10 recetas rápidas de desayuno en 5 minutos: descripción de los ingredientes

Prepara desayunos rápidos y deliciosos: 10 recetas para todos los días.

Siempre no hay suficiente tiempo para preparar el desayuno en la mañana. Pero después de todo, es bien sabido que la comida matutina es muy necesaria para que una persona pueda llevar a cabo actividades de la vida activa. No tomará mucho tiempo preparar el desayuno de acuerdo con las recetas a continuación, pero podrá obtener una cierta carga de energía útil antes de la próxima comida.

Desayuno en 5 minutos de una tortilla con tomates

Preparar:

1. Huevo – 2 uds.
2. Leche - 50 ml
3. Tomate - 1 ud.
4. Harina de trigo - 1 cda. yo
5. Queso - 30 g
6. Un poco de grasa para freír

Pasos de trabajo:

• Batir los huevos con un tenedor regular
• Agregar la harina en pequeñas porciones, sin dejar de batir
• Luego verter lentamente la leche, sal
• Bátelo completamente
• Corta el tomate en trozos no muy pequeños
• Tremo queso
• Ponga los tomates en una sartén caliente con grasa
• Freír por un minuto
• Vierta la masa de huevo
• Cubra con una tapa
• Cocine a fuego medio
• Justo antes de que esté listo, espolvoree con queso

Desayuno en 5 minutos para niños

La sémola tradicional se puede variar con frutas y frutos secos.

Composición:

1. Sémola - 20 g
2. Azúcar - 15 g
3. Canela molida - 1 g
4. Manzanas - 60 g
5. Leche - 150 ml
6. Agua - 50 ml
7. Sal - 1 g
8. Mantequilla - 30 g
9. Menta - 1 g
10. Almendras - 6 d

Avance de obra:

• Ponemos a hervir el agua
• Tapamos el sémola, dejar que se hinche, revolviendo constantemente
• Vierta lentamente la leche, batiendo bien para que no queden grumos
• Ponga la papilla a punto
• Pelar la fruta
• Cortar en cubos pequeños
• Blanquear durante 2-3 minutos
• Mezclar con azúcar
• Echar papilla preparada
• Añadir canela
• Revolver
• Servir decorado con hojas de menta, espolvoreado con nueces

Butterbro ir a desayunar en 5 minutos

Cocinar:

1. Pan negro - 5 rebanadas
2. Huevos - 1 ud.
3. Tomates salados o frescos al gusto - 1 ud.
4. Mantequilla - 35 g
5. Queso procesado - 15 g
6. Pimienta negra molida, hierbas al gusto

Manos a la obra:

• Hervir el huevo no más de 5 minutos
• Enfriar en agua helada
• Mientras tanto, mientras se cocinan los huevos, rallar el queso, mezclar con la mantequilla batiendo con un tenedor
• Untar las rebanadas de pan con la pasta obtenida
• Preparar huevos pelados y tomates cortados en círculos, poner encima de la pasta: primero un círculo de huevos, luego tomates
• Espolvorear con verduras finamente picadas
• Servir con café caliente o cacao

Deliciosos picatostes para desayunar en 5 minutos

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1. Pan - 200 g
2. Huevos - 2 uds.
3. Crema agria - 1 cucharada. yo
4. Ajo - 1 diente
5. Sal - al gusto
6. Aceite vegetal - 25 g

Proceso tecnológico:

• Pasar los ajos por una prensa de ajos
• Verter aceite en la sartén, calentar bien
• En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes restantes
• Luego, en ambos lados de cada rebanada de pan
• Freír por turnos
• Untar con ajo
• Servir con té dulce caliente

Pizza para desayunar en 5 minutos

Productos:

Para masa

1. Kéfir - 1 art.
2. Bicarbonato de sodio - 0,5 cucharaditas.
3. Huevo – 1 ud.
4. Sal - un manojo
5. Harina - 1/2 cda.

Para el relleno

1. Pasta de tomate – 1 cda. yo
2. Tomates - 1 ud.
3. Salchicha cocida - 100 g
4. Cebolletas - 2-3 g
5. Queso duro - 100 g
6. Aceite vegetal - 3 cucharadas. yo

Proceso tecnológico:

• Amasamos la masa, primero combinamos kéfir y soda
• Luego ponemos el huevo, espolvoreamos harina y sal
• Batimos con un tenedor
• Para el relleno, cortamos todos los ingredientes de cualquier manera conveniente
• Mezclar con tomate
• Vierta aceite en una sartén caliente, vierta la masa
• Literalmente después de un minuto, tan pronto como la masa esté conjunto desde abajo, extender el relleno
• Espolvorear con queso rallado
• Cubrir con una tapa
• Freír a fuego medio hasta que la masa líquida está completamente listo

Desayuno dietético en 5 minutos

Cocción:

1. Copos de avena - 150 g
2. Frutos secos variados - 100 g
3. Cualquier nuez - 50 g [1 75]
4. Miel - 2 cucharaditas.

Preparación:

• Lave las frutas secas, vierta agua hirviendo, hierva durante 2 minutos
• Agregue la avena y cocine por un par de minutos más
• Agregue miel
• Revuelva
• Espolvoree con nueces al servir
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Ensalada de frutas vitaminada para desayunar en 5 minutos

La ​​versión de invierno del plato incluye el siguiente conjunto de productos:

1. Manzana, naranja - 1 ud.
2. Plátano – 2 uds.

O

1. Mandarín - 4 uds.
2. Kiwi, granada - 1 ud.
3. Caqui - 1/2 ud.

Un juego es adecuado para la versión de verano:

1. Manzanas, peras, melocotones - 1 ud.
2. Uvas - 7-10 bayas

Yogur - 100 ml (tanto en esta como en la otra versión)

Preparación:

• Picar las frutas grandes en trozos medianos, poner las pequeñas (uvas o semillas de granada) enteras
• Echar yogur
• Remover
• Comenzar desayuno

Queso con fruta para desayunar en 5 minutos

Productos:

1. Manzana - 1ud.
2. Kiwi - 1 ud.
3. Albaricoque - 1 pieza
4. Plátanos - 1 pieza
5. Queso - 150 g
6. Crema agria - 150 g
7. Miel líquida o azúcar - 1 cda. l

Avance del trabajo:

• Lavar bien la fruta
• Pelar la piel
• Cortar en barras
• Machacar el queso con un tenedor
• Mezclar la fruta y el queso
• Sazone con miel y crema agria

Desayuno en 5 minutos para bajar de peso

Necesitarás:

1. Repollo blanco - 400 g
2. Manzana agria - 2 piezas
3. Zanahoria - 1 ud.
4. Miel - 2 cucharadas. yo
5. Jugo de limón – 1 cda. yo
6. Sal - al gusto

Proceso:

• Picar finamente la col, sal
• Frote bien con las manos
• Zanahorias y manzanas tres en un rallador grueso
• Combine todos los productos, espolvoree con jugo de limón, vierta líquido con miel

Desayuno abundante en 5 minutos

Para 1 porción necesitará:

1. Salchicha de médico (o cualquier otra si está disponible) - 50 g
2. Hojas de eneldo - 10 g
3. Huevo - 1 ud.
4. Sal - en la punta de un cuchillo

Instrucciones para cocinar:

• ) De un bollo, corte la parte superior
• Retire con cuidado la pulpa, dejando paredes densas
• Corte la salchicha en cubos, colóquela dentro del molde resultante
• Mezclar el huevo con sal, eneldo picado
• Rellenar la salchicha con la masa resultante
• Hornear en microondas durante 3 minutos a máxima potencia

Las recetas para la preparación rápida del desayuno permiten disipar la ilusión de que se trata de un proceso agotador y largo para el que no hay absolutamente nada de tiempo. Cinco minutos dedicados a cocinar no solo ahorrarán el presupuesto para un refrigerio en la cafetería más cercana, sino que también le darán la oportunidad de comer alimentos frescos, saludables y caseros.

Vídeo: Desayuno rápido de huevos y queso en 2 minutos