Dieta por mes menos 25 kg - menú para bajar de peso y comentarios

Una persona con gran resistencia, deseo y fuerza puede perder un cuarto de quintal en 30 días.Esta es una tarea extrema, porque perder un peso corporal tan grande?Estrés para el cuerpo.Una dieta razonable durante un mes menos 25 kg le dirá cómo organizar un proceso de pérdida de peso normal sin agotamiento y perder peso cualitativamente.Si hace todo bien, las libras perdidas no volverán.

Dietas para bajar de peso de 25 kg

Puede perder tanto peso a corto plazo si su peso corporal es superior a 150 kg.Luego, con la ayuda de una determinada forma de alimentar los tejidos, se eliminará el exceso de agua de los intestinos y se liberará la escoria y la capa de grasa comenzará a arder.Una dieta de menos 25 kg implica una reducción de carbohidratos y un aumento de proteínas.No se debe perder la comida, ya que las punzadas de hambre te harán comer mucha comida por la noche.La mejor manera de mantener una dieta es preparar un menú completo para la semana y seguirlo claramente.

Pérdida de peso en hierbas en 25 kg por mes

El régimen de dieta es estricto: es necesario dejar en la dieta 1-2 productos al día y beber caldo /infusión de hierbas todos los días.Esta fase no dura más de 5 días.Luego se planifica un menú completo de nutrición adecuada,Queda caldo de hierbas para mantener el resultado.Grupos de plantas para bajar de peso:

• Diuréticos.Acelere la eliminación de líquido de los tejidos.Estos incluyen cola de caballo de campo, tansy, diente de león, estigmas de maíz, rosa silvestre, hojas de arándano, brotes de abedul.
• Termogenia.Aumenta la temperatura interna del cuerpo, acelera el metabolismo.Estas propiedades tienen té verde, guaraná, mate, jengibre, achicoria, romero, chile.
• Hierbas para bajar el apetito.Reprimen bien el apetito y crean una sensación de saciedad en el estómago.Es la raíz de las semillas de malvavisco, ficus, angélica, espirulina y lino.
• Laxantes.Limpia suavemente los intestinos eneldo, raíz de diente de león, corteza de espino amarillo.

Dieta por mes menos 25 kg, ofrece pérdida de peso en las hierbas, tiene el siguiente esquema de pérdida de peso por día:

1. Té verde concanela, jengibre (4-5 cucharadas de 250 ml) + arroz hervido (200 g).
2. Caléndula con leche (150 ml de caldo de caléndula por 100 ml de leche) + queso (500 g).Bebida de caléndula en la mañana.
3. Manzanilla (1 cucharada de decocción) + avena (500 g).
4. Hierba de San Juan (1 cucharada) + trigo sarraceno (500 g).
5. Escaramujo (1er. Antes de la comida) + manzanas (1500-2000 m).

Dieta de kéfir de Larissa Dolina

Los cortes duros de la dieta duran 7 días, luego la misma cantidad de comida se debe comer normalmente.Entonces el ciclo puede repetirse.El principio de la dieta por mes menos 25 kg es el siguiente: es necesario beber 0,5 litros de kéfir 1% al día y comer uno de cualquier producto en la cantidad de 400 m, dividido por 5-6 veces.¿Puedes tomar una taza de café o té en la mañana para el almuerzo?0,5 l de agua pura.Es necesario hacer un enema todos los días.Kefirnala dieta implica el uso de los siguientes productos adicionales:

• día 1 - papas sin sal en uniforme;
• día 2 - queso bajo en grasa;
• Sección 3 - frutas (excepto uvas, plátanos);
• día 4 - filete de pollo;
• Sección 5 - Frutas;
• días 6 - 1500 ml de agua mineral no carbonatada;
• 7 - frutas.
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Dieta química Osama Hamdi a las 4 semanas

Inicialmente, esta dieta fue diseñada para pacientes con diabetes porque estaba dirigida a cambiar los procesos químicos.La base de la dieta - productos proteicos.La parte principal del menú pertenece a los huevos.Es importante preparar todas las comidas sin aceite ni grasa, es necesario dejar de freír.La dieta menos 25 kg por mes de Osama Hamdi es muy estricta: debe seguir estrictamente todas las recomendaciones:

• No se pueden agregar o excluir otros productos al menú.
• No es necesario cambiar los platos para el desayuno, el almuerzo o la cena.
• Si viola la bioquímica de la dieta, es decir, para alejarse de la dieta propuesta, tendrá que comenzar de nuevo.
• Las verduras presentadas en el menú deben hervirse.Puedes salar el agua, agregar cebolla, ajo, un poco de pimienta.
• Si la hambruna es demasiado fuerte, come pepino, tomate o zanahoria cruda.
• Cuando el menú no indica la cantidad de un producto, es posible comerlo tanto como sea necesario para la saturación.

Cómo perder peso en 25 kg por mes

La pérdida de peso no se debe a una disminución en el valor energético de la dieta, sino a un aumento en el porcentaje de alimentos con proteínas.¿Cómo funciona una dieta de huevo?Carbohidratos- Una fuente de energía rápida.Cuando falta, el cuerpo descompone las proteínas y las grasas.Comer Osama Hamdi reprograma los procesos metabólicos, obligando al cuerpo a quemar grasa más intensamente.La pérdida de masa muscular no se observa ya que las reservas de proteínas en el cuerpo permanecen sin cambios.Después de un tiempo, los niveles de glucosa cesan y no se sienten los destellos de hambre.

Dieta menos 25 kg - menú

Para perder peso, siga claramente el régimen.Programe una comida y sígala.Una dieta de menos 25 kg por mes aconseja cenar 2 horas antes de acostarse.Elija carne magra y frutas y verduras?Productos químicos no tratados.Las verduras deben tomar al menos 2 horas entre comidas.Principalmente cocinada, comida guisada, la carne es la más deliciosa para hornear.Una dieta de 25 kg por mes permite las siguientes bebidas (sin azúcar, fructosa, leche y crema): infusiones, café, agua pura.

1 semana

El desayuno será monótono durante los próximos siete días: 2 huevos de gallina hervidos, media toronja /naranja.Cuando el menú dice simplemente verduras o frutas, puedes comer una de ellas en cualquier cantidad.Carne baja en grasa: pollo, conejo, pavo.Es mejor tomar pescado bajo en grasa o medio en grasa.Almuerzos y cenas para la primera semana:

2 semanas

El desayuno no cambia.De la fruta no te olvides de sandías, melones, piñas, duraznos, peras.Una rebanada de carne apaga la necesidad de comer dulces y aumentar la glucosa en la sangre.Los peces son buenos para el atún y la caballa: enriquecerán el cuerpo con ácidos grasos.Menú de dieta por mes menos 25 kg:

3 semanas

En este momento, puede perder la mitad de su exceso de peso planificado, pero el resultado debe ser almacenado y mejorado.El menú cambia, estos alimentos se pueden comer en cualquier volumen.Dieta diaria:

• MON: Frutas (puede combinarlas como desee).
• VT: verduras hervidas y frescas.
• PC: frutas frescas, verduras cocidas.
• TH: pescado frito /hervido, verduras hervidas.
• PT: carne frita /cocida, verduras cocidas.
• SAT: Un tipo de fruta (opcional).
• Sol: un tipo de fruta (pero no la que comiste el sábado).

4 semanas

Los últimos 7 días de la dieta se ven obligados a mantenerse en límites más estrictos.La alternancia de comidas por día está prohibida, y durante el día puede distribuirlas a su discreción.Además de los productos anteriores, coma 1 toronja, naranja al día.Menú de la cuarta semana:

Pros y contras de la dieta 25 kg por mes

Use el método propuestoLa nutrición debe tomarse con cuidado, siguiendo todas las recomendaciones y controlando su bienestar.Pros y contras de una dieta de huevo:

• En las primeras tres semanas de la dieta de Osama Hamdi, puedes comer alimentos sin restricción de volumen, por lo que no sentirás hambre.
• Menos las escalas te complacerán.
• Debido a que la masa corporal puede ir muy rápido, es probable que haya estrías.Use una buena crema hidratante con efecto anticelulítico.
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• Las personas con reacciones alérgicas a los huevos y la dieta de los cítricos no lo encontrarán adecuado.

Videos: Cómo perder 25 libras de exceso de peso

Comentarios

Joan, 26 años

Traté de mantener una dieta química.Al tercer día los huevos ya han regresado.Un poco hasta la cuarta semana.Ha perdido peso durante casi un mes en 8 kg, pero las fuerzas para una vida normal no fueron un entrenamiento completo y el discurso no fue correcto.

Lesha, 25 años

Una dieta a base de hierbas me ha acercado mucho.Me encantan los diferentes caldos, sus olores son divinos.Mala alimentación, pero solo para adelgazar.Alternativo al uso de semillas de lino, algas, jengibre y té de canela.Como resultado, tengo menos 11 kg por mes.