un período de dos semanas.Una bebida vigorizante y cálida se prepara de manera óptima por adelantado y se consume una hora antes de comer o al menos 30 minutos antes.Es mejor no beber por la noche porque tiene propiedades energéticas.

Contraindicaciones

A pesar de la versatilidad de las plantas para el cuerpo humano, no se recomienda preparar y beber una decocción.Es necesario rechazar la recepción del caldo de jengibre a aquellos que son alérgicos a la raíz.Otras contraindicaciones para el uso de jengibre son:

• gastritis, colitis, úlceras, otras enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal;
• hipertensión;
• enfermedad de cálculos biliares;
• lactancia /embarazo.

Video: Cómo preparar té de jengibre para bajar de peso

Comentarios

Helen, 36 años

Hoodle en té de jengibre después del embarazo.Como me gusta esta especia, la recepción no causó sentimientos desagradables, incluso al contrario, fue satisfactoria.A veces, se agrega un conjunto estándar de ingredientes (miel, limón, jengibre) con hojas de menta para mejorar el sabor del caldo.Durante la dieta perdí 3 kg

Yana, 23 años

Probé café verde y el jengibre bebió caldo durante 2 semanas a 2 litros, sin resultado.Si no lleva una dieta baja en calorías y no ejercita el cuerpo, entonces no puede soñar con perder peso.Dichos fondos solo pueden desempeñar un papel auxiliar, pero no principalmente en el proceso de deshacerse del exceso de peso.

Julia, 31

Bebí jengibre no en agua sino en leche descremada (otros componentes son iguales).El efecto fue pequeño pero insignificante.Este método de pérdida de peso es adecuado solo para aquellos que desean perder 1-2 libras.Las personas con problemas más graves se quedan a dieta, lo que limita el consumo de alimentos nocivos: grasos, salados, fritos, etc.