Flakes Fitness para bajar de peso de Nestle Brand - Dieta de 14 días con revisiones y precios dietéticos

El deporte y la nutrición no siempre tienen que estar desprovistos de sabor.Los desayunos preparados de Nestlé demuestran al mundo que "inanición" no es sinónimo de la palabra "adelgazar".Encontrar una dieta cómoda, sin restricciones estrictas en los alimentos, lo ayudará a hacer hojuelas de Fitness, diseñadas específicamente para personas que siguen su figura.

Desayuno para adelgazar y adelgazar

La comida saludable tiene un valor particular hoy en día, ya que no requiere tiempo para pararse en el plato.Los copos para bajar de peso tienen un excelente sabor y propiedades útiles de grano entero.Los atletas y las personas delgadas han sentido durante mucho tiempo los beneficios de dicho producto.Los nutricionistas aseguran que la comida principal es el desayuno.Entonces, ¿por qué no hacerlo delicioso, agradable y saludable?

Composición de los cereales Aptitud

La composición de los cereales incluye 0,62 mg de riboflavina - vitamina B2, lo que conduce a una falta devisión deteriorada y envejecimiento prematuro.La vitamina B2 hace que su piel sea flexible, joven y, como la vitamina B1, ayuda a quemar el azúcar.Los copos también tienen vitamina 9, conocida como ácido fólico.Está contenido en una cantidad de 64.9 mcg, que realiza funciones importantes del cuerpo: biosíntesis de proteínas, mantiene la inmunidad y mejora la función cerebral.La composición de Nestle Fitness Flakes que figura en el sitio web de la compañía incluye sustancias útiles, complejos vitamínicos y minerales:

  • vitamina PP o B3 (niacina);
  • vitamina B6 (piridoxina);
  • vitamina B5 (pantotenato de calcio);
  • aminoácidos;
  • oligoelementos (calcio, hierro, fósforo, magnesio, etc.);
  • proteínas;
  • carbohidratos;
  • ​​
  • azúcares;
  • grasas;
  • fibra dietética gruesa (fibra);
  • sodio.

Aptitud útil de Flakes

Este producto está destinado a pacientes con enfermedades como colitis y gastroenteritis.En personas sanas, los copos eliminan el letargo intestinal y el estreñimiento.El aminoácido glutámico reemplazable mejora la memoria, elimina las patologías del sistema nervioso y es una prevención de las enfermedades de los hombres.El almidón de maíz mejora el proceso de formación de fibra muscular.El principal beneficio de los copos Fitness es la capacidad de inhibir el desarrollo de tumores debido al contenido de pectinas, y si toma copos regularmente, acelera el proceso de eliminación de escorias y toxinas.

Cuántas calorías hay en los copos de fitness

El valor nutricional (calorías) por 100 g de producto es de 357 kcal.High Fiber Calories Fitness no interfiere con el proceso de pérdida de peso, pero ayuda a perder peso.Los nutricionistas creen que el alto contenido de fibra mejora el tracto digestivo, haciendo que los alimentos se digieran más rápido.Los aminoácidos valiosos, como el triptófano, en el cuerpo, se convierten en serotonina, una hormona de la felicidad.Por lo tanto, al comer copos de esta caloría, no solo cuida la figura, sino que también mejora la moral.

Daño a las hojuelas de comida rápida

Tanto como la fibra no cabe en las hojuelas de comida rápida, los cereales tradicionales contienen fibra dietética más gruesa, en ausencia del cual el cuerpo pierde su capacidad de auto-purificación.Daño a Flakes Fitness es que la comida rápida antes de ir al consumidor pasa por muchas modificaciones, cada vez que pierde algunos de los nutrientes.Cuando se calienta, el complejo vitamínico se evapora, excepto las vitaminas B y E. Solo los minerales a altas temperaturas retienen manganeso, zinc, fósforo y magnesio.

¿Puedes bajar de peso con Fitness Flakes?

Al desayunar Fitness Flakes para bajar de peso puede arrojar perfectamente algunas libras extra.Como?La composición del producto contiene azúcar y trigo, que es una gran cantidad de carbohidratos, debido a que la digestión de los alimentos es lenta y no desea comer más, a diferencia de un desayuno regular.Hay un producto dietético disponible en forma de suplemento de la dieta básica o puede aprovecharMétodo especialmente desarrollado de pérdida de peso en 14 días.

Cómo perder peso con hojuelas Fitness

Los desayunos Nestlé son deliciosos y saludables, pero ¿qué hojuelas son mejores para perder peso?Es posible perder 5 kg adicionales y perder en la cintura y las caderas un volumen de 2.5 cm con la ayuda de un producto dietético llamado "Fitness 14 days".Los nutricionistas han creado una dieta de dos semanas destinada a perder peso gradualmente sin sacrificar la salud y el estrés del cuerpo.No es posible perder peso bruscamente, por lo que los copos están diseñados para personas que no tienen grandes problemas con la figura.El propósito de usar un producto de este tipo es adquirir el hábito de comer sano y prevenir el aumento de kilos de más.

Copos de avena

¿Cuál es la diferencia entre la avena regular y los cereales para acondicionamiento físico?En primer lugar, los pasteles de avena Nestlé Fitness le brindan la enorme cantidad de energía necesaria para las niñas de ejercicio activo.El fabricante asegura que si toma un desayuno seco por la mañana, no se sentirá atormentado por la sensación de hambre, que como resultado afectará los contornos de la figura.Además de la ligereza, experimentará varios beneficios, que incluyen:

  • normalización de la función intestinal;
  • regulación del fondo hormonal;
  • reducción de colesterol;
  • eliminación de metales pesados, escorias y toxinas;
  • fortalecimiento del tejido muscular y óseo;
  • estabilización del sistema cardiovascular.

Copos integrales de trigo integral

Los copos útiles de trigo integral son dulcesEl sabor está contenido en el azúcar indicado en el paquete.Las personas con diabetes o con una condición prediabética deben tener especial cuidado.El producto se considera un desayuno seco para la dieta, lo que le permite ajustar el trabajo del sistema digestivo.Deben llenarse con leche, jugo fresco, yogurt con bajo contenido de grasa o yogurt.Los copos integrales de acondicionamiento físico son una excelente opción para perder peso de forma sabrosa y cómoda.

Hojuelas de yogurt Fitness

Las hojuelas de yogurt Crispy Fitness están formadas por el 46% de los granos enteros.La composición útil incluye minerales y 5 vitaminas esenciales.Normalizar la digestión y eliminar las toxinas acumuladas a lo largo de los años ayudará a mucha fibra dietética: fibra.Si el sabor específico del salvado le impide una dieta saludable, entonces vestir los copos en una cáscara de yogur es un verdadero placer para los amantes del sabor cremoso, delicado y moderadamente dulce.

Una dieta de escamas Fitness

Una dieta de escamas de leche Nestle es una buena opción para que las personas pierdan peso.El empaque muestra la etiqueta RAMS, lo que significa que el producto está aprobado por el Instituto de Alimentos.Las dietas de 14 días se pueden mejorar.Por ejemplo, la merienda incluye frutas que se pueden reemplazar con ensalada de vegetales frescos.Los dietistas que participaron en el desarrollo de la metodología, en primer lugar, pensaron en salvar el tiempo de la mujer moderna, por lo que incluyeron productos que no requieren una preparación especial.La tabla de la dieta correcta para bajar de peso:

Comiendo alimentos

Desayuno
  • porción de copos con o sin fruta - 8-9 cucharadas.l.(45 g);
  • leche descremada;
  • frutas - 2 piezas;
  • Agua mineral o té, café (sin azúcar).
Segundo desayuno
  • Fruta - 2 piezas;
  • queso o yogurt casero, kéfir (con bajo contenido de grasa);
  • pan de centeno - 1 rebanada;
  • Agua mineral o café, té (sin azúcar).
Almuerzo
  • caldo o sopa baja en grasa;
  • ensalada de verduras;
  • plato de pescado o carne;
  • Café, agua mineral o té (sin azúcar).
Mediodía
  • frutas - 2 piezas;
  • queso, kéfir o yogur bajos en grasa;
  • pan de centeno - 1 rebanada;
  • bebidas anteriores.
Cena
  • copos con o sin fruta - 8-9 cucharadas.l.(45 g);
  • leche descremada;
  • kéfir, yogur bajo en grasa o té dulce.

Cómo cocinar Fit Flakes

La marca registrada Nestle es una bendición para aquellos que quieren perder peso.El fabricante se encargó de ahorrar tiempo y creó un producto dietético para personas muy ocupadas.El proceso de cocción no dura más de 10 minutos.A diferencia de la avena normal, no es necesario cocinar copos para adelgazar.Todo lo que tiene que hacer es calentar un poco la leche (pero no deje que hierva), vierta la cantidad requerida de producto y espere unos minutos a que se rompan los copos.

PrecioFlakes Fitness

El costo de los desayunos Nestlé depende de los suplementos (en forma de frutas, bayas, chocolate negro, yogurt), peso, empaque del producto.Los desayunos de fitness se pueden comprar en supermercados en Moscú o se pueden pedir en una tienda en línea.Un paquete clásico de cereales es suficiente para toda la dieta.Si está decidido a actuar con decisión, use el producto durante un período prolongado o hasta que haya alcanzado el peso deseado y la figura delgada, es aconsejable comprar varios paquetes a la vez.El costo aproximado del producto se presenta en la siguiente tabla:

Nombre del producto Peso en paquetes Precio en rublos

Nestle Fitness "Copos de trigo integral" en caja de cartón 250 g 145
Nestle Fitness "Copos de trigo integral" en paquete 250 g 106
Nestle Fitness hojuelas con frutas y bayas 300 g 178
Nestle FitnessCopos con chocolate negro 275 g 178
Fitness Copos con yogurt 245 g 176
Copos de trigo integral Nestle Fitness 410 g 178

Video: Dieta con escamas Fitness

Comentarios de nutricionistas

Vladislav Slastin, Fitness Nutritionist

Las mujeres que desean perder peso no deben eliminar abruptamente los alimentos que contienen altas cantidades de carbohidratos.Por el contrario, las personas dedicadas al ejercicio físico deben comer carbohidratos, lentamente absorbidos por el cuerpo.Por lo tanto, hay una liberación gradual de azúcar y ya no queremos comer.

Larisa Butkova,nutricionista

Los copos integrales son más útiles ya que contienen una gran cantidad de fibra, que no es el caso con otros productos de comida rápida.Debido a numerosas reelaboraciones, dicha comida se vuelve casi inútil.Recuerde que cuanto más triturado es el grano, menos componentes útiles tiene.

Las revisiones pierden peso

Victoria, 31

Durante mucho tiempo, pensé que era inútil pagar de más por un empaque hermoso y brillante.Soñando con perder 4 kg, en la mañana tomé el desayuno de avena con la adición de miel y frutas secas.Duró 2 meses, pero una vez probé novias de Fitness Nestle con yogurt.Estaban tan deliciosos.Me compré y perdí 4.5 kg en 14 días.

Marina, 28 años

El alto precio es probablemente la única desventaja del producto.Hay muchos comentarios negativos en las revisiones, pero nadie niega el proceso de perder peso con ellos.Comí muesli Fitness Week 3 para el desayuno y noté que mi cintura había desaparecido 1 cm.

Katya, 25 años

Me gusta comer estos copos por la mañana.Es delicioso, útil y no lleva mucho tiempo cocinarlo.Compro muesli regularmente, alternando con avena.Como resultado, el peso se mantiene dentro de 58 kg, no me estoy recuperando.

Artículos populares

Salud Cirugía de bocio: cómo se realiza y cuánto tiempo lleva, el período postoperatorio y las consecuencias Salud Azitrox - uso: composición y acción, análogos de la droga y revisiones de la droga.
Hogar y vida Cuando los gatitos abren los ojos, ¿cuánto debe pasar desde el nacimiento? Otros consejos Coworking: qué son los centros o zonas, cómo funcionan con los precios de alquiler y las reseñas Salud Varicela: síntomas y signos de la enfermedad en adultos y niños, ya que parece una erupción en un paciente con viruela Otros consejos Vadym y Vadyk: ¿diferentes nombres o no? Vadym y Vadyk: ¿cómo pronunciar correctamente el nombre completo? Otros consejos Batik: tipos, pintura, telas, pinturas, paneles, plantillas, dibujos, marcos, ideas, fotos. Batik frío, caliente y anudado: técnica de interpretación para principiantes Otros consejos ¿Cómo distinguir el bronce del latón en casa por apariencia? ¿En qué se diferencia el bronce del latón en términos de composición? Formas de distinguir el bronce del latón con un imán, ácido, calentamiento. Otros consejos Hermosas y conmovedoras felicitaciones por el Día de la Madre para adultos y niños en poemas, prosa, SMS a mujeres, madres, hijas, amigas, esposas, abuelas, suegras, suegras. ¿Cómo felicitar a mamá por el Día de la Madre a los niños en el jardín de infantes? Otros consejos ¿Cómo ver fotos ocultas de un usuario de Vkontakte? ¿Es posible ver las fotos guardadas de Vkontakte y cómo hacerlo?