Ensalada de frijoles enlatados: deliciosas y fáciles recetas fotográficas

Se sabe que los frijoles tienen muchas ventajas sobre los demás: son rápidos de preparar,contienen una gran cantidad de vitaminas y, debido a las proteínas que están en la composición, están bien saturadas.Incluso pueden ser comidos por personas en una dieta porque los frijoles son un producto dietético y no promueven el aumento de peso.

Cómo preparar la ensalada de frijoles

Los frijoles son una excelente comida o merienda.Por lo tanto, los frijoles se pueden combinar no solo con pimientos, tomates u otras verduras, sino también queso, jamón, carne de res, pechuga de pollo, picatostes, picatostes, hierbas y champiñones.¿Con qué tipo de ensalada puedes cocinar?frijoles?Hay muchas recetas que se pueden servir calientes o frías.En este caso, algunos platos están mejor preparados a partir de variedades rojas de frijoles, mientras que otros, de blanco.

Ensalada de frijoles enlatados - receta con fotos

Las ensaladas de frijoles simples son una excelente opción para diversificar el menú de su familia, con la abundancia de minerales y vitaminas en ellasTales platos pertenecen a la categoría de alimentos saludables.La combinación del ingrediente esencial con hierbas y vegetales frescos ayudará a que sus intestinos digieran sus alimentos.Se puede usar para preparar ensaladas de frijoles marinados, hervidos o enlatados.Este último acelera significativamente el proceso de cocción.Cualquier receta de ensalada enlatada se puede complementar con especias a su gusto.

Ensalada con frijoles y picatostes

Los platos con picatostes deben servirse inmediatamente después de la cocción; de lo contrario, el ingrediente crujiente se ablandará y sabrá bien.Para preparar el plato que se describe a continuación, puede usar galletas saladas compradas con sabor a varias especias y sabores, así como productos caseros.Si eres un oponente de la química de los alimentos, simplemente fríe el pan /la paja precortados en una sartén (cualquiera con una textura densa).¿Cómo cocinar una deliciosa ensalada de frijoles con picatostes?

Ingredientes:

• mayonesa - Art.l.
• la mitad del bulbo;
• frijoles enlatados sin salsa de tomate - 1 b.;
• picatostes - 70 g;
• dientes de ajo - 3 piezas;
• especias;
• Aceite de oliva.

Método de preparación:

1. Coloque los frijoles del frasco en un colador, enjuague con agua corriente.
2. Pela el ajo, corta las cebollas en medio aros y fríelas en aceite durante 3 minutos.
3. Mezcle los ingredientes en una ensaladera, sazone con mayonesa, sazone con.Agregue los pasteles a los demás y sírvalos en la mesa de inmediato.

Ensalada con frijoles rojos enlatados

No solo los platos de frijoles rojos son satisfactorios, sino que también son positivosafectar el proceso digestivo debido al alto contenido de fibra.Se recomienda comer diabéticos porque ayuda a normalizar los niveles de glucosa en sangre.La ensalada de frijoles rojos con champiñones y picatostes se puede complementar con las siguientes especias: jengibre, nuez moscada, chile, comino.¿Cómo hacer una comida deliciosa, abundante y nutritiva para el almuerzo?

Ingredientes:

• lechuga - 200 g;
• frijoles rojos enlatados - 1 b.;
• champiñones enlatados - 200 g;
• picatostes /picatostes - 100 g;
• mayonesa baja en grasa - 100 ml;
• parmesano - 50 g;
• dientes de ajo - 2 piezas

Método de preparación:

1. Lave bien las hojas de ensalada, no las rasgue demasiado.
2. Drene el líquido del frasco de frijoles, agregue el producto a las hojas de ensalada.
3. Haz lo mismo con los champiñones.
4. Mezcle el ajo machacado con mayonesa, sazone con salsa.Llénalos con un plato.
5. Rocíe la ensalada con picatostes, fría las rebanadas de pan de centeno con mantequilla.Cubra los ingredientes con queso rallado encima.

Ensalada confrijoles y pollo

Un plato con frijoles enlatados y pollo es una excelente opción para la hora del almuerzo en la estación fría cuando hay una escasez aguda de vegetales y el cuerpo tiene una necesidad constante de reponer su suministro de energía.La ensalada de pollo y frijoles está saturada y tiene un sabor muy agradable y armonioso.Es adecuado para la dieta de las personas que pierden peso porque no contiene grasas que podrían depositarse en la cintura por pulgadas adicionales.¿Cómo preparar una ensalada con frijoles enlatados?

Ingredientes:

• lechuga - 100 g;
• tomates frescos - 3 piezas;
• queso es 100 g;
• pechuga de pollo - 0.4 kg;
• frijoles enlatados - 1 b.;
• mayonesa baja en grasa - 3 cucharadas.l.

Método de preparación:

1. Frote el queso, corte los tomates finamente.
2. Divida el pollo en trozos pequeños, cocine a fuego lento bajo la tapa durante 20 minutos y agregue un poco de agua.Luego abra la sartén y espere hasta que todo el líquido se haya evaporado.
3. Combine lechugas rotas, rebanadas de carne, tomates, frijoles enlatados, mayonesa en un plato.
4. Revuelva los picatostes /picatostes después de mezclar los ingredientes, y luego puede tratar a la familia con un delicioso refrigerio.

Frijoles y ensalada de maíz

Sin embargo, las verduras frescas se usan generalmente para las ensaladas de verano, incluso en inviernopuedes consentir a tus seres queridos con deliciosos bocadillos.La ensalada de frijoles y maíz es abundante y nutritiva, por lo que incluso puede servir como plato principal para la cena, reemplazandoConjunto tradicional de carne y guarnición.Especias: la cúrcuma, la mostaza francesa y el vinagre ayudarán a refrescar su sabor.A continuación se muestra una descripción detallada de cómo preparar ensalada enlatada con maíz enlatado.

Ingredientes:

• bombillas;
• azúcar morena - 3 cucharadas.l.
• frijoles enlatados - 1 b.;
• vinagre -?Art.
• maíz en la jarra - 0,4 kg;
• mostaza granular - 1 cucharadita;
• Cúrcuma -?cucharadita
• agua - 4 cucharadas.l.
• harina de maíz - 1.5 cucharadas.l.
• pimienta, sal.

Método de preparación:

1. Escurrir de los frascos con maíz, frijoles líquidos, mezclar los ingredientes.
2. En una cacerola separada, combine el azúcar, el vinagre, la cebolla picada, la mostaza y la pimienta.Hervir los productos durante 5 minutos.
3. Mezcle la harina de maíz con agua, vierta otros condimentos, hierva los ingredientes nuevamente.
4. Vierta la salsa terminada sobre la mezcla de maíz y frijoles, revuelva, cubra y deje reposar el plato durante varias horas.

Ensalada de frijoles blancos

Debido a su sabor neutro, los frijoles enlatados van bien con cualquier vegetal,carne, otros frijoles, cereales, papas y otros productos.El valor energético de este ingrediente es alto, por lo que la ensalada de frijoles blancos no solo es deliciosa sino también nutritiva.Solo toma 15 minutos preparar el plato que se describe a continuación.¿Cómo hacer ensalada de frijoles enlatados?

Ingredientes:

• mayonesa ligera - 2 cucharadas.l.
• frijoles blancos - 1 b.
• filete de pollo hervido - 300 g;
• dientes de ajo - 2 piezas;
• hierbas frescas;
• pepinos salados - 2 piezas

Método de preparación:

1. Picar la cebolla muy pequeña, romper el filete de pollo en trozos pequeños, es mejor moler los pepinos a una longitud mediana.
2. Mezcla los ingredientes preparados, agrega los dientes de ajo machacados, los frijoles y llena el plato con mayonesa.
3. Antes de servir, espolvorea la parte superior con verduras finamente picadas.

Ensalada de frijoles enlatados con salchicha

La receta clásica incluye salchicha, frijoles rojos o blancos y pollohuevosSin embargo, para que el sabor del plato sea más vibrante y fresco, la ensalada de frijoles con salchicha agrega cebollas, pepinos, zanahorias hervidas y otros productos.Este aperitivo se puede servir no solo frío, sino también tibio.A continuación hay un detalle y una foto describe la preparación de ensalada con frijoles enlatados.

Ingredientes:

• Mayonesa - Art.l.
• zanahorias hervidas;
• salchichas ahumadas /jamón - 150 g;
• dientes de ajo - 2 piezas;
• medio de bulbo;
• huevos - 2 piezas;
• frijoles en un frasco - 100 g;
• Aceite de oliva - 2 cucharadas.l.

Método de preparación:

1. Pelar las verduras (excepto el ajo) en cubos, freír en aceite.
2. Hervir los huevos, enfriar, rallar.
3. La salchicha debe cortarse en tiras, juntarse con los huevos en un plato hondo.
4. Agregue frijoles (sin adobo), ajo machacado y vegetales aquíasado
5. Sazone el aperitivo con mayonesa, espolvoree con hierbas si lo desea.

Ensalada de repollo y frijoles enlatados

Tanto los platos enlatados como los aptos para niños son imprescindibles.Además de los componentes principales, se permite agregar otras verduras, especias y aderezos.Estos últimos pueden ser mayonesa (preferiblemente casera), vinagre balsámico, aceite de oliva, salsa de soja.La ensalada de repollo y frijoles en lata es muy tierna, picante y ligera.

Ingredientes:

• Verdes;
• la bombilla es grande;
• frijoles blancos en un frasco - 300 g;
• dientes de ajo - 2 piezas;
​​
• Coliflor - 0,3 kg;
• aceite vegetal - 2 cucharadas.l.

Método de preparación:

1. Hervir, dividir la col en agua ligeramente salada.
2. Freír los cubos de cebolla en aceite hasta que estén transparentes.
3. Venda dientes de ajo.
4. Combine todos los ingredientes, agregue especias al gusto, aceite, mezcle bien con una cuchara.
5. Sirva una ensalada magra de frijoles enlatados con papas o cualquier tipo de gachas.

Ensalada de champiñones con frijoles

Será una cena maravillosa, satisfactoria y al mismo tiempo fácil para su familia.La ensalada con frijoles y champiñones atraerá a las mujeres que siguen su figura, porque cuando es baja en calorías, está bien saturada y contiene vitaminas A, B, R. Al usar un producto enlatado, reducirá el tiempo de cocción de la cena a 10 minutos.El proceso se describe en detalle a continuación.cocinando

Ingredientes:

• Aceite de oliva - 2 cucharadas.l.
• zanahorias - 0,7 kg;
• champiñones marinados - 300 g;
• especias;
• mayonesa baja en grasa - 2 cucharadas.l.
• queso duro - 50 g;
• frijoles en una jarra - 0.3 kg;
• bombilla.

Método de preparación:

1. Muela la cebolla pelada usando una licuadora /molinillo.
2. Frota las zanahorias, fríelas junto con las cebollas a fuego medio.Sazone las verduras, deje enfriar.
3. Escurre la marinada de los frascos con champiñones y frijoles.Ponga los ingredientes en la ensaladera y envíe las verduras fragantes allí.
4. Cubra con virutas de queso, cubra con mayonesa.

Ensalada de frijoles enlatados con pepino

El aperitivo se prepara muy rápidamente, esta es una de las principales ventajas, excepto por el buen sabory apetitosa mirada.La ensalada con frijoles y pepinos se puede servir no con mayonesa, sino con crema agria, entonces saldrá menos calórica y será adecuada para un menú de dieta.Asegúrese de mimar a su familia con esta ensalada, pasando 15 minutos de su tiempo y usando un conjunto mínimo de productos.

Ingredientes:

• cebolla verde - 50 g;
• pepino fresco - 2 piezas;
• eneldo - 1 paquete;
• crema agria 15% - 30 ml;
• especias;
• frijoles rojos - 1 b.

Método de preparación:

1. Pelar los pepinos, cortarlos en pajitas pequeñas.
2. Moler el eneldo, cebolla verde.
3. Vierta el líquido de los frascos de frijoles, enjuague el producto con agua corriente usando un colador /tamiz.
4. Combine todos los ingredientes, sazone con crema agria, sazone y mezcle.

Ensalada de frijoles enlatados en salsa de tomate

Si las mujeres prefieren preparar ensaladas ligeras de verduras, es más apropiado para los hombresBocadillos abundantes.Para preparar una comida nutritiva, debe agregar un componente de carne como jamón, pollo o salchicha a una ensalada de frijoles en salsa de tomate.Un compromiso puede ser un bocadillo de atún que será satisfactorio y al mismo tiempo bajo en calorías.A continuación se describe la preparación de ensalada con frijoles enlatados y salchichas ahumadas.

Ingredientes:

• Frijoles en tomate -?b.
• perejil;
• tomates cherry - 100 g;
• diente de ajo;
• crema agria - 3 cucharadas.l.
• salchichas ahumadas - 150 g;
• bombilla grande;
• especias;
• vinagre - 1 cucharadita.

Método de preparación:

1. Vierta la salsa de tomate en un recipiente.
2. Corte la salchicha /jamón en aros finos, los tomates en rodajas.Sin embargo, si tienen una piel densa, se debe quitar de antemano.
3. Cortar la cebolla pelada en cubos pequeños, triturar el perejil.
4. Mezcle todos los productos, agregue las especias.
5. Prepare la salsa por separado mezclando los frijoles con crema agria, vinagre y azúcar (1 cucharadita).Pon el ajo machacado aquí.Batir bien la mezcla con un batidor, luego vierta los ingredientes restantes.

Deliciosa ensalada de frijoles - secretos de cocina

Si está preparando ensalada de frijoles, primero debe hervir la fuente principalingredienteComo esto lleva mucho tiempo, vale la pena acelerar el proceso remojando previamente el producto en agua fría.Las amas de casa ocupadas prefieren usar alimentos enlatados, esto ahorra mucho tiempo.Qué secretos saber al preparar una deliciosa ensalada de frijoles enlatados:

• preste atención a la composición de la marinada: el producto no debe contener aditivos adicionales;
• El líquido debe drenarse sin usarlo como aderezo; de lo contrario, la merienda puede tener un sabor metálico desagradable;
• es mejor elegir tomates cherry o frutas carnosas anaranjadas medianas;
• Para lograr un sabor brillante, combine dos tipos de cebollas a la vez: cebollas blancas y verdes;
• frijoles enlatados, si se desea, pueden usarse en lugar de blanco /rojo;
• En lugar de vinagre, es posible llenar la ensalada con jugo de limón, lo que le dará un aroma cítrico agradable y apenas perceptible.

Video: ensalada con frijoles y tomates