Kéfir con remolacha para bajar de peso y limpieza corporal - menús y recetas de dieta durante 3 días

La combinación de estos ingredientes lo ayudará a perder algunos kilos de más.El kéfir con remolacha para bajar de peso son los componentes principales de la dieta, lo que ayuda a eliminar toxinas, escoria del cuerpo y normalizar el metabolismo.Seguir esta dieta no es fácil, por lo que su duración es de unos pocos días.Sin embargo, los resultados pueden ser espectaculares.

Kéfir y remolacha para bajar de peso

Una dieta que consta de solo 2 ingredientes se considera una de las más efectivas.La remolacha con kéfir para bajar de peso ayuda a perder peso rápidamente, a limpiar el cuerpo.La raíz dulce contiene una pequeña cantidad de calorías y mucha fibra, lo que hace que la persona se sienta llena.La remolacha proporciona energía al cuerpo, ayuda en el tratamiento de la anemia y las enfermedades de la sangre.Contiene mucho hierro, caroteno, ácido fólico, vitaminas del grupo B. Las verduras se pueden cultivar en un huerto o comprar en cualquier supermercado.

El kéfir es rico en calcio y proteínas, fósforo, magnesio, vitaminas A, B2, B12 y D. Según los estudios, a medida que se acumulan más células de calcio, más grasa se quema en el cuerpo.La bebida láctea incluye enzimas llamadas probióticos que son beneficiosas.afecta el tracto digestivo y los intestinos.Las bacterias vivas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, eliminan el exceso de depósitos.La bebida suprime efectivamente la sensación de hambre, caracterizada por un bajo contenido calórico.

Opciones de adelgazamiento para remolacha con kéfir

Se pueden comprar dos productos útiles en cualquier tienda.¿Cuáles son algunas opciones para combinarlos?La pérdida de peso en remolachas con kéfir es un proceso de 3 o 7 días.Una dieta más larga puede dañar el cuerpo.Por quéTendrá que renunciar a otro tipo de alimentos, por lo que no todas las mujeres pueden soportar una prueba tan larga.Una forma más suave de perder peso implica la inclusión de dos productos en una forma diferente en la dieta diaria, combinándolos con otras recetas.

Dieta de remolacha kéfir de 3 días

Una dieta estricta ayuda a perder varias libras en un corto período de tiempo.Es mejor cambiar la dieta gradualmente, preparando cuidadosamente el estómago.La dieta de remolacha y kéfir durante 3 días solo requiere el uso de estos dos productos.En el día se permite comer 1 kg de tubérculos en forma hervida, beber 1, 5 l de bebida fermentada baja en grasa.Puede complementar la dieta modesta con agua sin gas en una cantidad de hasta 2 litros.La combinación de kéfir con remolacha para bajar de peso tiene las siguientes ventajas:

1. Limpia el intestino de toxinas.
2. Tiene un ligero efecto diurético.
3. Restaura la microflora.
4. Una dieta efectiva de kéfir y remolacha durante 3 días ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, haciéndolo más resistente a los factores negativos.
5. Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
6. Sirve para la prevención de la obesidad.
7. Proporciona ahorros de costos.

Cóctel para quemar grasa

Dos ingredientes útiles a menudo se mezclan para producir un peso que ayuda a perder peso.Las remolachas se pueden usar no solo hervidas, sino también en forma cruda.Aquí está la receta: rallar la verdura en un rallador pequeño, luego batir en una licuadora con yogur hasta que quede suave.Se recomienda beber cada 2.5-3 horas.Un cóctel de kéfir y remolacha es muy bueno para la salud: mejora la digestión, previene el estreñimiento, trata las hemorroides.Sin embargo, no todos pueden beberlo todo el día, por lo que es mejor agregar algunas verduras para mejorar el sabor de la bebida.

Dieta para remolacha y kéfir 7 días

Una dieta semanal es menos estricta y más agradable.Una dieta efectiva con remolacha y kéfir durante 7 días ayuda a perder hasta 0,8 kg por día.Lo principal es no romper por adelantado y resistir la prueba hasta el final.En el proceso de perder peso, se permite complementar el menú con una pequeña cantidad de carne hervida (pollo, pavo, ternera) y pescado al horno.Además, puede comer un par de frutas bajas en calorías, como las manzanas.Es mejor agregar más vegetales a su dieta al incluir fibra rica en zanahorias.

La raíz milagrosa se puede consumir en diferentes formas: hervir sopas, borsch rojo, refrigerador, cocinar ensaladas como: vinagreta, remolacha con ajo, etc. De las frutas es posible comer un plátano: es nutritivo, por lo tantoPuede reemplazar un desayuno completo.DespuesEl final de la dieta no puede volver abruptamente a alimentos grasos, dulces y salados, para no volver a subir de peso.

Jugo de remolacha con kéfir para bajar de peso

Esta dieta es más suave: está diseñada durante 14 días y no permite el rechazo de todos los demás productos.Solo se deben excluir los alimentos fritos ricos en calorías.Al consumir jugo de remolacha con kéfir diariamente, puede lograr el resultado deseado y perder peso.Debe recordarse que después de exprimir, el vegetal retiene fibra soluble (aproximadamente la mitad del contenido total de fibra dietética en 1 cucharada de jugo) y un valioso aminoácido, la leucina.Además, debido a su sabor dulce, es posible reducir la ingesta de azúcar, mejorando así la salud y perdiendo peso.

Los comentarios de muchos defensores de la dieta sugieren que la remolacha hervida y el yogur son buenos para perder peso no solo de forma aislada sino también en forma mixta.Un cóctel ayudará a acelerar el metabolismo, librar al cuerpo de toxinas y toxinas.La receta se prepara de la siguiente manera:

1. 1 kg de vegetales (frescos o hervidos) deben enviarse al exprimidor, pelando.
2. Añadir producto lácteo y mezclar.
3. Beber todos los días.

Contraindicaciones

No todos pueden adherirse a una dieta tan pobre.Para algunas personas, un menú que consta de dos productos puede ser bastante dañino.Por esta razón, es mejor consultar a su médico antes de comenzar a perder peso.Contraindicaciones de la dieta de remolacha kéfir:

• diabetes;
• aumento de la acidez del estómago;
• intolerancia o alergia a la levadura;
• piedras, arena en los riñones.

Debe tenerse en cuenta que cuando se liberan de las toxinas, el cuerpo puede dar señales de alarma:

• se produce diarrea;
• disminución de la actividad;
• letargo;
• dolor de cabeza;
• erupciones cutáneas, acné;
• calambres abdominales;
• generación de gas;
• náuseas leves.

Videos: remolacha para bajar de peso

Comentarios

Angelina, 24 años

IProbé muchas dietas, pero la remolacha y el kéfir me gustaron más.Lo encontré gracias a los comentarios.Pasaron tres días, pero obtuve un gran resultado.La parte más difícil es esperar el primer día, luego acostumbrarse al sabor inusual de los productos.Cuando necesito perder peso rápidamente, siempre pienso en esta maravillosa dieta.

Helen, 42 años

El menú pobre está contraindicado para mí, así que decidí agregar jugo de remolacha a mi dieta y tomar un vaso de kéfir en lugar de cenar por la noche.El resultado fue bueno: durante el mes perdí 4,3 kg.Quiero recordarles que no cambié radicalmente mi dieta, simplemente descarté frito, harina, dulce.Con el kéfir, la digestión y el bienestar han mejorado.

Esperanza, 33 años

Quiero compartir mis impresiones: el kéfir con remolacha para bajar de peso en 7 días ayudó a perder peso.Tenía mucho que rechazar (soy un placer), pero vale la pena.Un poco decepcionante por el sabor inusual de estos productos, pero este era su único inconveniente.En una semana perdí 5,5 kilogramos que pesaban hasta 78 kg.