Dieta para la psoriasis: una tabla de alimentos que no puede comer ni beber, una dieta detallada
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Muchos científicos han demostrado que una nutrición adecuada puede facilitar el curso y eliminar las manifestaciones deeducadores en mujeres y hombres.La dieta para la psoriasis se basa en la exclusión de alimentos que son alérgenos.Las tablas de productos permitidos y prohibidos pueden ayudar a comprender el menú.
Qué no comer en la psoriasis
Una dieta para deshacerse de la enfermedad implica eliminar los alimentos que causan oxidación en el cuerpo.Productos prohibidos para la psoriasis del cuero cabelludo y otras enfermedades - tabla:
| Grupo de productos | Productos prohibidos para la psoriasis |
| Verduras | tomates berenjenas pimientos papas |
| Bebidas | té fuerte café alcohol agua de soda |
| Mcarne | carne de cerdo cordero partes de carne grasa subproductos ahumados m 'salsas claras |
| Productos lácteos | quesos duros, altos en grasa margarina mantequilla queso crema |
| Dulces | miel chocolate confiteríaproductos azúcar |
| Pescado | caviar alimentos enlatados pescado ahumado ygrasa |
| Granos | sémola arroz frijoles |
| Especias y especias | vinagre adobos especias |
| Pan | pan de harina blanca pastelería |
) Qué comer con psoriasis
Combatir enfermedades, dar preferencia a los alimentos, reducir el estrés en el sistema digestivo,normaliza el metabolismoLos productos que se pueden comer con psoriasis se enumeran en la tabla:
| Grupo de productos | Nombre de los productos permitidos en la psoriasis |
| Verduras | zanahorias remolachas verduras (eneldo, perejil, plumas de cebolla) cebollas espárragos ajo calabacín repollo (a veces chucrut) espinacas |
| y bayas | pera manzana higos uvas fechas cítricos arándano arándano albaricoque ciruela piña |
| Leche | kéfir desnatado queso ligero queso descremado leche de cabra (con poca frecuencia) |
| Granos | Trigo sarraceno Mijo Hércules Pasta integral |
| Nueces | Almendras Nueces |
| Carne y pescado | conejo pollo pavo ternera pescado magro huevos cocidos |
| Bebidas | el té no es fuerte achicoria compotas Jugos de frutas y verduras sin azúcar permitidas |
Dieta de Pegano para la psoriasis
El médico estadounidense John Pegano desarrolló un tratamiento efectivo para la enfermedad.Se basa en un claro equilibrio de ácidos y álcalis en los alimentos.La dieta de Pegano para la psoriasis es un conjunto de medidas para la purificación y curación consistentes de todo el cuerpo.El sistema nutricional ayuda a crear en los intestinos una flora inadecuada para la vida, limpia y previene la deposición de toxinas en el cuerpo.El equilibrio, cómo alimentarse de la psoriasis por John Pegano, es la siguiente proporción: 70% - álcali, 30% - ácido.
Para que la técnica de tratamiento funcione de manera efectiva, sigue un plan específico establecido por tu médico.Etapas de la dieta de John Pegano para la psoriasis - Tabla:
| Etapas del tratamiento de la psoriasis | Procesos | Cómo implementar | Duración |
| Purificación | Activación de la purificación GCT. | Una dieta que incluye muchos tipos de frutas. Dieta solo en manzanas o cítricos. Recepción de enterosorbentes, glicotimolina, terapia de colon y colon. | 5 días 3 días Durante la dieta |
| Principios de nutrición especializados | Protección intestinaldePenetración de sustancias nocivas en la psoriasis. Mejora de la función articular. Detener la acumulación de escoria. Mejora de la inmunidad. | Forme una dieta equilibrada en la composición ácido-base. Ejecutar defecación 1-2 veces al día. | Constante |
| Actividad física | Medidas preventivas para prevenir el deterioro del funcionamiento de la columna vertebral en la psoriasis. | Realizar ejercicios para la columna vertebral. | Diario |
| Cosmetología | Restauración y purificación de la epidermis. Eliminación de toxinas del cuerpo. | Periódicamente tome un baño de vapor, visite un baño o sauna. | Vida útil |
| El estado de ánimo para el éxito | Prevención del estrés en la psoriasis. | Descanso oportuno. Procedimientos relajantes. Lectura. | Constantemente |
La dieta del fuego en la psoriasis
La dermatóloga Svetlana Ogneva ha creado un método eficaz para tratar la psoriasis basado en una revisión de la dieta habitual.El principio principal de la dieta: el equilibrio de los alimentos a nivel ácido-base.La proporción de productos formadores de álcalis debe ser el 80% de la dieta diaria de una persona que padece esta dolencia.La dieta de fuego en la psoriasis contribuye a la mejora de la inmunidad, la curación de las articulaciones y la piel, la eliminación de la escoria del cuerpo.
La dieta para la psoriasis del cuero cabelludo u otra dolencia se basa en los siguientes principios básicos de tratamiento:
- Cuando se encuentra la enfermedadEn la etapa de exacerbación, se recomienda excluir los carbohidratos y las proteínas durante 30 días del menú.
- El asado y el ahumado deberían estar completamente prohibidos.Las comidas dietéticas se deben guisar, hornear, cocinar o cocinar al vapor.
- Los días de ayuno deben gastarse en queso, yogurt, manzanas o vegetales una vez por semana.
- Mantener el equilibrio adecuado de la dieta se ayudará tomando lecitina en gránulos.
- La inanición debería estar prohibida.Es necesario consumir productos aprobados para la psoriasis, manteniendo una dieta pequeña.
- Debes beber unos 8 vasos de agua limpia al día mientras estás a dieta.
- Restricción de sal recomendada.
- Se ha demostrado una prohibición completa de fumar y beber en la psoriasis.
La dieta para la psoriasis es una tabla de productos que pueden y no deben usarse:
| Grupos de productos | Permitidos para la psoriasis | Prohibido en la psoriasis |
| Verduras | repollo remolacha frijoles pepinos zanahorias brócoli | papas berenjenas tomates maíz |
| Carne | Varias veces a la semana: cordero pavo conejo pollo | cerdo carne de res ternera corazón a hígado salchichas semis |
| Frutas y bayas | uvas mangos cerezas papaya fechas nectarinas toronja piñas pasas higos Limitado: melones manzana sin cáscara plátano | granada aguacate cítricos ciruelas frambuesas fresas grosellas fresas |
| Pescado | Dos veces a la semana: atún trucha esturión halibut | arenque cualquier pescado seco mariscos roles,sushi |
| Granos | arroz avena trigo sarraceno salvado maíz trigo cebada pasta olino | legumbres (guisantes, frijoles) |
| Bebidas | agua mineral verduras frescas de frutas y verduras permitidas tés de hierbas | cacao café bebidas gaseosas alcohol |
| Pan y pan | grano entero harina de maíz y centeno tortillas frescas | magdalenas pan de trigo blanco |
| Dulces | Limitado: miel | azúcar chocolate otros productos de confitería |
| Leche | ma cremosa20 g por día queso de tofu Bajo en grasa: yogur kéfir queso | margarina alimentos ricos en grasa |
| Condimentos | jengibre aceites vegetales semillas (1 cucharada cada una): sésamo calabaza lino girasol | especias vinagre |
Nutrición para la psoriasis todos los días
Al hacer un menú diario para la psoriasis del cuero cabelludo u otras áreas, uno debe confiar en principios dietéticos importantes:
- los alimentos usados deben ser hipoalergénicos;
- se excluyen los dulces, adobos y productos ahumados;
- La nutrición diaria de psoriasis requiere una reducción en la ingesta de sal;
- prohíbe alimentos que contengan conservantes, emulsionantes;
- el principal producto del eccema y la psoriasis debe ser la fibra, que está presente en forma pura en vegetales crudos o congelados;
- dan preferencia a los cereales (por ejemplo, trigo sarraceno) durante la dieta;
- a veces es posible comprar hongos y nueces en la psoriasis;
- Asegúrate de comer productos lácteos bajos en grasa como parte de tu dieta.
La gran cantidad de alimentos prohibidos no afecta la variedad de platos que puedes cocinar.La siguiente tabla ayudará a preparar el menú apropiado para cada comida:
| Ingesta de alimentos | Productos apropiados para pacientes con psoriasis |
| ) Desayuno | Gachas de avena en agua Queso con yogurt Té verde o de hierbas Tortilla Sandwich de pan integral y queso |
| Almuerzo | Caldo de verduras o ligero hecho de sopa de pollo Carne dietética hervida u horneada Compota ) Jugo Ensalada de vegetales frescos Chuletas de ave o pescado al vapor Kissel |
| Mediodía | Jugos de frutas o vegetales Frutas (manzanas, plátanos) Kéfir o yogur bajos en grasa Ensalada de frutas o vegetales |
| Cena | Gachas de avena en agua Chuletas de vapor Tés de hierbas Verduras guisadas Ensaladas pescado o carne magra |
Dieta para la psoriasis por semana
La base de una dieta para la psoriasis por semana es un menú de mesa.Está diseñado para prevenir alteraciones en el metabolismo de proteínas y grasas.Puede hacer la dieta correcta recurriendo a una tabla detallada de una dieta ejemplar:
| Días de la semana | Desayuno | Almuerzo | Merienda | Cena |
| Lunes | Queso con pasas o albaricoques secos, té de manzanilla. | Puré de sopa de verduras, conejo guisado, té débil. | Yogur o kéfir. | Pescado al horno, ensalada de col, compota. |
| martes | Gachas de trigo sarraceno, té verde. | Sopa de repollo, ensalada de vegetales frescos, gelatina. | Compota, galletas. | Pechuga de pollo al horno, pasta integral, té de hierbas. |
| Miércoles | La papilla es cebada, jugo de fruta. | Puré de sopa, albóndigas de pavo al vapor, ensalada de repollo, té negro o verde. | Algunas manzanas o plátanos. | Winigret sin papas, gelatina. |
| Jueves | Omelet, mors o estofado. | Sopa de mariscos, ensalada de vegetales frescos, carne asada, jugo. | Ensalada de frutas, batidos. | Menestra de verduras, té de hierbas. |
| Viernes | Huevo duro, yogur. | Sopa vegetariana, ensalada de verduras, gelatina. | Kéfir. | Avena, chuletas al vapor, té. |
| Sábado | Sándwich de queso, té, cualquier fruta permitida. | Sopa de caldo ligero, ensalada de verduras, chuletas de pescado al vapor. | Batidos de frutas. | Calabacines rellenos, Té de manzanilla. |
| Domingo | Gachas de trigo sarraceno o arroz, compota. | Caldo de pollo, ensalada de verduras, carne magra hervida, jugo de fruta. | Frutas (varias piezas). | Calabacín guisado, pescado al vapor, té de rosa mosqueta. |
